Jeg skal virkelig tage mig selv i nakken, for at få cyklet.
Men jeg fik da cyklet både i forgårs og i går, trods en fod med en noget medtaget storetå.
Og det går ok med maden.
September 2020 - Fællestråd
Re: September 2020 - Fællestråd
Jeg fik trænet i går eftermiddag; det var lidt mere fristende bare at tage hjem, men jeg endte med at have en rigtig god træning.
I eftermiddag havde jeg planlagt at træne, men jeg har lige talt med min yngste datter. Hun tager hjem fra skole pga. mavepine og kvalme, og vil gerne, at jeg tager direkte hjem fra arbejde = ingen træning. Forhåbentlig kan jeg gå en tur i aften.
I eftermiddag havde jeg planlagt at træne, men jeg har lige talt med min yngste datter. Hun tager hjem fra skole pga. mavepine og kvalme, og vil gerne, at jeg tager direkte hjem fra arbejde = ingen træning. Forhåbentlig kan jeg gå en tur i aften.
0
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Re: September 2020 - Fællestråd
Hvordan går det med jer andre?
Jeg må indrømme, at det kunne gå meget bedre for mit vedkommende. Jobbet har budt på en masse udfordringer, og ikke nødvendigvis på den allerbedste måde, men det ændres langsomt til det bedre. Det har betydet, at vægten har sit eget liv, og at mine mange træningssessions ikke ligefrem er lige så hyppige som tidligere. Dette er jeg dog også ved at ændre på.
Jeg må indrømme, at det kunne gå meget bedre for mit vedkommende. Jobbet har budt på en masse udfordringer, og ikke nødvendigvis på den allerbedste måde, men det ændres langsomt til det bedre. Det har betydet, at vægten har sit eget liv, og at mine mange træningssessions ikke ligefrem er lige så hyppige som tidligere. Dette er jeg dog også ved at ændre på.
0
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Re: September 2020 - Fællestråd
Motionen går ok, kosten kunne gå bedre, men er heller ikke helt hen i skoven.
Jeg skal dog tage mig sammen mht. kage i hverdagene.
Jeg skal dog tage mig sammen mht. kage i hverdagene.
0
Re: September 2020 - Fællestråd
hej Ally og Tina
jeg er lidt ude af rytmen pga sygdom om hjemmearbejde igen (der sker bare noget uhensigtsmæssigt for mig når jeg er alene hjemme sammen med køleskabet og er lidt flad )
men jeg har også accepteret at nu er det bare sådan det er indtil jeg er frisk igen.
håber I får en god weekend:)
jeg er lidt ude af rytmen pga sygdom om hjemmearbejde igen (der sker bare noget uhensigtsmæssigt for mig når jeg er alene hjemme sammen med køleskabet og er lidt flad )
men jeg har også accepteret at nu er det bare sådan det er indtil jeg er frisk igen.
håber I får en god weekend:)
0
- RavenClaw
- Indlæg: 5419
- Tilmeldt: 15. maj 2016, 17:27
- Kort karma: 665
- Geografisk sted: Fyyyn
- Likede indlæg: 13979
Re: September 2020 - Fællestråd
Jeg var til fysioterapeut med hoften i dag. Jeg har også kun haft problemer i 16 måneder Men han var virkelig værd at vente på. Jeg er ikke gået i stykker, som jeg hele tiden har frygtet. Til gengæld bliver det en lang proces at hele igen, men jeg tager det med oprejst pande og gør alt, hvad han beder mig om. Heldigvis må jeg gerne fortsætte med både crossfit, zumba og almindelig vægttræning, så længe jeg mærker efter, hvad min krop kan holde til. Jeg må gerne skubbe den til grænsen, men ikke udover.
Hold kæft, jeg er lettet. Jeg kunne ikke holde tanken ud, at jeg som 26-årig allerede skulle have ødelagt et af de vigtigste led i min krop.
Hold kæft, jeg er lettet. Jeg kunne ikke holde tanken ud, at jeg som 26-årig allerede skulle have ødelagt et af de vigtigste led i min krop.
5
Have you ever been so annoying you caused the reinvention of an entire literary genre?
Re: September 2020 - Fællestråd
En gedigen forkølelse har gjort denne uge noget meh, både hvad kost og motion angår.
Nu er den heldigvis på retur, så jeg forhåbentligt kan få gang i motionen igen og få lidt styr på kosten.
Nu er den heldigvis på retur, så jeg forhåbentligt kan få gang i motionen igen og få lidt styr på kosten.
0
Re: September 2020 - Fællestråd
Ally skrev:Mit overordnede mål er min ældste datters konfirmation i april 2021. I går formiddag talte jeg med min PT'er. Vi har 2 ½ måneder tilbage af vores forløb, og i den forbindelse har jeg (vi) sat nogle mål:
- Øge vægten i dødløft og håndvægtsøvelser
- Tabe 5 kg.
Jeg har stadig 1½ måneder til at tabe 5 kg. Jeg ved ikke, hvor realistisk dét er, men jeg er (stadig) klar til at give et forsøg. Til gengæld lykkedes det mig i løbet af september at øge vægten i både dødløft og nogle af de håndvægtsøvelser, jeg havde på mit program.
1
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
- RavenClaw
- Indlæg: 5419
- Tilmeldt: 15. maj 2016, 17:27
- Kort karma: 665
- Geografisk sted: Fyyyn
- Likede indlæg: 13979
Re: September 2020 - Fællestråd
RavenClaw skrev:Jeg tænker også, at jeg skal have skrevet et enkelt mål på, som jeg i hvert fald skal holde mig selv op på.
- Jeg skal have bestilt tid til undersøgelse af min hofte.
Jeg var til lægen for et par måneder siden og fik en henvisning, som jeg ikke har gjort brug af endnu. Jeg må lige tage mig sammen og få ringet på mandag! Jeg er træt af smerter nu...
Derudover så er resten som sådan ikke mål, men jeg skal naturligvis i FW minimum 3 gange om ugen.
Jeg skal spise noget mere, og jeg overvejer at tælle kalorier fra mandag.
Vores svømmehal på uni er åben igen, så jeg overvejer at tage derned et par gange.
Nå, jeg kom afsted til fysioterapeut, og der er håb forude. Jeg får lavet øvelserne de fleste dage, og jeg kan stille og roligt mærke en forskel. Jeg har follow up i næste uge.
Min FW app siger, jeg har trænet 19 gange i september. Det er sgu meget godt klaret. Ligeledes tog jeg en bodytracker analyse midt på måneden, og den sagde, at jeg nu vejer 53,30 kg. Det går den rigtige vej
3
Have you ever been so annoying you caused the reinvention of an entire literary genre?
Re: September 2020 - Fællestråd
lige en status på september mål. nåede slet ikke målene pga sygdom og omstilling af hverdagen til hjemmearbejde igen.
mål september:
9 × løb (2/9)
9 x gå (8/9)
9 x øvelser (2/9)
holde vægten - tjek
mål september:
9 × løb (2/9)
9 x gå (8/9)
9 x øvelser (2/9)
holde vægten - tjek
0