Side 11 af 11

Re: Marts '16 - fællestråd

: 29. mar 2016, 07:49
af Blonderella
Det er gået episk dårligt med at overholde mine aftaler med mig selv


Kun drikke vand og kaffe : vi har været på camping i påsken = vin hver aften
Træne mave 3 gange: det blev kun til 2
Løbe 2 gange: det blev kun til 1
Ingen snolder: *host*
Vægt under 86 kg: i stedet for at tabe 1 kg har jeg taget 1 på

Denne uge:

Kun drikke vand og kaffe
Løbe 2 gange
Træne 3 gange
Gå 2 lange ture med barnevognen
Ingen snolder

Re: Marts '16 - fællestråd

: 29. mar 2016, 07:51
af Sophaya
Nåmen, jeg har kun tabt et halvt kilo. Der har været lidt for meget rødvin og hygge.

Eneste mål for denne uge er at komme godt igennem eksaminerne og ikke overspise så meget :lol:

Re: Marts '16 - fællestråd

: 30. mar 2016, 10:20
af Aquadorable
Prøver febrilsk at komme tilbage på sporet efter påsken :tie: Synes godt nok, det er hårdt, og jeg har de seneste uger været i sådan et lidt mæh-humør omkring træning og kost. Jeg kommer af sted til træning tre-fire gange om ugen, men min motivation, når jeg så ER af sted, er ikke særlig stor. På kostsiden har der været lidt for mange dage med slik og søde sager. Mine hovedmåltider kører egentlig OK. Jeg kan mærke på min mave og fordøjelse, at jeg ikke har spist så godt, som jeg plejer. Den reagerer lynhurtigt på det.

Men nå, jeg må videre. Denne uge har so far kørt fint - så nu er det bare at sætte næsen i sporet og fortsætte. Skal også snart op på den vægt igen ... Gys. Er bange for, jeg har taget lidt på.

Re: Marts '16 - fællestråd

: 30. mar 2016, 19:36
af Pandesteg
Jeg har virkelig holdt påske uden at tænke på sund kost og føler mig virkelig tung og oppustet - og min nattesøvn er fuldstændig ødelagt. MEN på trods af at jeg har følt mig som en elefant så har jeg fuldstændig slagtet mine tidligere løberekorder?! :gruble: det er fanme mærkeligt. Har haft det SÅ ubehageligt under mine løbeture, men hvorfor f.... løber jeg så hurtigere end nogensinde før :gruble: det får mig da til at overveje at lukke lidt flere carbs ind i mit liv - dog ikke i form af påskeæg og flødekartofler! :D

Re: Marts '16 - fællestråd

: 7. apr 2016, 18:54
af Filipai
af H til. Jeg har været til fysioterapeut grundet mine dumme fødder, og har hælspore. Heldigvis burde det kunne fikses med nye såler, som jeg så fik lavet idag. Han sagde der var lidt tilvænning, og det tror jeg fandme. Jeg klarede lige nøjagtigt 10 minutters Zumba, så stod jeg med tårer i øjnene og kvalme, fordi mine fødder gjorde helt latterligt ondt.

Håber det kører bedre for jer andre ? :)

Re: Marts '16 - fællestråd

: 7. apr 2016, 19:09
af Filipai
Ballademager skrev:
Filipai skrev:af H til. Jeg har været til fysioterapeut grundet mine dumme fødder, og har hælspore. Heldigvis burde det kunne fikses med nye såler, som jeg så fik lavet idag. Han sagde der var lidt tilvænning, og det tror jeg fandme. Jeg klarede lige nøjagtigt 10 minutters Zumba, så stod jeg med tårer i øjnene og kvalme, fordi mine fødder gjorde helt latterligt ondt.

Håber det kører bedre for jer andre ? :)


Puha... Kan du lave noget, der ikke belaster hælene? Motionscykel, måske?


Det gider jeg bare virkeligt ikke :D , men det var måske også optimistist at bruge sålerne første gang til en zumba time, med en underviser der udelukkende hopper rundt. Nu prøver jeg at smide dem i hverdagsskoene i morgen, og hvis det går godt, så også i festskoene om aftenen, hvor jeg skal danse hele natten til Johhny Deluxe, det må også kunne forbrænde lidt :D

Fyssen sagde at det kunne drille i en måned, og at hvis det gjorde vildt nas, måtte jeg få tabet foden, det har jeg haft den sidste uges tid, og det har været fantastisk, men han sagde det gjorde processen langsommere.

Udover det kan jeg godt mærke jeg virkeligt ikke har mod på det fitness lige nu, jeg er træt af altid at være den største på holdene, det er fandmer skidt for selvtilliden, for så stor synes jeg ikke engang jeg er.

Re: Marts '16 - fællestråd

: 7. apr 2016, 19:14
af Neenah
Filipai skrev:af H til. Jeg har været til fysioterapeut grundet mine dumme fødder, og har hælspore. Heldigvis burde det kunne fikses med nye såler, som jeg så fik lavet idag. Han sagde der var lidt tilvænning, og det tror jeg fandme. Jeg klarede lige nøjagtigt 10 minutters Zumba, så stod jeg med tårer i øjnene og kvalme, fordi mine fødder gjorde helt latterligt ondt.

Håber det kører bedre for jer andre ? :)

Jeg har også hælspore, og det er ikke rigtig noget der er forsvundet så let. Foreløbigt har jeg gået med det i næsten et år, og har fået skudt blokade i hælen to gange.

Har din læge henvist dig til fys? For så er det da noget jeg vil prøve.

Re: Marts '16 - fællestråd

: 7. apr 2016, 19:21
af Filipai
Neenah skrev:
Filipai skrev:af H til. Jeg har været til fysioterapeut grundet mine dumme fødder, og har hælspore. Heldigvis burde det kunne fikses med nye såler, som jeg så fik lavet idag. Han sagde der var lidt tilvænning, og det tror jeg fandme. Jeg klarede lige nøjagtigt 10 minutters Zumba, så stod jeg med tårer i øjnene og kvalme, fordi mine fødder gjorde helt latterligt ondt.

Håber det kører bedre for jer andre ? :)

Jeg har også hælspore, og det er ikke rigtig noget der er forsvundet så let. Foreløbigt har jeg gået med det i næsten et år, og har fået skudt blokade i hælen to gange.

Har din læge henvist dig til fys? For så er det da noget jeg vil prøve.


Jamen det er netop en fys der har sørget for at tape min fødder, og lave et par såler der kan være i skoen. Jeg går meget meget indad, hvilken var det der gav mig hælspore, men fordi det netop var helt 100 hvad det var der gjorde det, så burde det også kunne fixes, men at det ville kræve noget, fordi mine muskler skulle trænes til at gå rigtigt

Re: Marts '16 - fællestråd

: 7. apr 2016, 19:27
af Sophaya
Øj, det lyder ubehageligt med de hæle :ae:

Selv drukner jeg i studie og arbejde. Vi havde eksaminer i sidste uge, tirsdag og torsdag, og så startede vi nyt modul denne uge med lange dage hver dag, så der var knap nok tid til at trække vejret før vi skulle videre til næste fag. Samtidig lagde min chef lige en opgave i form af en rapport på 40 sider, der skal være færdig midt juni. I sig selv en enormt spændende og fed opgave, fordi det er et kæmpe ansvar han giver mig, men i praksis også bare enormt tidskrævende og lidt en stressfaktor lige nu. Han kunne godt lige have lagt deadline lidt senere på sommeren, så jeg havde noget at lave mens der er sommerferie fra studiet :lol: Det er desværre ikke muligt fordi det er i sammenhæng med et stort projekt, der gerne skulle føre til en landsdækkende procedure ifht traumatiserede børn.
Det korte af det lange er, at jeg sjældent har tid og overskud til at være aktiv på debatten for tiden, og når jeg så er, så bliver det mest til de nemme smalltalk-indlæg. Jeg ville dog gerne på rette køl igen og havde håbet nogen oprettede en april-tråd, selvom jeg ikke selv magtede det :lol:

Hvordan går det med dig Ballademager? :kys:

Re: Marts '16 - fællestråd

: 7. apr 2016, 19:32
af Viskelæder
Jeg har været rigtig god det sidste stykke tid. Har ikke én eneste gang gået amok i slik og guf (selvom jeg elsker det :lun: ) den sidste måneds tid. Har altid kunnet falde ind i sådan nogle perioder, hvor jeg kommer til at have travlt, og så kommer jeg til at snacke alt for meget og spise for usundt og helt glemme at gå mine ture, og derfor havde jeg også taget lidt på. Det har jeg virkelig været træt af, for kan ikke passe mit tøj mere.
Nu har jeg tabt mig 3,5 kg :)

Får en veninde på besøg i weekenden, og der kommer til både at være cafe, bytur, brunch osv., så jeg vil virkelig gøre, hvad jeg kan for at spise moderat og holde den nogenlunde gode stil, samtidig med at livet skal nydes :)

Re: Marts '16 - fællestråd

: 7. apr 2016, 19:51
af Sophaya
.. Og så vil jeg gerne lige have lov at sige, at jeg savner jer :lun:

Re: Marts '16 - fællestråd

: 7. apr 2016, 21:20
af Muspel
Jeg har stadig ondt i knæene. Men i dag har jeg faktisk lidt optur. Fik lavet en ny måling af fedtprocent mv, og trods 7 uger med knæ, der har gjort, jeg slet ikke har trænet ben, har jeg alligevel smidt et kg fedt og taget 700 gram muskler på. Så nu er min fedtprocent under 30 for første gang i... Ja vel årevis :) yeay

Re: Marts '16 - fællestråd

: 9. apr 2016, 05:10
af Ally
Sophaya skrev:Jeg ville dog gerne på rette køl igen og havde håbet nogen oprettede en april-tråd, selvom jeg ikke selv magtede det :lol:

Jeg valgte ikke at oprette en ny, da jeg har nok at se til for tiden, men også fordi andre skulle have chancen :)

Re: Marts '16 - fællestråd

: 9. apr 2016, 09:34
af Pandesteg
:wave: jeg har det også godt. Maden kører fint, motionen lige så - har købt neopren støttebind til mine knæ og det mærkes som om det virker og mine knæ har det bedre. Yay!

Ærgeligt hvis månedstrådene uddør helt - jeg har ikke mod på at være TS, da jeg altid er på fra mobilen så alt det copy/paste er for besværligt. Alternativt kan vi bare oprette en tråd der ikke bliver opdateret med ugemål, så kan folk jo opdatere og lave mål selv, i det omfang man gider? Eller andre gode foreslag?

Re: Marts '16 - fællestråd

: 9. apr 2016, 09:47
af DetSorteCirkus
Jeg vil gerne være tovholder for resten af april, for jeg savner også tråden, men jeg tror, at jeg vil gøre det på en lidt anderledes måde, bare som et forsøg.
Min ide går ud på at lave en TS-profil, der udelukkede starter månedstrådene op og opdaterer ugemål. På den måde bliver det lettere at skiftes til det, hvis fx. nogle i en periode kun er på fra mobilen. Profilen har altså intet med moderation at gøre, men er udelukkende en praktisk foranstaltning, der i øvrigt samtidig sikrer, at trådene består, selvom en af os en dag skulle få lyst til at slette vores profil.

Jeg vil opfordre jer til at like det første indlæg i den nye tråd, så jeg har styr på, hvem der skal sendes loginoplysninger til.
Ideelt set kan vi jo for fremtiden egentlig bare selv gå ind og poste vores ugemål direkte i det dertil egnede indlæg. Er det faktisk ikke det allerletteste?