Been there, done that, going again

Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 3433
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 272
Likede indlæg: 3060

Re: Been there, done that, going again

Indlægaf Alphilia » 19. dec 2016, 22:02

Uh, kan godt mærke det hurtigt skrider når jeg ikke tæller... I sag har jeg dog fejret fødselsdag, bl.a ved at spise lige hvad jeg havde lyst til.
I morgen er back on track :)
0
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 3433
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 272
Likede indlæg: 3060

Re: Been there, done that, going again

Indlægaf Alphilia » 22. dec 2016, 10:51

Et lille opsving på vægten i dag, men forventeligt efter de sidste dage. Er dog fuld af tro på, at det vender igen. Men også bevidst om, at det kræver daglig indsats.
Kørte træningen i går igennem på musik og stædighed og det er vist det bedste, der er at sige om dét. Jeg kom afsted, og det var bedre end at sidde på sofaen.
2
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 3433
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 272
Likede indlæg: 3060

Re: Been there, done that, going again

Indlægaf Alphilia » 24. dec 2016, 11:04

Hvem skulle ha' troet, for bare et par måneder siden, at jeg var en af dem der sad og svedte i motionscentret selveste juleaften?
Ikke desto mindre er det det jeg lige har gjort. Er helt vildt stolt af mig selv over den træningsindsats jeg har lagt for døren i december. Og så gør det helt afsindigt godt for min mentale tilstand. Wini-win
NU kan det godt blive jul!
3
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 4792
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 579
Likede indlæg: 4454

Re: Been there, done that, going again

Indlægaf MyGirl » 26. dec 2016, 14:51

Alphilia skrev:Hvem skulle ha' troet, for bare et par måneder siden, at jeg var en af dem der sad og svedte i motionscentret selveste juleaften?
Ikke desto mindre er det det jeg lige har gjort. Er helt vildt stolt af mig selv over den træningsindsats jeg har lagt for døren i december. Og så gør det helt afsindigt godt for min mentale tilstand. Wini-win
NU kan det godt blive jul!


Hvor er du bare pissesej!!
0
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 3433
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 272
Likede indlæg: 3060

Re: Been there, done that, going again

Indlægaf Alphilia » 27. dec 2016, 16:51

Uh, det er farligt med nattevagter hvor der er en masse juleslik stillet frem. Til gengæld spiste eg mig så ikke en pukkel til i julefrokostmad inden. Håber jeg har lidt mere rygrad i nat.
Er næsten i mål med missionen om 12 x træning i december - nøj hvor jeg glæder mig til den middag det udløser ;)
Middag eller ej - jeg har intentioner om samme mål i januar. Jeg er bestemt ikke lige effektiv hver gang jeg er afsted, men jeg kommer afsted. Et forsigtig nytårsforsæt er at få bygget noget styrketræning på.
På madsiden er der masser af plads til forbedring, tror det hedder noget kalorietælling igen snarest.
Har et lille delmål der hedder 5 kg væk
1
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 3433
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 272
Likede indlæg: 3060

Re: Been there, done that, going again

Indlægaf Alphilia » 31. dec 2016, 12:42

yeah - 13 gange træning i december. Dén vane vil jeg tage med ind i 17!
Vægten skal lige lidt på rette kurs så jeg ikke ligger og dalrer rundt liiige omkring målstregen. Vil sq gerne et godt stykke under.
1
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 3433
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 272
Likede indlæg: 3060

Re: Been there, done that, going again

Indlægaf Alphilia » 1. jan 2017, 18:34

Starter året med en masse arbejde, det huer mig ikke helt. Satser derfor kun på 2, måske 3 gange i motionscentret i denne uge.
Derudover er fokus på madpakker og ikke falde i snolde fælden
0
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 3433
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 272
Likede indlæg: 3060

Re: Been there, done that, going again

Indlægaf Alphilia » 4. jan 2017, 00:34

2 dage med fornuftig mad og gode madpakker. Ingen træning - tager kraftigt revanche i næste uge når arbejdsugen fra helvede er overstået
0
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 3433
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 272
Likede indlæg: 3060

Re: Been there, done that, going again

Indlægaf Alphilia » 4. jan 2017, 19:16

Årets første træning overstået :)
4
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 4792
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 579
Likede indlæg: 4454

Re: Been there, done that, going again

Indlægaf MyGirl » 27. jan 2017, 10:45

Hænger du stadig i? :)
0
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 3433
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 272
Likede indlæg: 3060

Re: Been there, done that, going again

Indlægaf Alphilia » 28. jan 2017, 09:10

Njah, så godt jeg kan.
Januar har været travl, både i praksis og mentalt så det har haltet lidt med sundheden. Hej følelses-spiseri....

Men har dog fået trænet ca 2x ugentligt (og i pænt lang tid).
Jeg er klar til at give den en skalle igen i februar!
0
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 4792
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 579
Likede indlæg: 4454

Re: Been there, done that, going again

Indlægaf MyGirl » 30. jan 2017, 10:00

Alphilia skrev:Njah, så godt jeg kan.
Januar har været travl, både i praksis og mentalt så det har haltet lidt med sundheden. Hej følelses-spiseri....

Men har dog fået trænet ca 2x ugentligt (og i pænt lang tid).
Jeg er klar til at give den en skalle igen i februar!


Det lyder godt!

Der vil altid være perioder, der er bedre end andre. Så handler det bare om at komme op på hesten igen :)
1
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 3433
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 272
Likede indlæg: 3060

Re: Been there, done that, going again

Indlægaf Alphilia » 14. feb 2017, 08:19

Dejlig at stå på vægten og se den viser mindre end forventet :) Var ellers sikker på det modsatte.
Synes der ryger meget junk ned så der er bestemt plads til forbedringer.
3
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 4792
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 579
Likede indlæg: 4454

Re: Been there, done that, going again

Indlægaf MyGirl » 14. feb 2017, 14:41

Alphilia skrev:Dejlig at stå på vægten og se den viser mindre end forventet :) Var ellers sikker på det modsatte.
Synes der ryger meget junk ned så der er bestemt plads til forbedringer.


Hvor dejligt at høre, det går den rigtige vej.

Målet er lige rundt om hjørnet :banan:
0
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 3433
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 272
Likede indlæg: 3060

Re: Been there, done that, going again

Indlægaf Alphilia » 13. mar 2017, 19:17

Det er lidt op ad bakke pt - synes maden er meget svingende og jeg er lidt tilbage i en gammel vane med at spise for meget i løbet af dagen. Så vægten bevæger sig ikke helt så meget ned som ønsket, og jeg forstår det godt!
Motionen har jeg fået god fokus på (igen) så det er maden jeg skal have et blik på.
Vi har lige fået nyt komfur, det hjælper lidt på lysten til at få lavet sund mad (og desværre også til at bage :D )
Det gode pt er, at jeg næsten er ude af min "jeg køber lige en croissant"-vane.
0

Tilbage til "Sund og/eller slank"