Jeg er også med
Mit overordnede mål er at lade alt, der er ikke-arbejdsrelateret, fylde mere, end det fik lov til i 2016. Jeg er heldig at have et dejligt fleksibelt job med stor mulighed for at tilrettelægge sine rutiner selv, men det giver samtidig rum for en masse ting, som jeg også liiige kunne involvere mig i, og det skal jeg for en stor dels vedkommende lade være med, hvis det betyder, at alt andet, fra familie og venner over kunstneriske projekter og selvudvikling til kost og bevægelse, hele tiden kommer i anden række, som det har gjort det sidste halve år. Da såvel ledelse som kolleger har stor forståelse for, at livet består af andet end arbejde, og flertallet også selv lever efter den regel, er det ikke engang, fordi jeg føler mig presset til at være så meget på. Eftersom jeg startede på jobbet i august, er det forståeligt, at sensommeren og efteråret blev så præget af arbejde, men nu er det på tide at gøre tilværelsen mere holistisk, synes jeg.
I løbet af 2016 forsøgte jeg mig flere gange med detailplanlægning af min uge for på den måde at sørge for, at der blev tid til det hele. Det fungerer rigtig godt for mig, når de fleste gøremål er meget konkrete og afgrænsede - opgaver der skal løses - hvorimod de blødere ting, der ofte hænger sammen med, hvordan jeg har det den konkrete dag (meditation fx.; har jeg brug for 10 eller 30 min.?) alt for nemt bliver til sure, firkantede pligter, når de proppes ind i et skema. Jeg synes, at det er vigtigt at have lyst til det, man laver i sin fritid, og at det faktisk gør noget godt for en i stedet for at blive endnu et punkt, hvor der skal præsteres. Omvendt kan for løse rammer også ende i, at jeg ikke får bevæget mig eller spist sundt, fordi jeg får diskuteret mig frem til, at det føler jeg ikke lige for i dag. Jeg hader i øvrigt også at bruge tid og kræfter på at diskutere med mig selv.
De gange, jeg har prøvet at plotte alt det, jeg skal og/eller gerne vil ind i min digitale kalender, er der ikke gået lang tid, før jeg er blevet overhalet af bippende påmindelser om de forskellige gøremål, som jeg allerede er bagud er bagud med eller har ignoreret, og så bliver resultatet bare stress. I stedet tror jeg, at vejen frem vil være at udvælge nogle tiltag, som jeg realistisk vil have overskud til at fokusere på sideløbende med mit arbejde og så satse på, at "effektiviteten" kommer via rutinen og nye vaner. Fx. har jeg én gang for alle besluttet at købe mad på mit arbejde, for udover at det giver mig mere fritid, er der altså tale om en billig og sund løsning, som skal følge en særlig kostpolitik og for det meste er økologisk. Det kan godt være, at maden en sjælden gang ikke lige passer min fordøjelse, eller at jeg gerne vil prøve at leve vegansk, men lige nu, med de rutiner, jeg ønsker at opbygge, er det en rigtig god prioritet at "udlicitere" dagens primære måltid.
Alt dette leder mig hen til flg. mål for uge 1:
- Mandag: Grovplanlægning af ugen og forløbet op til min eksamen i uge 4 samt madplan og gøren klar til start på arbejdet
- Fra mandag og frem vil jeg gå i seng kl. 10 og stå op kl. 5 for at se, om det vil fungere for mig at have en fast morgenrutine.
- Bevægelse i form af fx. en gåtur en time om dagen udover det, jeg automatisk får bevæget mig i løbet af dagen.
- Meditation når jeg kommer hjem fra arbejde (typen bestemmes efter dagsbehov)
- Tre faste måltider på nogenlunde faste tidspunkter. Aftensmad senest kl. 18.
- Drikkevarer: Vand, te og mælk
- Ingen snacks med tilsat sukker
Har månedsmål og ikke uge mål, i hvert fald med vægten, men håber det er okay alligevel 
Jeg har ikke deltaget i de her månedstråde før, men har nu meldt mig til.
