Luffegås skal være i sit livs form når hun siger sit livs ja.
- Luffegås
- Indlæg: 2839
- Tilmeldt: 18. dec 2015, 09:17
- Kort karma: 231
- Geografisk sted: Fyn
- Likede indlæg: 5529
Luffegås skal være i sit livs form når hun siger sit livs ja.
En tråd for at jeg kan holde mig selv i ørerne....
Jeg vejede i mange år 74..
Det var lidt for meget, men jeg følte det okay, jeg havde styr på det. Problemet var bare den dunk jeg rendte rundt med.
Så mødte jeg min nuværende kæreste, der havde afskåret alt sukker, og introducerede mig til Low Carb, High Fat. Fantastisk følelse det gav mig. Aldrig mere mavesmerter, jeg begyndte at tabe mig for første gang i årevis, og alt var godt. Men så kom en grufuld lang sommerferie+ en fyring, hvor jeg bare spiste som jeg ville, hvilket nok var High Carb, High Fat, High Alcohol.. Og da jeg endelig stod på vægten igen, vejede jeg 84.. What the .... Jeg havde taget 10 kg. på, på et spørgsmål om uger!
Så tabte jeg mig lidt igen, kom ned på 80, tog til thailand hvor jeg cravede pomfritter konstant fordi jeg ikke brød mig om maden, kom hjem til jul, og så behøver jeg ikke forklarer mere.. Men tilgengæld har jeg denne gang, mere end nogensinde, besluttet det er sådan jeg vil leve. Væk med mavesmerter og oppustethed. Og væk med kiloene.. For jeg skal nemlig giftes! TIl august 2018, men skal jo ligesom finde en kjole før, hvilket jeg går i gang med allerede til august i går.
Så mål: Et sted mellem 60 og 65.
Delmål:
1. Under 80.
2. 74.
3. under 80.
Når jeg komme på 80 intensivere jeg med mere sport, jeg er årets gæst i fitnessworld, så har skam medlemsskab
Men allerede nu går jeg lidt flere ture end normalt, så det bliver en del med noget gang.
Jeg vejer mig daglig, og det er skønt at se fremskridtene pt. er allerede på 82.9 fra i mandags 84, whatever.
Jeg vejede i mange år 74..
Det var lidt for meget, men jeg følte det okay, jeg havde styr på det. Problemet var bare den dunk jeg rendte rundt med.
Så mødte jeg min nuværende kæreste, der havde afskåret alt sukker, og introducerede mig til Low Carb, High Fat. Fantastisk følelse det gav mig. Aldrig mere mavesmerter, jeg begyndte at tabe mig for første gang i årevis, og alt var godt. Men så kom en grufuld lang sommerferie+ en fyring, hvor jeg bare spiste som jeg ville, hvilket nok var High Carb, High Fat, High Alcohol.. Og da jeg endelig stod på vægten igen, vejede jeg 84.. What the .... Jeg havde taget 10 kg. på, på et spørgsmål om uger!
Så tabte jeg mig lidt igen, kom ned på 80, tog til thailand hvor jeg cravede pomfritter konstant fordi jeg ikke brød mig om maden, kom hjem til jul, og så behøver jeg ikke forklarer mere.. Men tilgengæld har jeg denne gang, mere end nogensinde, besluttet det er sådan jeg vil leve. Væk med mavesmerter og oppustethed. Og væk med kiloene.. For jeg skal nemlig giftes! TIl august 2018, men skal jo ligesom finde en kjole før, hvilket jeg går i gang med allerede til august i går.
Så mål: Et sted mellem 60 og 65.
Delmål:
1. Under 80.
2. 74.
3. under 80.
Når jeg komme på 80 intensivere jeg med mere sport, jeg er årets gæst i fitnessworld, så har skam medlemsskab
Men allerede nu går jeg lidt flere ture end normalt, så det bliver en del med noget gang.
Jeg vejer mig daglig, og det er skønt at se fremskridtene pt. er allerede på 82.9 fra i mandags 84, whatever.
3
Søger ikke gode råd, medmindre jeg har spurgt.
- Luffegås
- Indlæg: 2839
- Tilmeldt: 18. dec 2015, 09:17
- Kort karma: 231
- Geografisk sted: Fyn
- Likede indlæg: 5529
Re: Luffegås skal være i sit livs form når hun siger sit livs ja.
Vi var inviteret ud og spise kl. 18 men det blev aflyst kl. 17:15. What to do.. Ååh vi cravede bare at ringe efter noget, det er jo fredag og alt det der.
Men Nope! Lækre glutenfri burgerboller og så en god hakkebøf. Så var den craving stillet.
Men Nope! Lækre glutenfri burgerboller og så en god hakkebøf. Så var den craving stillet.
0
Søger ikke gode råd, medmindre jeg har spurgt.
- kidkomb
- Indlæg: 16302
- Tilmeldt: 12. aug 2015, 19:31
- Kort karma: 4454
- Geografisk sted: Ude med riven
- Likede indlæg: 47639
Re: Luffegås skal være i sit livs form når hun siger sit livs ja.
Jeg hepper!
TILLYKKE med det forestående
TILLYKKE med det forestående
0
Vær ligeglad med hvad andre mennesker tænker, men ikke hvad andre mennesker føler.
Man som i jeg.
Man må sige hvad man vil og betale hvad det koster.
Sissie er en chokoladegiraf. Sissie skal ikke på tur.
Man som i jeg.
Man må sige hvad man vil og betale hvad det koster.
Sissie er en chokoladegiraf. Sissie skal ikke på tur.
- Luffegås
- Indlæg: 2839
- Tilmeldt: 18. dec 2015, 09:17
- Kort karma: 231
- Geografisk sted: Fyn
- Likede indlæg: 5529
Re: Luffegås skal være i sit livs form når hun siger sit livs ja.
Vægtskema siden sidste år. Det er vildt at se på, havde aldrig troet jeg kunne komme op på hvor jeg er. Troede ikke jeg var bygget til det.. Også fordi man faktisk ikke kan se det på mig når jeg har flatterende tøj på, folk får altid en forskrækkelse når de hører hvad jeg vejer.
Men når selv ens harembukser sidder stramt er det ved at være tid til at sadle om
Vil forsøge at gå mere dagligt, gik en lille tur i går på 2.7 km. og vi var begge i hjemmet enige om at deeet burde vi da gøre hver dag. Klart.. og vi siger det samme om en måned igen.. Men det skal være løgn! Alle andre kan nemt få 10.000 skridt om dagen, så jeg vil starte med 5000 dagligt som delmål.
Har pokemon go som en ekstra sjov inspiration, men sgu ikke sjovt når telefonen går ud pga. det er for koldt
Men når selv ens harembukser sidder stramt er det ved at være tid til at sadle om
Vil forsøge at gå mere dagligt, gik en lille tur i går på 2.7 km. og vi var begge i hjemmet enige om at deeet burde vi da gøre hver dag. Klart.. og vi siger det samme om en måned igen.. Men det skal være løgn! Alle andre kan nemt få 10.000 skridt om dagen, så jeg vil starte med 5000 dagligt som delmål.
Har pokemon go som en ekstra sjov inspiration, men sgu ikke sjovt når telefonen går ud pga. det er for koldt
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
1
Søger ikke gode råd, medmindre jeg har spurgt.
Re: Luffegås skal være i sit livs form når hun siger sit livs ja.
Held og lykke med vægttabet! Kører du stadig LCHF? Jeg har selv levet lidt for godt her de sidste 3 måneder, så er lige kommet tilbage på LCHF-vognen efter godt og vel 6 måneders pause. Jeg havde helt glemt hvor godt jeg har det på LCHF.
0
Don’t drink the Kool-Aid!
- Luffegås
- Indlæg: 2839
- Tilmeldt: 18. dec 2015, 09:17
- Kort karma: 231
- Geografisk sted: Fyn
- Likede indlæg: 5529
Re: Luffegås skal være i sit livs form når hun siger sit livs ja.
Pandesteg skrev:Held og lykke med vægttabet! Kører du stadig LCHF? Jeg har selv levet lidt for godt her de sidste 3 måneder, så er lige kommet tilbage på LCHF-vognen efter godt og vel 6 måneders pause. Jeg havde helt glemt hvor godt jeg har det på LCHF.
Jeg går ikke op i tallene, om jeg får nok fedt og sådan, men ja, vi lever stadig efter så godt som ingen kulhydrater. Tror dog jeg skal til at skrue lidt op for fedtet.
Er også vildt glad for følelsen af lethed man har, og at man føler sig slankere uden at være det
0
Søger ikke gode råd, medmindre jeg har spurgt.
Re: Luffegås skal være i sit livs form når hun siger sit livs ja.
Luffegås skrev:Pandesteg skrev:Held og lykke med vægttabet! Kører du stadig LCHF? Jeg har selv levet lidt for godt her de sidste 3 måneder, så er lige kommet tilbage på LCHF-vognen efter godt og vel 6 måneders pause. Jeg havde helt glemt hvor godt jeg har det på LCHF.
Jeg går ikke op i tallene, om jeg får nok fedt og sådan, men ja, vi lever stadig efter så godt som ingen kulhydrater. Tror dog jeg skal til at skrue lidt op for fedtet.
Er også vildt glad for følelsen af lethed man har, og at man føler sig slankere uden at være det
Jeg går heller ikke så meget op i det med fedtet. Man kan jo mærke ret tydeligt, hvis man ikke får nok Og selvom jeg får fedt til næsten alle måltider, men jeg kører det ikke ned i de mængder, som jeg godt kan se, at andre LCHF'ere gør (er medlem af en facebookgruppe).
Ja man føler sig meget lettere og kan også tydeligt se, hvordan min mave er markant fladere på LCHF.
0
Don’t drink the Kool-Aid!
Re: Luffegås skal være i sit livs form når hun siger sit livs ja.
10000 skridt/dag er meget nemt at opnå.
Synes du sætter dit delmål for lavt.
Håber du når dit mål og ønsker dig al mulig held og lykke
Synes du sætter dit delmål for lavt.
Håber du når dit mål og ønsker dig al mulig held og lykke
0
27102021
Re: Luffegås skal være i sit livs form når hun siger sit livs ja.
pige1987 skrev:Pandesteg skrev:Held og lykke med vægttabet! Kører du stadig LCHF? Jeg har selv levet lidt for godt her de sidste 3 måneder, så er lige kommet tilbage på LCHF-vognen efter godt og vel 6 måneders pause. Jeg havde helt glemt hvor godt jeg har det på LCHF.
Håber det er ok jeg lige låner din trås TS.
Pandesteg:
Kunne du evt. beskrive hvad du får af mad i løbet af en typisk dag på LCHF??
Ja det kan jeg da godt
Er aldrig sulten om morgenen, så først ved 9-10-tiden spiser jeg 3 ostehaps og et stykke grønt. F.eks. bare noget peberfrugt eller en avocado. Til frokost er det enten en rest aftensmad eller alternativt noget grønt (agurk, tomat, peberfrugt, rå blomkål) der fylder ca. ½ af tallerknen, noget kød på (tit noget god spegepølse) og så en god portion ost. Tit en klump mozzarellaost, det er vist 125 g der i sådan en pose.
Til aftensmad holder jeg det også ret simpelt. I denne uge skal vi have blomkålssuppe (lavet med flødeost og serveret med sprød bacon oven på), enebærgryde med fløde og creme fraiche 38% og serveret med en mos af broccoli og blomkål, hakkebøffer med med ostefyld, whiskysauce og salat og krebinetter med revet ost i farsen og paneret i flæskesværs-rasp og serveret med kogte grøntsager og creme fraiche.
1
Don’t drink the Kool-Aid!
- Luffegås
- Indlæg: 2839
- Tilmeldt: 18. dec 2015, 09:17
- Kort karma: 231
- Geografisk sted: Fyn
- Likede indlæg: 5529
Re: Luffegås skal være i sit livs form når hun siger sit livs ja.
Var i går til Yoga for første gang, og det var en fed oplevelse. Jeg er normalt meget ukoncentreret, og keder mig let, men jeg levede mig helt ind i det. Rigtig god instruktør, der ikke rendte rundt og trykkede på folk, og alligevel følte man sig set og forstået.
Vil forsøge at prioritere Yoga som en af de ting der udover vægttab forhåbentligt også kan give noget glæde.
Vil forsøge at prioritere Yoga som en af de ting der udover vægttab forhåbentligt også kan give noget glæde.
1
Søger ikke gode råd, medmindre jeg har spurgt.
Re: Luffegås skal være i sit livs form når hun siger sit livs ja.
Så han har fået friet? Det har jeg helt overset. Tillykke med det!
0
- Luffegås
- Indlæg: 2839
- Tilmeldt: 18. dec 2015, 09:17
- Kort karma: 231
- Geografisk sted: Fyn
- Likede indlæg: 5529
Re: Luffegås skal være i sit livs form når hun siger sit livs ja.
Lykke skrev:Så han har fået friet? Det har jeg helt overset. Tillykke med det!
Niks, stadig ikke Men kan mærke det er nær.. Han har sagt at det frieri han har i hovedet nok er for dyrt og for stort lige nu, og så kom han til at sige "jeg ved heller ikke lige hvornår jeg har ferie i år og om jeg har"!
Så lyder på ham som om han vil finde på noget andet
Ringen har vi købt i Thailand, så den skal han jo ikke ud og finde Det er bare stedet
0
Søger ikke gode råd, medmindre jeg har spurgt.
- Luffegås
- Indlæg: 2839
- Tilmeldt: 18. dec 2015, 09:17
- Kort karma: 231
- Geografisk sted: Fyn
- Likede indlæg: 5529
Re: Luffegås skal være i sit livs form når hun siger sit livs ja.
Efter i går at have været på mit 2. hold yoga ever, blev jeg så bidt at jeg tænkte "det her, det vil jeg fandme dagligt i en måned!". Men centret har ikke hold dagligt, så jeg gik da bare i føtex, købte en måtte (nok lidt for tyk, men pyt) og så på youtube, og har fundet en fantastisk instruktør! tog lige 40 minutter med hende Adriane, hun forklarer godt, er sjov nok, men jeg tilsatte lidt musik afslappende musik fra computer nr. 2 der kører med godt anlæg.
Så nu har jeg lige haft yoga herhjemme Fuck jeg har fede lår og mave, men det skal nok blive godt
Find hendes playlister her: https://www.youtube.com/user/yogawithadriene/playlists
Udover det, svømmer vægten omkring de 82-83 stadigvæk men er svært når jeg de her dage har menstruation, er åbenbart typen der tager på i den tid Men føler mig fit, glad, og i aften skal vi have min bedste ven på besøg, og har advaret ham om at vi personligt nok ikke drikker alkohol, så det er ren alm. hygge-aften. Føles underligt, men godt Sidste fredag fik jeg også kun et glas rødvin til en hygge-aften, og havde valgt at jeg skulle køre hjem Vi kunne sagtens have cyklet eller taget bussen, men det var ikke nødvendigt.
Så nu har jeg lige haft yoga herhjemme Fuck jeg har fede lår og mave, men det skal nok blive godt
Find hendes playlister her: https://www.youtube.com/user/yogawithadriene/playlists
Udover det, svømmer vægten omkring de 82-83 stadigvæk men er svært når jeg de her dage har menstruation, er åbenbart typen der tager på i den tid Men føler mig fit, glad, og i aften skal vi have min bedste ven på besøg, og har advaret ham om at vi personligt nok ikke drikker alkohol, så det er ren alm. hygge-aften. Føles underligt, men godt Sidste fredag fik jeg også kun et glas rødvin til en hygge-aften, og havde valgt at jeg skulle køre hjem Vi kunne sagtens have cyklet eller taget bussen, men det var ikke nødvendigt.
1
Søger ikke gode råd, medmindre jeg har spurgt.
- Luffegås
- Indlæg: 2839
- Tilmeldt: 18. dec 2015, 09:17
- Kort karma: 231
- Geografisk sted: Fyn
- Likede indlæg: 5529
Re: Luffegås skal være i sit livs form når hun siger sit livs ja.
I dag er det 2 år siden min kæreste og jeg første gang kyssede, men vi har 15 mdr. dag på tirsdag Sådan er der jo så meget, og det er et sjovt minde Nu er der 17 mdr. og 5 dage til vi skal giftes,i dag stod vægten på 80.2 for 2. dag i streg, så det vare ikke længe før jeg er under 80, som klart er et delmål for mig.
Overvejer at rulle lige om lidt ud i det gode vejr. Havde slet ikke tænkt på at godt vejr måske kan give mig masser af ekstra motion. jaaa
Overvejer at rulle lige om lidt ud i det gode vejr. Havde slet ikke tænkt på at godt vejr måske kan give mig masser af ekstra motion. jaaa
0
Søger ikke gode råd, medmindre jeg har spurgt.