-15 kg. på 21 uger - sæt i gang!
-
- Indlæg: 2225
- Tilmeldt: 12. aug 2015, 17:27
- Kort karma: 256
- Geografisk sted: Nordsjælland
- Likede indlæg: 2921
Re: -15 kg. på 21 uger - sæt i gang!
Der bliver total også hepper herfra
You can do it!
Frygter selv, at jeg skal på den næste år
You can do it!
Frygter selv, at jeg skal på den næste år
1
-
- Indlæg: 2225
- Tilmeldt: 12. aug 2015, 17:27
- Kort karma: 256
- Geografisk sted: Nordsjælland
- Likede indlæg: 2921
Re: -15 kg. på 21 uger - sæt i gang!
Kære tråd, giv mig styrke! Er til skolearrangement med en milliard kager, som skriger "TA' MIG!"
1
K - 12.06.18
Re: -15 kg. på 21 uger - sæt i gang!
Aquadorable skrev:Kære tråd, giv mig styrke! Er til skolearrangement med en milliard kager, som skriger "TA' MIG!"
You can do it
(ikke at jeg selv er en skid bedre, manden inviterede på det bedste all you can eat sushi overhovedet, og kunne ikke sige nej, så om 20 minutter så ender jeg med at proppe for meget i hovedet)
0
-
- Indlæg: 2225
- Tilmeldt: 12. aug 2015, 17:27
- Kort karma: 256
- Geografisk sted: Nordsjælland
- Likede indlæg: 2921
Re: -15 kg. på 21 uger - sæt i gang!
Filipai skrev:Aquadorable skrev:Kære tråd, giv mig styrke! Er til skolearrangement med en milliard kager, som skriger "TA' MIG!"
You can do it
(ikke at jeg selv er en skid bedre, manden inviterede på det bedste all you can eat sushi overhovedet, og kunne ikke sige nej, så om 20 minutter så ender jeg med at proppe for meget i hovedet)
I did it! Fandeme så
Håber sushien var kalorierne værd! For så gør det jo ikke helt så meget
Maden i dag:
Morgen: Skyr med bærkompot og müsli
Formiddag: Figenstang
Frokost: Æggewraps med hhv. laks og pølse
Eftermiddag: Ikke noget, kunne ikke engang finde et stykke frugt i kagemængderne til skolearrangementet
Aften: Pitabrød med salat og skinke
Jeg har fået drukket mere end to liter vand i dag, så det er rigtig godt. Og jeg er stolt over, at jeg tog det sundere valg med pitabrød, da de andre bestilte pizza
4
K - 12.06.18
-
- Indlæg: 2225
- Tilmeldt: 12. aug 2015, 17:27
- Kort karma: 256
- Geografisk sted: Nordsjælland
- Likede indlæg: 2921
Re: -15 kg. på 21 uger - sæt i gang!
Aaaaah, fridag
Jeg er hoppet i træningstøjet og skal af sted om en times tid. Det er udendørstræning i dag - koldt, men friskt
Jeg er hoppet i træningstøjet og skal af sted om en times tid. Det er udendørstræning i dag - koldt, men friskt
3
K - 12.06.18
Re: -15 kg. på 21 uger - sæt i gang!
Aquadorable skrev:Aaaaah, fridag
Jeg er hoppet i træningstøjet og skal af sted om en times tid. Det er udendørstræning i dag - koldt, men friskt
God træning! Jeg var selv på forårets første udendørs løbetur i går og det var eddermame lækkert
0
Don’t drink the Kool-Aid!
-
- Indlæg: 2225
- Tilmeldt: 12. aug 2015, 17:27
- Kort karma: 256
- Geografisk sted: Nordsjælland
- Likede indlæg: 2921
Re: -15 kg. på 21 uger - sæt i gang!
Pandesteg skrev:Aquadorable skrev:Aaaaah, fridag
Jeg er hoppet i træningstøjet og skal af sted om en times tid. Det er udendørstræning i dag - koldt, men friskt
God træning! Jeg var selv på forårets første udendørs løbetur i går og det var eddermame lækkert
Åh, det lyder så lækkert Jeg løb udendørs hele vinteren og elskede det! Så det er virkelig dumt, at jeg er blevet skadet.
Og tak!
0
K - 12.06.18
-
- Indlæg: 2225
- Tilmeldt: 12. aug 2015, 17:27
- Kort karma: 256
- Geografisk sted: Nordsjælland
- Likede indlæg: 2921
Re: -15 kg. på 21 uger - sæt i gang!
TRX-træningen klaret Forbrændte 500 kalorier, og vi var omkring alle muskelgrupper
Nu skal jeg lige overveje, hvad frokosten skal være ... Nu, hvor jeg er hjemme, har jeg jo flere valgmuligheder
Nu skal jeg lige overveje, hvad frokosten skal være ... Nu, hvor jeg er hjemme, har jeg jo flere valgmuligheder
0
K - 12.06.18
Re: -15 kg. på 21 uger - sæt i gang!
Aquadorable skrev:TRX-træningen klaret Forbrændte 500 kalorier, og vi var omkring alle muskelgrupper
Nu skal jeg lige overveje, hvad frokosten skal være ... Nu, hvor jeg er hjemme, har jeg jo flere valgmuligheder
Sejt klaret! Haha, nogle gange er det med valgmulighederne ikke så godt. Her står den på rejer, edamame bønner og gnavegrønt.
0
-
- Indlæg: 2225
- Tilmeldt: 12. aug 2015, 17:27
- Kort karma: 256
- Geografisk sted: Nordsjælland
- Likede indlæg: 2921
Re: -15 kg. på 21 uger - sæt i gang!
Filipai skrev:Aquadorable skrev:TRX-træningen klaret Forbrændte 500 kalorier, og vi var omkring alle muskelgrupper
Nu skal jeg lige overveje, hvad frokosten skal være ... Nu, hvor jeg er hjemme, har jeg jo flere valgmuligheder
Sejt klaret! Haha, nogle gange er det med valgmulighederne ikke så godt. Her står den på rejer, edamame bønner og gnavegrønt.
Især ikke, fordi vores rugbrød ikke var godt længere Så kunne ikke få de gode rugbrødsmadder, jeg drømte lidt om
Nå, det blev til en skål skyr og to stykker knækbrød med ost. Meget lidt fredag-og-fridag-agtigt! Men jeg fik da trods alt bekæmpet tanken om at smutte forbi vores sandwichmand, som ellers kom til mig i det sekund, jeg opdagede, at rugbrødet var dårligt
0
K - 12.06.18
Re: -15 kg. på 21 uger - sæt i gang!
Aquadorable skrev:Filipai skrev:Aquadorable skrev:TRX-træningen klaret Forbrændte 500 kalorier, og vi var omkring alle muskelgrupper
Nu skal jeg lige overveje, hvad frokosten skal være ... Nu, hvor jeg er hjemme, har jeg jo flere valgmuligheder
Sejt klaret! Haha, nogle gange er det med valgmulighederne ikke så godt. Her står den på rejer, edamame bønner og gnavegrønt.
Især ikke, fordi vores rugbrød ikke var godt længere Så kunne ikke få de gode rugbrødsmadder, jeg drømte lidt om
Nå, det blev til en skål skyr og to stykker knækbrød med ost. Meget lidt fredag-og-fridag-agtigt! Men jeg fik da trods alt bekæmpet tanken om at smutte forbi vores sandwichmand, som ellers kom til mig i det sekund, jeg opdagede, at rugbrødet var dårligt
Sådan var det for mig igår, endte dog ikke med pizzamanden, men en thaibox fra fryseren. Trods alt lidt bedre
2
-
- Indlæg: 2225
- Tilmeldt: 12. aug 2015, 17:27
- Kort karma: 256
- Geografisk sted: Nordsjælland
- Likede indlæg: 2921
Re: -15 kg. på 21 uger - sæt i gang!
Dagens aftensmad var en af klassikerne herhjemme; boller i karry! Men ikke på helt traditionel vis. Vi laver nemlig kødbollerne med chiafrø og uden mel, og så får vi blomkålsris til.
Denne version har vi lavet i et par år efterhånden, og den smager fuldstændig fantastisk. Så fantastisk, at jeg hellere vil have denne end den 'rigtige' version med ris
Retten laves efter denne opskrift: https://www.google.dk/amp/s/ravfood.com ... karry/amp/
Denne version har vi lavet i et par år efterhånden, og den smager fuldstændig fantastisk. Så fantastisk, at jeg hellere vil have denne end den 'rigtige' version med ris
Retten laves efter denne opskrift: https://www.google.dk/amp/s/ravfood.com ... karry/amp/
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
1
K - 12.06.18