Oktober '15 - fællestråd

[Guilded_Lily]

Hihi, lige den med ringene lagde jeg også mærke til efter weekenden! Mine ringe er ellers blevet så løse, at de drejer rundt, men efter weekenden sad de nærmest og klemte mine fingre. Det er ret vildt, at der er så stor forskel!

Men hvor lyder det som en dejlig dag!

Præcis. Mine ringe er også blevet meget løse (jeg kan ind imellem frygte, jeg taber min vielsesring). Det hjalp dog at få drukket en del vand, så de er næsten tilbage til normalen.

Den var SÅ dejlig

[Ally]

Planen var, at jeg skulle jeg træne til aften; gad dog ikke lige træne cardio i fitnesscentret, men i stedet hoppede jeg i løbeskoene. Intervaltrænede på min måde: Gå 1 sang, løb 1 sang - dette fortsætter man med indtil man har gennemført sin rute. Jeg nåede 5,36 km. på ca. 50 minutter.

I eftermiddags var der post fra @Bøtte En masse WW-materiale, som hun så venligt havde sendt til mig. Jeg har tidligere, med succes, tabt mig vha. WW, så jeg vil prøve igen og håber, at det endnu engang kan blive en succes. Jeg skal lige have nærlæst materialet, men satser på at komme i gang med det inden længe.

[MyGirl]

Jeg har sgi været til spontan spinning i aften

Kom en time tidligere hjem end normalt pga møde tæt på hjem, og det skulle da udnyttes!

[Guilded_Lily]

Første fd oven på en uges ædegilde - jeg frygter den lidt, men jeg har en masse at give mig til, så det skal nok gå. Arbejde, handle og træne - så er jeg i hvert fald heller ikke hjemme før til aftensmadstid!

[Guilded_Lily]

Første fd oven på en uges ædegilde - jeg frygter den lidt, men jeg har en masse at give mig til, så det skal nok gå. Arbejde, handle og træne - så er jeg i hvert fald heller ikke hjemme før til aftensmadstid!

Den er håååååård! Når man sådan giver los nogle dage, så føles det fuldstændig som at være slået tilbage til start! Hovedpine og gnaven i maven om igen. Den tilstand, jeg var sluppet for. Og så er der gang i hjemkundskab - og de laver millionbøf!

Jeg er suuuuuuuuulten (og monstertræt - trods skyr til morgenmad og den første halve liter vand indenbords. For helvede!)

*rant off*

[MyGirl]

Første fd oven på en uges ædegilde - jeg frygter den lidt, men jeg har en masse at give mig til, så det skal nok gå. Arbejde, handle og træne - så er jeg i hvert fald heller ikke hjemme før til aftensmadstid!

Den er håååååård! Når man sådan giver los nogle dage, så føles det fuldstændig som at være slået tilbage til start! Hovedpine og gnaven i maven om igen. Den tilstand, jeg var sluppet for. Og så er der gang i hjemkundskab - og de laver millionbøf!

Jeg er suuuuuuuuulten (og monstertræt - trods skyr til morgenmad og den første halve liter vand indenbords. For helvede!)

*rant off*

You can do it!!!

Find trøst i, at du - som jeg har nævnt før - er en inspiration for newbies som mig, og find stædigheden frem!

[Guilded_Lily]

You can do it!!!

Find trøst i, at du - som jeg har nævnt før - er en inspiration for newbies som mig, og find stædigheden frem!

Det hjalp at få en Knorr-koppen til frokost. Nu har jeg ingen problemer med at klare resten af dagen. Det er altid formiddagen, der er værst her...

(Jeg er bare lidt træt af, jeg skal handle ret meget på hjemvejen - jeg ville hellere køre direkte i fitness, men jeg gider ikke handle med vådt hår)

[Guilded_Lily]

376 kcal indtaget
852 kcal forbrændt

NU er jeg træt! Jeg var først hjemme kl. 19.10! Skulle handle efter arbejde, måtte i to butikker for at få det hele - så skriver manden, at han har voldsomt ondt efter kiropraktorbehandling, så jeg måtte lige lave aftensmad... Hell no, jeg kørte i en tredje butik og købte pappizzaer, smækkede det hele hjem og kørte - temmelig gnaven - ned og trænede. Det var en tung omgang med 85 min. cardio i alt og 40 styrke, men jeg bed det i mig og gjorde det! Go'e mig! Al weekendens mad har sat sig på maven, det er SÅ tydeligt! (Jeg ved ikke, hvor hurtigt sådan noget snask omsættes i kroppen, men jeg måtte bruge andetsidste hul i bæltet og de små markeringer, jeg endelig havde opnået, var væk igen. Væske, måske, I don't know. Jeg følte mig bare tyk og utilpas - især når en elev spørger, om jeg er gravid )

Jeg har egentlig noget arbejde, jeg burde lave, men jeg vil hellere gå en tur med hunden...

[Ally]

Jeg følte mig bare tyk og utilpas - især når en elev spørger, om jeg er gravid )

Ævs... Forleden morgen, da jeg havde været i bad og stod i undertøj, spurgte Ældstebarnet mig om, hvorfor jeg havde striber på ryggen - hun hentød til mine rygdeller under BH-stroppen

[Guilded_Lily]

Jeg følte mig bare tyk og utilpas - især når en elev spørger, om jeg er gravid )

Ævs... Forleden morgen, da jeg havde været i bad og stod i undertøj, spurgte Ældstebarnet mig om, hvorfor jeg havde striber på ryggen - hun hentød til mine rygdeller under BH-stroppen

Usj!

[Bøtte]

Efter næsten to uger med forkølelse og mellemørebetændelse fik jeg endelig løbet igen.
Dog kun en lille tur på 3 km, men det er fint. Jeg skulle bare i gang igen.

Jeg læste et sted at hvis man spiser æg fra morgenen af, skulle det hjælpe på trangen til søde sager i løbet af dagen. Aner ikke om det passer, men jeg prøver det af Og nu er tippet givet videre til jer

[Ally]

Jeg følte mig bare tyk og utilpas - især når en elev spørger, om jeg er gravid )

Ævs... Forleden morgen, da jeg havde været i bad og stod i undertøj, spurgte Ældstebarnet mig om, hvorfor jeg havde striber på ryggen - hun hentød til mine rygdeller under BH-stroppen

Usj!

Det var også min tanke. Børn er nogle gange en tand for ærlige

[Akehurst2]

Jeg læste et sted at hvis man spiser æg fra morgenen af, skulle det hjælpe på trangen til søde sager i løbet af dagen. Aner ikke om det passer, men jeg prøver det af Og nu er tippet givet videre til jer

Jeg ved ikke om det er videnskabeligt korrekt, men jeg synes æg til morgenmad er helt genialt i forhold til mæthed, i hvert fald. Og mæthed er godt mod sukkertrang hos mig.

[Sophaya]

Jeg har haft 7 timers arbejde og så til headspace hvor jeg havde en samtale med en af mine faste brugere. Jeg er stadig småsyg og fik det virkelig skidt på vej fra arbejde til headspace i bussen. Jeg blev helt svedig, klam og det sortnede næsten for mine øjne. Købte en snickers og fik noget frisk luft inden min samtale, og det gik faktisk rigtig fint. Så havde jeg bestilt sushi og tangsalat som jeg lige hentede på vej hjem og har spist i sengen. Til frokost på arbejde fik jeg oksekødsdeller og kålsalat, super sundt og lækkert. Jeg har næsten gået de 10.000 skridt i dag. Alt i alt, rigtig god dag kaloriemæssigt.

[MyGirl]

Har om få timer gennemført mine planlagte 3 fastedage denne uge (den ene med lidt flere kalorier end 'rigtige' fastedage)

Og den tredje træningsdag kommer til spinning lørdag, så hvis jeg bare kontrollerer kosten i weekenden, bliver det for en gangs skyld en rigtig god uge! Tror dog weekenden gør, at jeg ikke skal have de store forhåbninger om i morgens måling, men næste uge er der håb!