Side 3 af 4

Re: Min vægttabstråd!

: 12. jun 2017, 06:44
af Patience
Marioneta skrev:I dag står jeg udenfor på vejen, mens min søn øver sig lidt på at cykle. Han skal cykle 2 x 4-5 km i morgen med skolen og han er ikke vant til at cykle. Jeg har ikke en cykel og han har ikke brugt sin cykel, da hans venner bor nærmest lige ved siden af. Så han er noget usikker og min mor, som står ved siden af, nævner det selvfølgelig. Så siger hun belærende, som mødre jo kan, at han skal til at cykle noget mere, hvor jeg siger, jeg har jo ikke haft en cykel, men det får jeg jo nu og så kan vi cykle sammen. Hun klapper mig så på skulderen og siger lidt opgivende "ja, vi får at se". Jo, jeg ved godt hvor langt tilbage mit dårlige selvværd går.


Sikke da en træls kommentar fra din mor. Jeg håber virkelig du kan bruge det som motivation og tænke "jeg skal nok vise hende! " i stedet for at tage det på dig og tro at hun får ret.

Re: Min vægttabstråd!

: 12. jun 2017, 20:01
af Marioneta
Så fik jeg min cykel :klap:

Jeg vil begynde at øve i weekenden og så er mit mål at cykle på arbejde mindst en dag inden jeg stopper. Der er 11 km hver vej, så det bliver ikke lige indenfor de næste dage. Men i uge 27 og 28 har jeg ikke min søn, så der har jeg tid til cykeltur oveni arbejdstiden.

Ingen slik i dag. Kosten har været rimelig. Jeg vejede 109,3 kg i morges, så har taget på i forhold til sidste mandag, men sidste mandag var efter en børnefri-weekend, hvor jeg ikke fik så meget at spise, så jeg har nok nærmere tabt mig lidt i denne uge, fordi de 109,2 kg i mandags var misvisende. Jeg vejede 110,noget dagen efter. Måske jeg skulle veje mig om fredagen for at undgå misvisende mandagsvejninger.

Re: Min vægttabstråd!

: 12. jun 2017, 20:04
af Lykke
Ih en Trek! Jeg har også en af det mærke, og jeg er så glad for den!

Cykling er sådan en behagelig måde at få motion på!

Re: Min vægttabstråd!

: 13. jun 2017, 21:46
af Marioneta
Jeg har nogle lange dage på arbejde for tiden, da jeg skal indhente en del flex inden jeg siger op, så har ikke det vilde overskud. I dag har været en okay dag, men til aften kom min søn over til min mor, så jeg kan møde tidligt i morgen og så kørte jeg efter slik, da jeg pludselig var alene hjemme. Jeg har så ikke spist det hele, fordi jeg fandt en ny Zumba sang og så kom jeg til at gå mere op i den og ny koreografi end at spise slik. Hvilket jo kun er godt.

På tanken, da jeg ville have min favorit Ben & Jerry's (som de ikke havde, så jeg købte ikke noget), hørte jeg Despacito og så kom jeg efter, at Zumba godt nok have lavet nogle indlæg på facebook og instagram om den sang. Den havde også en god rytme, så hjem og lytte til den. Det er så en sang fra først på året, men som nu er kommet i en version med Justin Bieber, så nu er den populær. Jeg fandt den originale og så checkede jeg youtube for Zumba koreografier. De fleste koreografier på nettet er dårlige, men der er gode instruktører imellem og en af de gode havde en fin koreografi til den originale, så den har jeg lyttet til hele aftenen. Som instruktør skal man lytte til sangene hundrede vis af gange inden man begynder at øve. Det er regel nr. 1. "Know your music". Hvis først man kender musikken, så gør det ikke noget, at man glemmer koreografien, for så kan man finde på noget undervejs, fordi man netop kender sangen.

Desværre gør min fod stadig ondt. Gåturen i weekenden på 3-4 km var ikke god, så må vente lidt med at øve. Her er koreografien :)


Re: Min vægttabstråd!

: 15. jun 2017, 21:55
af Marioneta
I dag har jeg sagt mit job op :)

Jeg har prøvet min nye cykel. Den er fin. Og de udvendige gear har ødelagt et par af mine bukser :genert: Jeg har så fede lægge, så jeans er ikke muligt for mig, så jeg hænger på løse bukser og haps, sagde gearene og så var de bukser ødelagt. Mine bukser er i øvrigt så løse og brede, så de kan heller ikke helt blive i sokken, hvis jeg propper dem deri, så jeg skal have fundet en anden løsning inden jeg mister flere bukser :)

Re: Min vægttabstråd!

: 16. jun 2017, 05:06
af Akehurst2
Cykelklemmer er løsningen :)

Re: Min vægttabstråd!

: 17. jun 2017, 19:57
af Marioneta
Ja, cykelklemmer var ordet, jeg ledte efter, for vidste der var en løsning til problemet. Desværre bare ikke til mig, for jeg har virkelig fede lægge. Jeg var i to butikker og de havde kun klemmer, som var for små. Nu har jeg købt nogle refleksbånd med velcro på nettet, som er kommet og som lige akkurat passer nederst, når de er spændt helt ud, men tror faktisk ikke de vil være særlig nyttige, fordi jeg ikke kan passe dem ordentligt. Nu er mine bukser også meget brede, så der er meget stof, som skal "klemmes" væk, så tror bare det ender med cykeltur i mine grimme joggingbukser og så må jeg skifte bukser, når jeg kommer frem. De skal også puttes i strømperne, selvom de ikke er så brede, men det er fordi mine lægge er så store, så det kan ikke undgås at stoffet kommer så tæt på gearene.

Generelt har jeg det rigtigt skidt med min krop, men mine lægge hader jeg simpelthen. De er unaturlig store og jeg har længe frygtet at jeg lider af lipødem, som er en sygdom, hvor fedtet sætter sig på underben og hofter og ikke kan tabes igen. Det skyldes at jeg engang tabte mig 15 kg og tabte mig fint på hele kroppen, bortset fra læggene, hvor jeg blev større. Så jeg har længe frygtet at jeg måske havde den her sygdom, version "kun læg", som også findes. Men for nyligt målte jeg mig selv og sammenlignede med da jeg målte mig, da jeg vejede 120 kg, så efter et 10 kgs vægttab og der var lidt bedring at spore, også på læggene. Så jeg håber, at det er et tegn på, at jeg godt kan tabe mig på læggene alligevel. Sidste gang var det helt vildt, da jeg var på mit laveste, omkring 90-95 kg, var det nedre af mine lår næsten samme størrelse, som mine læg. Det er helt unaturligt, så store de er, så det er ikke bare et forkert selvbillede jeg har.

Jeg fik cyklet 5 km i går og ingen ømhed i dag, så det gik fint. De 2 km var endda i strid modvind.

Re: Min vægttabstråd!

: 17. jun 2017, 21:49
af Mistermor
Forslag til cykelklemmeproblemet; køb noget elastik med knaphuller i, klip et passende stykke, sy en knap i den ene ende, og du har en regulerbar dims, som passer til både dig og dine forskellige bukser.

Re: Min vægttabstråd!

: 17. jun 2017, 21:53
af Marioneta
Mistermor skrev:Forslag til cykelklemmeproblemet; køb noget elastik med knaphuller i, klip et passende stykke, sy en knap i den ene ende, og du har en regulerbar dims, som passer til både dig og dine forskellige bukser.


Det er faktisk en god ide. Så kan jeg sy et par elastikker på et stykke stof, så det dækker et større stykke og nemmere holder det ekstra stof tilbage. Tak :)

Re: Min vægttabstråd!

: 26. jun 2017, 14:43
af Akehurst2
Hvordan går det med cyklingen og foden?

Re: Min vægttabstråd!

: 27. jun 2017, 12:52
af Marioneta
Jeg får ikke cyklet, men det er fordi jeg er på ferie på Rhodos. Når jeg kommer hjem har jeg to uger uden min søn (bortset fra 1-2 dage, hvor jeg skal indlægges med ham, fordi han skal have reduceret mandler), så der skulle jeg gerne i gang med at cykle. Udover første tur på 5 km, har jeg kun cyklet ned til købmanden. Jeg var dog ikke øm efter den første tur, så det er bare at komme i gang. I næste uge skal jeg til cykelhandleren og have sat nye skum håndtag på styret, for bestilte nogle mere behagelige end dem, som den kom med. Det er vel 12 km væk og min cykel fik en ridse af at sidde på cykelholderen på bilen, så det er vist bedst at cykle. Men så bliver det 11 km på arbejde, 4 km måske til cykelhandleren og nok 12 km hjem. Så skal jeg nok ikke mere den dag :)

Jeg ved ikke med min fod. Jeg kan mærke, at det ikke bliver bedre, fordi jeg går meget på mit arbejde. Nu holder jeg en uges ferie og så skal jeg på arbejde igen. Jeg har gået lidt i Rhodos gamle by, men det er ikke godt, så det her bliver bare en slap af ved poolen ferien og jeg har accepteret at jeg ikke kommer omkring og ser noget. På søndag har jeg et hold i Zumba, som jeg ikke har kunne få afsat, men at undvære Zumba var jo heller ikke svaret, så tager nok holdet. Det næste hold er så først sidst i juli pga ferie, så måske det går, når jeg ikke har hold flere uger i træk. Men hvis det stadig er et problem efter en uge ved poolen og efter mit hold på søndag, så er det nok ved at være tid til at tage til lægen.

Re: Min vægttabstråd!

: 3. jul 2017, 14:16
af Akehurst2
Hvis foden ikke holder op med at gøre ondt synes jeg helt bestemt, du skal tage til lægen. Det duer jo heller ikke, at du ikke kan få rørt dig i dagligdagen.

Jeg håber, det snart går over og at cyklingen fortsætter godt - det lyder som om, du starter med nogle, gode ambitiøse ture.

Re: Min vægttabstråd!

: 4. jul 2017, 19:49
af Marioneta
Jeg har taget på på min ferie, men fred nu være med det.

Jeg fandt en afløser til mit hold i søndags, så er stadig på zumba pause. Næste hold er d. 30/7, så håber jeg, at det er okay med foden til den tid. Jeg har endnu ikke snakket med lægen. Jeg synes, at det måske er lidt bedring, nu hvor jeg er tilbage på arbejde. Så jeg tager en dag af gangen. En af mine kolleger nævnte om der kunne være noget betændelse, og det er jo rigtigt, der kan jo være noget inflammation, så nu prøver jeg med en ibuprofen-kur. Mon ikke også at lægen vil foreslå det alligevel. Det var i hvert fald det, som han foreslog, da jeg døjede med min hofte i april og det gjorde hundrede gange mere ondt. Med foden oplever jeg færre og færre gange at støtte på den, så det gør rigtigt ondt, så derfor føler jeg, at der er lidt bedring. 8 arbejdsdage og så har jeg 2 ugers ferie igen. Jeg skåner foden mest muligt på mit arbejde.

Jeg leger med tanken om at cykle på arbejde på torsdag, da jeg jo skal afsted og have ordnet håndtag i denne uge. De lover jo godt vejr i morgen og overmorgen og selvom det bliver hårdt med så mange km, så er det vist bare at springe ud i det.

Kosten efter ferien er ikke helt god. Døjer stadig med motivationen og har ingen undskyldninger. Så det er bare at komme i gang.

Re: Min vægttabstråd!

: 5. jul 2017, 18:07
af Marioneta
Det bliver ikke værre med foden, men heller ikke bedre. Så jeg må nok ringe til lægen i morgen eller fredag. Kan jo lige så godt få det overstået. Jeg har prøvet at google nedsunken forfod, for jeg ved at man kan døje med sådan noget med alderen, men jeg kan faktisk ikke læse mig til, hvordan symptomerne er på det. Bare en forklaring på hvad det er. Men jeg kan ikke gennemskue, hvor man skal have ondt, for at det evt. kunne være det :gruble: Jeg er ved at være godt træt af det pis her med den fod.

I morgen cykler jeg på arbejde :)

Re: Min vægttabstråd!

: 6. jul 2017, 08:58
af Ally
God idé at kontakte lægen - og skønt med cykelturen til og fra arbejde :gogo: