Flora skrev:Hvor længe skal du være udstationeret? Jeg tænker, at hvis der er tale om en overskuelig kort periode, så kunne du måske fokusere på bare at holde vægten indtil du kommer hjem og så give den en skalle, når du er hjemme igen og det er nemmere?
Ellers kunne du prøve at ændre de der "det er synd for mig"-belønninger til noget, der ikke påvirker vægten. Få en gang massage, en ansigtsbehandling, tag en tur i biografen eller hvad du nu kan lide. Så får du stadig lidt selvforkælelse uden at det kan ses på vægten.
Og klap så lige dig selv på skulderen over at du trods alt holder fint fast i træningen. Så skal resten af de gode vaner også nok komme tilbage hen ad vejen
Jeg skal maks være udstationeret resten af 2018, så kunne jeg komme hjem og veje det samme som da jeg tog af sted, ville det være nogenlunde okay. Men jeg har jo taget 3-4 kg. på i forhold til da jeg kom herned, så det løb er kørt, medmindre jeg taber dem igen. Og 3-4 kg. på under et år synes jeg egentlig er en del, udstationering eller ej.
Jeg holder desværre netop ikke fint fast i træningen. Med den personlige træner, jo, men det er kun en gang om ugen. Og det er for lidt, særligt fordi, jeg sidder så meget stille i min hverdag.
Men god pointe i forhold til "det er synd for mig" Har nu i weekenden købt nye, fine løbesko (virkelig tiltrængt!) og været i hammam med min veninde og ikke spist noget chokolade. Meget bedre end at guffe og så ærgre sig. Så føler man egentlig lidt oplivet oven på en god weekend og vil nu tage i fitnesscenter til ekstratræning med min træner her i frokostpausen