avdotja skrev:Mål, uge 4:Min nye uge starter først i dag og jeg har tænkt mig at ignorere de foregående 4 dage fuldstændigt
- 20.000 skridt om dagen 4/4
- 120 min aktivitet hver dag 4/4
- Energiforbrug på mindst 2500 kcal 4/4
- 2 x kvalitetstræning Nope
- Et langt træningspas på mindst 1½ time Nope
- Duolingo hver aften 4/4
- Gå fra 69,2 til 68,9 kg 68,6 kg
På trods af mine røde træningsmål, har jeg fatisk trænet næsten en time hver dag (3x1 time i fitness + 55 min løbetur), så er ikke alt for utilfreds.