Hvor meget er sundt at tabe pr uge/måned

Brugeravatar
Moxy-lady
Indlæg: 1904
Tilmeldt: 11. aug 2015, 10:18
Kort karma: 367
Likede indlæg: 5745

Re: Hvor meget er sundt at tabe pr uge/måned

Indlægaf Moxy-lady » 2. sep 2017, 16:17

Altså på nuværende tidspunkt er der jo ikke problemer med overspisning af hverken den ene eller anden art, netop fordi medicinen tager det meste af min appetit. Så hvis det fortsætter, er det ikke et problem længere, og jeg vil tro at med tiden vænner jeg mig til at spise mindre og så kommer de af sig selv, så længe jeg får dealet med de bagvedliggende grunde til overspisningen generelt. Men på nuværende tidspunkt overspiser jeg ikke, overhovedet. I dag har jeg spist en håndfuld nødder og en portion pastasalat. Jeg spiser så en enkelt portion aftensmad senere (fik sen frokost/morgenmad fordi jeg kom sent op) og måske lidt gulerødder eller nødder hvis jeg får lidt lyst til noget.
Jeg tror egentlig bare at det er det at det er min medicin der tager min appetit som gør det hele lidt... Ukorrekt. For de ting jeg tager initiativ til nu er jo fornuftige nok i sig selv. Selvom det, som i dag med den sene frokost, nogle gange skrider lidt med de faste spisetider.
0
Jeg kan godt finde ud af sammensatte navneord og endelser men nogle gange går det lidt stærkt og jeg opdager ikke at stavekontrollen har været på spil.
Brugeravatar
Moxy-lady
Indlæg: 1904
Tilmeldt: 11. aug 2015, 10:18
Kort karma: 367
Likede indlæg: 5745

Re: Hvor meget er sundt at tabe pr uge/måned

Indlægaf Moxy-lady » 2. sep 2017, 16:18

Når jeg træner Crossfit er der intet problem med at få noget konditionstræning ind, det ligger på næsten alle hold at der er et element af dette med, også selvom jeg primært synes bedst om styrkedelen.
0
Jeg kan godt finde ud af sammensatte navneord og endelser men nogle gange går det lidt stærkt og jeg opdager ikke at stavekontrollen har været på spil.
Brugeravatar
Studsgaard
Indlæg: 3524
Tilmeldt: 1. nov 2015, 15:06
Kort karma: 371
Geografisk sted: Rebild kommune
Likede indlæg: 5327

Re: Hvor meget er sundt at tabe pr uge/måned

Indlægaf Studsgaard » 2. sep 2017, 17:34

Det er sundest at tabe ca et halvt kg om ugen. Så taber du fedt og ikke muskler. Men i starten kan man de første par uger godt tabe 2-3 kg på en uge pga væske i kroppen også smutter.

Angående din medicin, så kan det godt være din krop vænner sig til det og det på sigt ikke påvirker din appetit så meget. Ellers kan du (når du bliver normalvægtig og det kan ende med at være et problem) prøve noget andet medicin. Noget af medicinen påvirker min søn meget andet påvirker slet ikke appetitten, og noget der blev det bedre efter ca fire måneder.
2
IrmaPigen
Indlæg: 2643
Tilmeldt: 17. apr 2016, 06:38
Kort karma: 231
Likede indlæg: 2960

Re: Hvor meget er sundt at tabe pr uge/måned

Indlægaf IrmaPigen » 4. sep 2017, 06:50

Hvis man arbejder med diæter og sådan noget så vil man anbefale 0,5 til 1 kilo pr. uge.
0
Brugeravatar
Moxy-lady
Indlæg: 1904
Tilmeldt: 11. aug 2015, 10:18
Kort karma: 367
Likede indlæg: 5745

Re: Hvor meget er sundt at tabe pr uge/måned

Indlægaf Moxy-lady » 4. sep 2017, 15:27

Den sidste uges tid har mit vægttab været rimelig stabilt på 200g pr dag, så det løber op i lidt mere end 1 kg om ugen. Jeg regner dog ikke med at det bliver ved med at være så stabilt, eller at jeg hele tiden vil tabe mig så meget, da det her i starten (så vidt jeg har læst) primært er væske.

Men det giver da blod på tanden :D
0
Jeg kan godt finde ud af sammensatte navneord og endelser men nogle gange går det lidt stærkt og jeg opdager ikke at stavekontrollen har været på spil.
Brugeravatar
Mangoness
Indlæg: 1587
Tilmeldt: 10. jan 2016, 18:04
Kort karma: 184
Likede indlæg: 3089

Re: Hvor meget er sundt at tabe pr uge/måned

Indlægaf Mangoness » 27. sep 2017, 07:50

Hvordan går det? :)
0
Jeg elsker dig lille sølvpapirshat-smiley :love:

Billede

Persnikedy skrev:Hvis jeg en dag føler at mine fødder er løg så skal de da være løg :lol:


Cheese Billede

Tilbage til "Sund og/eller slank"