Tynd afføring?

Hvis din krop gør ting den ikke burde, er dette stedet du kan snakke om det.
Brugeravatar
DaEnBrugerKom
Indlæg: 2
Tilmeldt: 29. jun 2018, 14:49
Kort karma: 0
Geografisk sted: Kolding

Tynd afføring?

Indlægaf DaEnBrugerKom » 29. jun 2018, 17:02

Hej med jer :)

Jeg er ny her og ved godt, det måske er et lidt TMI agtigt spørgsmål men nu stiller jeg det altså alligevel, fordi jeg er nysgerrig på hvad der skal gøres ved det..

Sagen er den er jeg har ret tynd afføring. Ikke sådan diarré agtigt men sådan at jeg skal bruge en evighed på at tørre numse hver gang :genert: Og det er også nedern at bruge en halv rulle wc papir på én gang.. :mellow:

Det er især slemt når jeg har menstruation hvilket jeg nok ikke kan gøre så meget ved, men vil gerne høre om jeg kan ændre min kost og motion derudover til at få noget - ja - fastere afføring. Jeg spiser generelt meget grønt og fibre, dyrker motion men ikke mega-meget (løber i weekenden og går nogen ture i hverdagene). Jeg føler mig ikke stresset eller lign. Jeg laver tit kun lort et par gange om ugen hvor man jo helst skal gøre det hver dag.

Så tl;dr: Hvordan skal jeg spise / motionere / leve for at jeg ikke skal tørre numse helt så meget når jeg laver lort?
0
Brugeravatar
Sangius
Indlæg: 4896
Tilmeldt: 30. jan 2016, 19:49
Kort karma: 481
Likede indlæg: 10362

Re: Tynd afføring?

Indlægaf Sangius » 29. jun 2018, 17:03

Spiser du måske for meget fiber?
0
Brugeravatar
DaEnBrugerKom
Indlæg: 2
Tilmeldt: 29. jun 2018, 14:49
Kort karma: 0
Geografisk sted: Kolding

Re: Tynd afføring?

Indlægaf DaEnBrugerKom » 29. jun 2018, 17:05

Sangius skrev:Spiser du måske for meget fiber?


Det kan da godt være.. Hvor meget er for meget?
0
Brugeravatar
Persnikedy
Indlæg: 7729
Tilmeldt: 1. sep 2015, 11:31
Kort karma: 607
Likede indlæg: 11307

Re: Tynd afføring?

Indlægaf Persnikedy » 29. jun 2018, 17:18

Jeg fik engang at vide af min læge at alt imellem 3-4 gange om ugen til 2 gange dagligt er indenfor normalen hvis bare man kan "leve med det" så antallet ligger indenfor normalen

Jeg har selv lagt mærke til at hvis jeg spiser lidt for meget sødt (selv frugt) så får jeg også sådan en afføring som den du nævner. Og siden du siger at det især er ved menstrationen hvor nogle får en ekstra sød tand kan det måske være synderen?
0
Fab-Yule-Ous
Brugeravatar
deliciouscookie
Indlæg: 296
Tilmeldt: 25. jun 2018, 19:37
Kort karma: -22
Geografisk sted: Hovedstaden
Likede indlæg: 75

Re: Tynd afføring?

Indlægaf deliciouscookie » 16. jul 2018, 19:17

DaEnBrugerKom skrev:Hej med jer :)

Jeg er ny her og ved godt, det måske er et lidt TMI agtigt spørgsmål men nu stiller jeg det altså alligevel, fordi jeg er nysgerrig på hvad der skal gøres ved det..

Sagen er den er jeg har ret tynd afføring. Ikke sådan diarré agtigt men sådan at jeg skal bruge en evighed på at tørre numse hver gang :genert: Og det er også nedern at bruge en halv rulle wc papir på én gang.. :mellow:

Det er især slemt når jeg har menstruation hvilket jeg nok ikke kan gøre så meget ved, men vil gerne høre om jeg kan ændre min kost og motion derudover til at få noget - ja - fastere afføring. Jeg spiser generelt meget grønt og fibre, dyrker motion men ikke mega-meget (løber i weekenden og går nogen ture i hverdagene). Jeg føler mig ikke stresset eller lign. Jeg laver tit kun lort et par gange om ugen hvor man jo helst skal gøre det hver dag.

Så tl;dr: Hvordan skal jeg spise / motionere / leve for at jeg ikke skal tørre numse helt så meget når jeg laver lort?


Du siger godt nok det ikke er diarré, men har du overvejet om du kan få gavn at de der mælkesyrebakterie som skal være så godt for mave og tarmsystem?
0
Hewlett
Indlæg: 633
Tilmeldt: 30. apr 2016, 19:33
Kort karma: 30
Likede indlæg: 1397

Re: Tynd afføring?

Indlægaf Hewlett » 18. jul 2018, 12:18

Min mave opfører sig altid sådan op til og under min menstruation, uanset hvordan jeg spiser.
0
Brugeravatar
Sophies-mor
Indlæg: 4066
Tilmeldt: 16. okt 2015, 12:30
Kort karma: 462
Likede indlæg: 3674

Re: Tynd afføring?

Indlægaf Sophies-mor » 18. jul 2018, 17:26

Samtidig skal du være obs på, at man godt kan være forstoppelse og have diarré alligevel.
Fordi det tykke sidder i tarmen, løber det tynde forbi tarmvæggen og ud.

Så ... drikker du nok væske pr døgn?
Spiser du fiber nok?
Hvor tit har du/ hvornår har du sidst haft normal afføring?
Dvd uden at have forstoppelsessymptomer eller lignende.
1
Hæklerier på hjernen :cool:

Tilbage til "Helbred"