Ergonomisk udstyr til bærbar

[OberstNasig]

Jeg er i det sidste halve år begyndt at døje en del med stivhed i nakken. Jeg er meget overbevist om at det skyldes min arbejdsstilling. Jeg har en bærbar og sidder derfor med nakken bøjet i 37 timer om ugen godt og vel.

Jeg har googlet forskelligt udstyr, men jeg synes det er svært at skelne imellem skidt og kanel, så hvis der er nogle, der har nogle gode bud, er jeg (og min leder) meget lydhør.

[limitededition]

Sidder du ved din bærbar og arbejder? De fleste har jo deres bærbare i en dock så de sidder ved en ordentlig skærm med et ordentligt tastatur. Det er klart en bedre arbejdsstilling.

[lillebjoern]

Hvis du har et hæve/sænke-bord, så stå op og sæt bordet så højt, at du ikke skal bøje nakken. Det gør jeg hver dag, og jeg kan mærke tydelig forskel fra før. Jeg tænker også helt klart, at en dockingstation vil hjælpe. Det er ikke sundt at sidde krummet over en lille bærbar.

[Mani]

Vi har stativet i stil med disse på det kontor hvor kunder etc af og til sidder en dag og arbejder - så de sidder bedre. Derudover naturligvis mus/tastatur/etc

[Tobywan]

dock+ordenligt tastetur, skærm + mus. Få hævet skærmen.

Du skal under ingen omstændigheder sidde og arbejde så mange timer med en bærbar.


https://arbejdstilsynet.dk/da/brancher/ ... computere-

[OberstNasig]

Tusinde tak for jeres indlæg. Jeg har nu vist min leder det, som jeg har brug for, så jeg kan komme de her spændinger til livs og jeg får lov til at få det hele. Det er for dumt, at jeg har siddet i flere år på denne måde, så det er klart at min nakke begyndte at give symptomer fra sig. Kan mærke at den spænder, så snart jeg sætter mig med computeren på arbejdet.

[OberstNasig]

Sidder du ved din bærbar og arbejder? De fleste har jo deres bærbare i en dock så de sidder ved en ordentlig skærm med et ordentligt tastatur. Det er klart en bedre arbejdsstilling.

Og ja, det gør jeg. Jeg sidder med en konstant bøjet nakke og hævede skuldre, fordi jeg skal skrive på den.
Men en dock er een af de ting, vi er ved at få bestilt hjem nu samt ergo-mus, ergonomisk musemåtte, tastatur og hæve/sænkebord.

[limitededition]

Hvordan i alverden har du arbejdet ved en bærbar i mange år? Det burde da være standard udstyr at sidde ved en ordentlig skærm osv. Men godt at din chef får bestilt det hele hjem til dig.

[OberstNasig]

Hvordan i alverden har du arbejdet ved en bærbar i mange år? Det burde da være standard udstyr at sidde ved en ordentlig skærm osv. Men godt at din chef får bestilt det hele hjem til dig.

Det er ikke mange år, men flere år, så vi taler ikke 10 år fx.
Men det er bestemt ikke standard på min arbejdsplads. Jeg er den eneste, der får det, men jeg er også den, der sidder mest i samme arbejdsstilling. Men det bliver rigtig rart at få det nye udstyr hjem. Så må jeg se efter, om jeg også får behov for en større skærm. Det tror jeg dog ikke, da jeg ser helt fint.

[limitededition]

Godt, arbejdstilsynet ikke har været forbi. Det er altså seriøst no go

Jep, det tænker jeg også.... Det er ikke OK at sidde ved en bærbar at arbejde som standard.

[OberstNasig]

Sandt, der ville være mange påbud, hvis de kom forbi!