I går eftermiddags løftede jeg min datter op, og fik et jag i ryggen. Bagefter gik det ok, men med tiden fik jeg mere og mere ondt og kan nu ikke komme op af seng/sofa selv.
Jeg har læst at det hjælper at holde sig i gang, men jeg går som en der har skidt i bukserne og meget langsomt. Jeg ville rigtig gerne til et plantemarked i dag, men ved ikke om jeg tør køre derind og gå rundt, hvis det er helt skidt.
Jeg kan ikke holde ud at have det sådan her til på mandag, hvor jeg kan komme i kontakt med min fys. Kan jeg ringe til vagtlægen og spørge efter stærkere smertestillende? Eller andre forslag? To panodiler hjælper slet ikke.
Hold i ryggen
Re: Hold i ryggen
Jeg bruger to Panodil og 4-600 mg ibumetin, når jeg har ondt i nakken. Og varme. Masser af varme på.
Et elektrisk tæppe er faktisk det bedste.
God bedring
Et elektrisk tæppe er faktisk det bedste.
God bedring
1
Re: Hold i ryggen
Bøtte skrev:Jeg bruger to Panodil og 4-600 mg ibumetin, når jeg har ondt i nakken. Og varme. Masser af varme på.
Et elektrisk tæppe er faktisk det bedste.
God bedring
Jeg lå med varmepude på i går aftes inden jeg skulle sove, og har egentlig kunne vende mig nogenlunde smertefrit i nat. Men så snart jeg skal op at stå, får jeg problemer.
Kan man købe ibumetin i håndkøb? Og kan man køre bil efter sådan en omgang?
Tak.
0
- Mani
- Indlæg: 11232
- Tilmeldt: 27. dec 2015, 21:06
- Kort karma: 1788
- Geografisk sted: Østjylland
- Likede indlæg: 23209
Re: Hold i ryggen
ina skrev:Bøtte skrev:Jeg bruger to Panodil og 4-600 mg ibumetin, når jeg har ondt i nakken. Og varme. Masser af varme på.
Et elektrisk tæppe er faktisk det bedste.
God bedring
Jeg lå med varmepude på i går aftes inden jeg skulle sove, og har egentlig kunne vende mig nogenlunde smertefrit i nat. Men så snart jeg skal op at stå, får jeg problemer.
Kan man købe ibumetin i håndkøb? Og kan man køre bil efter sådan en omgang?
Tak.
Ipren - 2 til 3 stk sammen med 2 pamol. Og ja, en god varmedunk/pude er godt.
God bedring
1
'If you get tired, learn to rest, not to quit.'
Re: Hold i ryggen
Mani skrev:ina skrev:Bøtte skrev:Jeg bruger to Panodil og 4-600 mg ibumetin, når jeg har ondt i nakken. Og varme. Masser af varme på.
Et elektrisk tæppe er faktisk det bedste.
God bedring
Jeg lå med varmepude på i går aftes inden jeg skulle sove, og har egentlig kunne vende mig nogenlunde smertefrit i nat. Men så snart jeg skal op at stå, får jeg problemer.
Kan man købe ibumetin i håndkøb? Og kan man køre bil efter sådan en omgang?
Tak.
Ipren - 2 til 3 stk sammen med 2 pamol. Og ja, en god varmedunk/pude er godt.
God bedring
Tak.
Jeg må sende min mand ind efter ipren.
0
Re: Hold i ryggen
Det hjalp med panodil+ ipren, og efter jeg er blevet ordentlig varm, mærker jeg ikke så meget til det - hvis jeg husker ikke at lave for mange vrid.
Tak for hjælpen.
Tak for hjælpen.
1
- 2SHY
- Indlæg: 15617
- Tilmeldt: 12. aug 2015, 19:22
- Kort karma: 1640
- Geografisk sted: Aalborg
- Likede indlæg: 20990
Re: Hold i ryggen
Øv altså Hold i ryggen er virkelig noget shit. God ide med det smertestillende. Måske der er lidt hjælp at hente her?
http://www.aalborgrygklinik.dk/oevelser ... -i-ryggen/
God bedring
http://www.aalborgrygklinik.dk/oevelser ... -i-ryggen/
God bedring
2
Intet dør langsommere og mere smertefuldt end en drøm
Don't wait for a light to appear at the end of the tunnel, stride down there and light the bloody thing yourself
The secrets are gone when you look away
Sleep well: They'll whisper your fate
Don't wait for a light to appear at the end of the tunnel, stride down there and light the bloody thing yourself
The secrets are gone when you look away
Sleep well: They'll whisper your fate
Re: Hold i ryggen
2SHY skrev:Øv altså Hold i ryggen er virkelig noget shit. God ide med det smertestillende. Måske der er lidt hjælp at hente her?
http://www.aalborgrygklinik.dk/oevelser ... -i-ryggen/
God bedring
Tak.
0
Re: Hold i ryggen
Jeg havde det for nogle år siden og blev af en fys beordret til at spise maksimal dosis af Panodil (de nyeste undersøgelser viser, at det ikke giver noget ekstra at hælde ibuprofen oveni) hver dag i 1-2 uger. Det hjalp allerede efter nogle dage, men jeg skulle bare fortsætte, fordi det ud over at være smertestillende også er behandling. Når man fjerner smerten, kan musklerne slappe mere af og gøre, at alting falder på plads, og en evt. inflammation lægger sig.
God bedring!
God bedring!
1
Livslinjen: 70 201 201
-
- Indlæg: 2530
- Tilmeldt: 13. aug 2015, 13:16
- Kort karma: 170
- Likede indlæg: 4383
Re: Hold i ryggen
Jeg har lige haft hold i ryggen og denne øvelse virkede rigtig meget! Hov, det er øvelse 5
http://vejlerygklinik.dk/ovelser/ovelse ... i-laenden/
http://vejlerygklinik.dk/ovelser/ovelse ... i-laenden/
1
Re: Hold i ryggen
Tak for hjælpen, alle sammen.
Min ryg har allerede meget bedre - kan både komme ud af sengen og bukke mig uden problemer. Det hjalp med smertestillende, så jeg kunne få varmet området godt igennem.
Min ryg har allerede meget bedre - kan både komme ud af sengen og bukke mig uden problemer. Det hjalp med smertestillende, så jeg kunne få varmet området godt igennem.
1
Re: Hold i ryggen
Rapfisk skrev:Jeg havde det for nogle år siden og blev af en fys beordret til at spise maksimal dosis af Panodil (de nyeste undersøgelser viser, at det ikke giver noget ekstra at hælde ibuprofen oveni) hver dag i 1-2 uger. Det hjalp allerede efter nogle dage, men jeg skulle bare fortsætte, fordi det ud over at være smertestillende også er behandling. Når man fjerner smerten, kan musklerne slappe mere af og gøre, at alting falder på plads, og en evt. inflammation lægger sig.
God bedring!
Sjovt, jeg har absolut ingen effekt af Panodil alene mod mine piskesmældsgener. Der skal ibupeofen oveni.
1
Re: Hold i ryggen
Panodil og Ibumetin var min goto-cocktail da mit rygbesvær startede og det virkede fint.
1
"She stands before you naked. You can see it, you can taste it, And she comes to you light as the breeze.
Now you can drink it or you can nurse it, It don't matter how you worship. As long as you're Down on your knees."
Now you can drink it or you can nurse it, It don't matter how you worship. As long as you're Down on your knees."