Betændelse af hælpuden

[Miss_no_More]

Nogen der har erfaring med det? Jeg er lige kommet fra lægen, fordi det gjorde tiltagende ondt at støtte på hælen.

Han kommer frem til, det er betændelse i hælpuden (efter en aften i stiletter ) og siger, at jeg gerne måtte tage på arbejde (i gode støddæmpende sko), hvis jeg bare ikke løb eller hoppede.

Men jeg kan mærke, at jeg, helt automatisk, kommer til at kompensere for smerten ved at kun træde på forfoden. Og tænker det heller ikke er så smart i længden

Så egentlig er jeg nu lidt i tvivl om, jeg burde tage afsted på arbejde i morgen (medhjælper i en børnehave) eller ej. Jeg føler mig lidt som en pjevs, der ikke kan holde til noget, men omvendt gider jeg heller ikke gå på arbejde med smerter.

Nå, men er der nogle der har erfaring med, hvor hurtigt det gik væk og hvad var det bedste middel?

[superboa]

I følge dette link: http://www.sundhedslex.dk/ondt-i-haelen.htm er hvile essentielt for at betændelsen forsvinder.

God bedring

[Neenah]

Jeg har haft betændelse i hælpuden og senen under foden - og det har taget omkring 2 år at blive helt kvit med det. Det er blevet forlænget pga. fejlbehandling og overbelastning ifbm. løb og hop, men hvile skal du bestemt. Ikke nødvendigvis sidde stille, men huske at strække foden ud og massere den, når du rejser dig op efter at have siddet stille i længere tid.

Går din smerte væk efter du har gået rundt lidt?

[Studsgaard]

Min søn har haft det.
Han havde smerter længe men var i skole hver dag dog fritaget fra gymnastik i næsten en månede fordi alt løb og hop gjorde meget ondt.

[Miss_no_More]

Jeg har haft betændelse i hælpuden og senen under foden - og det har taget omkring 2 år at blive helt kvit med det. Det er blevet forlænget pga. fejlbehandling og overbelastning ifbm. løb og hop, men hvile skal du bestemt. Ikke nødvendigvis sidde stille, men huske at strække foden ud og massere den, når du rejser dig op efter at have siddet stille i længere tid.

Går din smerte væk efter du har gået rundt lidt?

Massere den? På selve hælen hvor det gør ondt?

Puha, 2 år er lang tid. Det var også derfor jeg gik til læge. Ville sætte ind hurtigt.

Det er gået bedre i dag, men har også hvilet meget og ellers støttet på forfoden. I morgen tager jeg på arbejde og så må jeg se, hvordan det går.
Men nej, smerten synes at blive værre og værre, jo mere jeg går.

[Annione]

Altså... aldrig hørt om det. Men jeg har haft hælspore. Det gør pænt nas og kan vare flere år.

Hvis det rent faktisk er en betændelse - så tag iprener. Satte han dig ikke på ipren-kur? (Max dosis af iprener i 10 dage?)

[Miss_no_More]

Altså... aldrig hørt om det. Men jeg har haft hælspore. Det gør pænt nas og kan vare flere år.

Hvis det rent faktisk er en betændelse - så tag iprener. Satte han dig ikke på ipren-kur? (Max dosis af iprener i 10 dage?)

Jo, det gjorde han nemlig lige akkurat og det har allerede hjulpet gevaldigt. Så det er næsten væk, heldigvis Så håber jeg det holder sig væk. Kan ikke undvære mine stiletter!