Hvad er dit søvnbehov?

Hvis din krop gør ting den ikke burde, er dette stedet du kan snakke om det.

Hvad er dit søvnbehov?

Kvinde - <6 timer
0
Ingen stemmer
Kvinde - 6-7 timer
10
8%
Kvinde - 7-8 timer
47
38%
Kvinde - 8-9 timer
44
36%
Kvinde - > 9 timer
8
7%
Mand - <6 timer
2
2%
Mand - 6-7 timer
6
5%
Mand - 7-8 timer
4
3%
Mand - 8-9 timer
1
1%
Mand - > 9 timer
1
1%
 
Afgivne stemmer: 123
Brugeravatar
Mi55y
Indlæg: 2390
Tilmeldt: 14. aug 2015, 07:16
Kort karma: 271
Geografisk sted: Århus med bolleÅ
Likede indlæg: 4560

Hvad er dit søvnbehov?

Indlægaf Mi55y » 22. maj 2017, 13:04

Man siger jo, at kvinder bruger deres hjerne mere, og derfor har brug for mere søvn. Det passer i hvert fald hjemme hos os.

Jeg klarer mig klart bedst med 7-8 timers søvn. Får jeg mindre end 7, så er jeg træt og uoplagt. Ved mindre end 6 timer får jeg det fysisk skidt.

Manden derhjemme kan sagtens holde den kørende med 6 timers søvn flere dage i træk - jeg ville falde om.

Hvordan er det hjemme hos jer? Hvor mange timers søvn er det optimale for jer? Svar også meget gerne for din bedre halvdel.
0
Frisk på brætspil i Midtjylland? viewtopic.php?f=50&t=7064

Frisk på at prøve en sjov og anderledes holdsport i Århus? Tjek Kin-Ball ud - gratis 4 første træninger :)
AgentPixie
Indlæg: 623
Tilmeldt: 3. okt 2016, 18:44
Kort karma: 73
Likede indlæg: 926

Re: Hvad er dit søvnbehov?

Indlægaf AgentPixie » 22. maj 2017, 13:07

Jeg er kvinde og har det bedst med 6-7 timers søvn, ellers er jeg ikke træt nok når jeg går i seng.

Min kæreste kan klare sig med ret få timer, på trods af et fysisk krævende arbejde.
0
Brugeravatar
Juki
Indlæg: 4424
Tilmeldt: 9. sep 2015, 20:26
Kort karma: 325
Likede indlæg: 5461

Re: Hvad er dit søvnbehov?

Indlægaf Juki » 22. maj 2017, 13:10

Det svinger utrolig meget og er bl.a afhængigt af hvor aktiv jeg har været om dagen, om jeg har planer dagen efter, hvor varmt og lyst det er.

Sover mellem 4-16 timer i døgnet.
0
Forarget kan man altid blive

I like big beards and I cannot lie
Billede
Brugeravatar
girl_beat
Indlæg: 1784
Tilmeldt: 21. sep 2015, 19:24
Kort karma: 160
Likede indlæg: 1783

Re: Hvad er dit søvnbehov?

Indlægaf girl_beat » 22. maj 2017, 13:13

Jeg fungerer absolut bedst med 8 timers søvn i hverdagene og 10 timer i weekenden :D

Min mand kan som regel klare sig med mindre - men i weekenderne sover han næsten lige så meget som mig.
0
I don't mind living in a man's world as long as I can be a woman in it! :-D
Brugeravatar
Angelina
Indlæg: 3363
Tilmeldt: 11. aug 2015, 05:42
Kort karma: 452
Likede indlæg: 7193

Re: Hvad er dit søvnbehov?

Indlægaf Angelina » 22. maj 2017, 13:16

7-8 timer når jeg ikke får mine b12 indsprøjtninger.
5-7 timer når jeg får mine b12 indsprøjtninger.
0
~indsæt smart signatur her~
Brugeravatar
Sangius
Indlæg: 2871
Tilmeldt: 30. jan 2016, 19:49
Kort karma: 243
Likede indlæg: 5285

Re: Hvad er dit søvnbehov?

Indlægaf Sangius » 22. maj 2017, 13:29

Du mangler en før/efter børn svarmulighed :p

Før børn skulle jeg minimum have 8 timer. Blev meget træt hvis jeg fik 7, døden nær hvis jeg fik 6. Min mand kan sagtens klare det.

Efter min datter kan jeg klare mig på 3-4 timer hver nat i nogle dage, og 6 timer er utopi. Jeg er træt, men det er slet ikke i nærheden af, hvordan jeg ville havde klaret det før.

Der må ske et eller andet hormonelt når man bliver mor, som gør man kan klare sig på lidt søvn.

Ja, jeg sover lidt, til gengæld er det afbrudt søvn. Så det er jo fedt... :lol:
1
Brugeravatar
Evapeva
Indlæg: 1038
Tilmeldt: 20. aug 2015, 10:45
Kort karma: 196
Likede indlæg: 1916

Re: Hvad er dit søvnbehov?

Indlægaf Evapeva » 22. maj 2017, 13:33

Mellem 7 og 9 timer, det er meget svingende.
0
Kom lad os gå. Kom lad os se. Gennem tusind verdner venter vægtløs kærlighed.

Et fyrtårn af fornuft i et hav af vrøvl. :engel:
Brugeravatar
Persnikedy
Indlæg: 5722
Tilmeldt: 1. sep 2015, 11:31
Kort karma: 471
Likede indlæg: 8270

Re: Hvad er dit søvnbehov?

Indlægaf Persnikedy » 22. maj 2017, 13:53

8-9 timer. Hvis jeg får under 7 begynder min krop og hoved at stritte imod.

Hvis jeg har en slem dag (skizofreni) så tager jeg gerne 9-10 timer. Jeg går i seng ca samtidig hver dag men jeg sætter kun vækkeuret ved gode dage
0
Fab-Yule-Ous
Brugeravatar
Pjeps
Indlæg: 1950
Tilmeldt: 11. aug 2015, 20:12
Kort karma: 317
Geografisk sted: Det skønne København
Likede indlæg: 2819

Re: Hvad er dit søvnbehov?

Indlægaf Pjeps » 22. maj 2017, 13:55

7-8 timer er det jeg sover og vågner udhvilet , når jeg ikke sætter vækkeuret.

Men jeg kan i perioder godt klare mig med mindre, men så må jeg tage en sove/slappe dag , ved næstkommende fridag.
0
:ninja:
Brugeravatar
billiebean
Indlæg: 923
Tilmeldt: 11. dec 2015, 11:29
Kort karma: 55
Likede indlæg: 1019

Re: Hvad er dit søvnbehov?

Indlægaf billiebean » 22. maj 2017, 14:50

8-9 timer. Jeg håber virkelig, at ens system ændrer sig med børn, for søvnmangel er by far det jeg frygter mest ved at få børn. Jeg fungerer ekstremt dårligt fysisk, psykisk og kognitivt med for lidt eller ingen søvn.
3
Brugeravatar
Rapfisk
Indlæg: 3651
Tilmeldt: 20. aug 2015, 16:27
Kort karma: 737
Likede indlæg: 6190

Re: Hvad er dit søvnbehov?

Indlægaf Rapfisk » 22. maj 2017, 14:53

Det kommer an på årstiden. Lige nu er det omkring 7 timer, midt på vinteren omkring 8 1/2.
0
Lykke
Indlæg: 2420
Tilmeldt: 8. okt 2015, 19:10
Kort karma: 102
Likede indlæg: 1932

Re: Hvad er dit søvnbehov?

Indlægaf Lykke » 22. maj 2017, 14:53

Det er ikke noget jeg holder styr på. Overhovedet. Kan da godt mærke når jeg får uafbrudt søvn - det er rart. Det er tilgengæld hårdt når ens barn nogle gange står op kl 4/5 stykker om morgenen.
0
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 847
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 33
Likede indlæg: 607

Re: Hvad er dit søvnbehov?

Indlægaf Alphilia » 22. maj 2017, 14:54

Gerne 8-9 timer til mig. Har jeg for mange dage med 6-7 timers søvn fungerer det virkelig dårligt med min krop og mit humør.
Efter nattevagter sover jeg gerne 6-8 timer også
0
Brugeravatar
Sophies-mor
Indlæg: 2819
Tilmeldt: 16. okt 2015, 12:30
Kort karma: 357
Likede indlæg: 2498

Re: Hvad er dit søvnbehov?

Indlægaf Sophies-mor » 22. maj 2017, 15:07

Hvis jeg får lov til at styre døgnrytmeuret selv, så 10 timer.
Men.. 7-8 er det jeg helst skal have for at fungere.
Det får jeg dog aldrig. Man-fredag mellem 5-6 timer og 8-9 i weekenden.
Når manden er ude, så lidt mere i weekenden.
0
Hæklerier på hjernen :cool:
JoyNips
Indlæg: 3205
Tilmeldt: 21. dec 2015, 12:25
Kort karma: 407
Likede indlæg: 6264

Re: Hvad er dit søvnbehov?

Indlægaf JoyNips » 22. maj 2017, 15:28

I et stræk: 6-7 timer.
Pt sover jeg cirka 8 timer hver nat, men i etaper, så jeg er mere træt end hvis jeg fik færre timer uafbrudt. :træt:
0

Tilbage til "Helbred"