Tilskud

[Torn]

Tager du nogen form for tilskud i din dagligdag? Vitaminer, mineraler, zink, jern o.s.v. Eller naturtilskud? En samlet betegnelse kan måske være næringstilskud.

Jeg har oprettet en afstemning, men vil meget gerne høre jeres svar uddybet - hvilke tilskud tager I og hvorfor?

[Torn]

Jeg gør ikke selv. Jeg tog i en overgang kalktabletter, men det er jeg for længst holdt op med igen. Jeg føler ikke behovet. Jeg er aldrig ( ) syg og jeg føler ikke symptomer på nogen mangelsygdomme.

[Lurende Peber]

D-vitamin. Og tester lige noget fiskeolie af.

[Purple Haze]

C & D vitamin. Fiskeolie. Silica. Multivitaminpille og indimellem Jern.

Er forholdsvis tit syg - men meget mindre efter jeg er begyndt at spise piller.

[2SHY]

B og D vitamin, silica og fiskeolie

[Flora]

Jeg tager ikke noget. Jeg spiser ret varieret, så jeg tænker jeg er dækket ind.

[Akehurst2]

Ingenting og er sund og rask.

[Frk._Strawberry]

Ja, det gør jeg. Jeg tager D-vitamin (pt. på højeste dosis), fiskeolie og mælkesyrebakterier :-)

[Pjeps]

Jeg tager
Multivitamin
D-vitamin, pga dårlig optagelse skal jeg tage store doser resten af mit liv.
Fiskeolie: pga jeg spiser meget lidt fisk
Chrom: for at holde blodsukker stabilt - jeg er på kcal-tælle kur og det virker at jeg ikke får sukkercravings ( måske det bare er psykisk, men uanset om det virker på den ene eller anden måde, så virker det).

[Velvet-Goldmine]

Jeg tager hyben, gurkemeje og MSM for nogle dårlige led i knæ og finger (hvilket helt tager hævelse og smerte), der ud over D-vitamin og kisel/silica.

[LaScrooge]

D-vitamin: fordi jeg tidligere er blevet mål med et alt for lavt niveau og ikke altid kommer ud i dagstimerne, særligt i vintermånederne
C-vitamin: fordi jeg har læst, at rygere har sværere ved at optage C-vitamin
Magnesium: fordi jeg syntes jeg var træt og engang imellem oplevede muskelkramper. Jeg tager ikke magnesium hver dag.

[Filipai]

Zink og magnesium, da jeg har fået afvide jeg bør tage det grundet psoriasis
D-vitamin, fordi jeg i vinteren har for lavt niveau.

[Karkluden]

Pt er jeg faktisk ude at trit med det, men når jeg er inde i gængen, tager jeg:

Mælkesyrebakterier - jeg kan godt have lidt maveproblemer og en lavdosis mælkesyrebakterier har hjulpet mig virkelig godt, hvilket det ikke gjorde at spise det som A38 fx.
Melatonin - jeg sover bare ikke rigtigt eller særligt godt uden.
Jern og d-vitamin; begge dele fordi jeg ligger lidt lavt, selvom jeg får rigeligt fra de fødevaregrupper, kommer ud osv.

[girl_beat]

Jeg tager kun kosttilskud i vinterhalvåret - lige p.t. er det calcium, magnesium, zink og D-vitamin i en kombi-tablet

[Minionine]

Lige for tiden tager jeg GraVitamin og jern.
Ellers forsøger jeg at tage D-vitaminer om vinteren, og i nogle overgange fiskeolie. Jeg er ikke særlig konsekvent med det