Blær dig!

[Frk. L]

Har lige postet følgende på facebook:

Nu har jeg jo ingen mand, børn eller hus at gøre status på her ved slutningen af 2015. I stedet vil jeg gøre status på mig selv. Jeg satte mig et mål for et år siden; jeg ville træne 250 timer/gange i 2015. Det mål har jeg i den grad nået. Faktisk er det blevet til hele 328 - fordelt på:

197 Bike timer
78 Body pump
41 Løbeture
12 HIT, Boksning, og andet godt

[klumphen]

Har haft en af de magiske uger hvor der har været tid, energi og vejr til at være ekstra aktiv.

Mandag: 24km cykel + styrketræning.
Tirsdag: 24km cykel.
Onsdag: 24km cykel + styrketræning.
Torsdag: 24km cykel.
Fredag: 24km cykel + styrketræning.
Lørdag: Sofa
Søndag: 12km cykel + styrketræning.

[Pandesteg]

Jeg vil også blære mig:

Mandag: 13 km cykling, 9 km løb + stram op-time
Tirsdag: 13 km cykling, Latinmix-time og H.I.T.-time
Onsdag: 13 km cykling + 10 km løb
Torsdag: 30 km cykling
Fredag: 13 km cykling + Stepfit-time
Lørdag: 10 km løb
Søndag: Retromix-dansetime

I ak beskedenhed synes jeg selv jeg er den sejeste person jeg kender

[Aquadorable]

-18 kg her til morgen Det går ikke så stærkt længere, men så længe vægten går ned, er jeg glad! Jeg har været i gang med vægttab siden oktober.

[Akehurst2]

Lidt forsinket blær: Var på weekend i London og havde medbragt træningstøj, så checkede ind i hotellets gym kl. 7.15 og fik gennemført træningen trods det lidt begrænsede udstyr - og så inden en hel dag på fødderne rundt i byen

[Muuh]

Vægten siger nu -32 kg, det går langsomt men stille ned ad

[Pandesteg]

^Ej hvor sejt, det er da mega flot! Godt gået!

Synes ikke jeg har så meget at blære mig med for tiden... Men fik da løbet knap 25 km i sidste uge og danset en Grease Event i fitnesscentret

[Tricolette]

Er startet op på et begynder løbehold før påske, og selv om jeg døjer med knæene, så går det godt fremad.
Gennemførte dagens træning med 2, 4, 6, 4, 2 minutters løb med 1 minuts gang imellem uden store problemer

[Tricolette]

Så melder jeg mig igen på banen.

Kom ikke til løbetræning i aftes, da jeg havde en venindeaftale i stedet for. Men inden den aftale kom jeg ud at løbe selv - denne gang 5 x 5 minutter med 1 minuts gang i mellem.

Ja, jeg er bare så stolt af mig selv!

[Phlox9]

Det er ikke rigtigt blær, men noget, jeg var rigtig glad for at være med til: i søndags deltog jeg i en marathon-stafet med min løbeklub Running Blind, hvor jeg løber som guide. Min løbemakker og jeg løb den sidste del af stafetten (12,2 km) og det gik rigtig godt.

Det var hans hidtil længste løbedistance, og opbakningen fra tilskuerne, da vi nærmede os målstregen, var bare fantastisk

[HendeMedS]

Jeg har været til både attack og combat idag i fitness.
F***k mine ben er ikke meget værd her til aften

[Pandesteg]

Var til Thai-Bo event ( ) og der var en push up konkurrence, hvor jeg blev nr 3 (vi var nok 30-35 deltagere), er en kende stolt af mig selv

[D.itsen]

Jeg har gået 124 km på 12 dage. Fra 2800 m højde til 5600 m og ned igen. Det var en smule hårdt (kæft jeg var totalt og aldeles udsolgt ind i mellem)

[Søhest]

Jeg har for første gang i mit liv formået at tabe mig: 10 kg på 6 uger

Mangler lige 5 mere og så rammer jeg mit mål, det er en helt fantastisk følelse!

[Outsider]

Jeg har nu smidt over 7 kg og det begynder at kunne ses og mærkes

Jeg har desuden kunnet ligge ekstra vægt på i min styrketræning denne uge