Nuttede-Nuser skrev:Bøtte skrev:Tak
Sidst fik jeg den noget ned til anden måling, ved at spise sundt, så det håber jeg også kan lykkes denne gang. Det er ikke fordi jeg lever af junk og hvidt brød, men kunne sagtens stramme op. Og skære sukker væk!
Jeg har tidligere spist meget knækbrød af den grove slags men pt, kan det slet ikke mætte mig, synes jeg. Satser på det bare er en fase at jeg er SÅ sulten.
Jeg skruer ned for frugten, men undvære det helt kan jeg altså ikke, store dele af min familie lever med type 2 diabetes, så det er ikke et helt ukendt land for mig, og som udgangspunkt er vores kost også præget af fuldkorn og grøntsager samtidig med at den er relativ fedtfattig.
Jeg syntes også det er svært det med frugten. Især nu her i sommertiden. Og jeg kan heller ikke overholde det fuldstændigt. Jeg prøver, men en gang i mellem falder jeg i, både med sukker og frugt. Men mon ikke det går alligevel, alt sammen, når bare man er mere opmærksom. Jeg er så glad for at jeg først fik det 32+ så er det ikke så længe det skal stå på.
Det kan jeg godt forstå Jeg har pænt længe til termin Men altså, det er jo bare sådan jeg alligevel bør spise altid.