Hjemmetræning

[Mi55y]

Jeg har aldrig rigtig brudt mig om at gå i fittnesscenter. Derudover så døjer jeg med nogle knæproblemer, som blusser op nu og da, hvor jeg så skal holde mig i ro 1-2 uger, før jeg igen kan træne. Af samme årsag kan jeg heller ikke længere løbetræne eller cykle op ad bakke.

Hvad er jeres bedste fif/video/program etc. til hjemmetræning?

Jeg er ret glad for denne kickboxing-workout video, som er hurtigt overstået, men alligevel lige får pulsen op. Derudover har jeg håndvægte og en ab-roller.

[D.itsen]

Hvorfor har jeg aldrig før lagt mærke til at on demand er onde mand? det var i hvert fald det jeg læste i linket.
Det passer uden tvivl til les mills, det er møg-hårdt, hvis man giver gas

[JoyNips]

Hvorfor har jeg aldrig før lagt mærke til at on demand er onde mand?

Jeg spekulerede også på, om jeg har læst debattøren Ondemands nick forkert...

Anyway, jeg er ret glad for hiit-træning og vil anbefale Nordic hiit på youtube. Det er noget tid siden, jeg sidst har trænet efter deres videoer, og de er vist gået over til betaling, men mon ikke der stadig er en masse gratis på youtube?

[Mi55y]

Les Mills (som udvikler fitnesskoncepter) har for kort tid siden lanceret on demand hjemmetræning. Måske var det noget?

https://www.lesmills.com/ondemand/

Det ser spændende ud, kunne ske man skulle forsøge sig med prøveperioden.

[Mangoness]

Der er hjemmetræningsvideoer på YouTube under brugeren BeFit. Der er bl.a. videoer med Jillian Michaels

https://www.youtube.com/user/BeFit

[Nomnom]

Jeg har brugt les mills on demand. Det er super godt. Jeg lavede deres body combat. Virkelig fedt - kræver lidt plads, men synes godt det kunne sammenlignes med en time i fitness world

[charlie]

Fin idé med hjemmetræning. Især nu hvor det bliver koldt, og man kan have lidt svært ved at slæbe sig selv ned i det lokale center. Jeg har fundet en fin video til dig her: http://www.fitness-guide.dk/video-20-mi ... etraening/

[Rapfisk]

Jeg er vild med Erin Motz' yogavideoer, fx denne 30 Day Challenge:

[Cookie]

Jeg har lige været igennem en 30 Day yoga Challenge med Yoga with Adriene på youtube. Hun er skæg og det er på et niveau hvor sådan en som mig der ikke har trænet i flere år kan følge med.