Blær dig!

[Frk. L]

Har i dag gennemført Reborn in Hell i Horsens; 8 km løb og mere end 25 forhindringer. Kæft! det var fedt. Har mega optur. Nej, det var ikke alle forhindringerne jeg kunne klare (skal lige arbejde lidt på mine arme/overkrop) - men alligevel var det bare fedt. Igennem vand, op og ned af bakke, mudder, mere vand, bærer dæk, klatre op, bære tønder, mere vand og mørke kloarker.

At jeg nu sidder med is på begge knæ snakker vi ikke om. Håber ikke det er alvorligt, men at de 'bare' er ømme...

[Pityt]

Jeg har faktisk overhovedet ikke noget at blære mig over...endnu. Men på torsdag begynder jeg at træne i sådan et fysioterapeut-træningscenter, så jeg kan få styrket min svage, gigtplagede ryg Planen er at træne 3 gange om ugen.
Hvis det sker undervejs, at min midaldrende, slappe krop bliver strammet lidt op, skal jeg ikke klage

[Njord]

Jeg har IKKE noget at blære med men derimod et behov for at blive sparket godt igang....

Jeg gætter på det skal være et elle randet træning i et center.. Men hvilke kan anbefales og hvilke trænings former?
Det er sådan alm vedligeholdelse af kroppen jeg tænker på....

[Muuh]

Jeg har slet ikke tage på i december endnu

Indtil videre har jeg tabt 45 kg

[Petrix]

Jeg har slet ikke tage på i december endnu

Indtil videre har jeg tabt 45 kg

Hvor mange kg har du så indtaget?

[Petrix]

Jeg har slet ikke tage på i december endnu

Indtil videre har jeg tabt 45 kg

Hvor mange kg har du så indtaget?

Spøg til side - det er fandme flot

[Muuh]

Jeg har slet ikke tage på i december endnu

Indtil videre har jeg tabt 45 kg

Hvor mange kg har du så indtaget?

Spøg til side - det er fandme flot

Det har så også taget mig knap 1½ år og det går virkelig langsomt nu.

Så bare det at jeg har kunne holde vægten i december, er kæmpe stort for mig
Spiste endda både and og flæskesteg juleaften og masser af risalamande

Men 5 kg mere, skulle jeg gerne smide inden sommer (Tror bare ikke helt selv på det)

[Money_man]

Var afsted til træning i lørdags og igen i dag inden jeg skal til julefrokost kl 13. Har det fantastisk.

[D.itsen]

Så er det tid til 2016 blær:
-Jeg har tracket over 1000 km, især cykling og løb
- jeg logget 375 træningspas, som er alt fra ski, hiking, gang, toga, boksning og styrektræning + det løse
- det har taget mig 265 timer = 5 timer om ugen i snit
- har løbet 318 km inkl. løbebånd og OCR løb = 6 km/uge (har en plan om mere end det dobbelt i år - hvis knæet vil)
- 100 styrketræningspas og brugt 84 timer på det

Det er sgu godkendt. Jeg er vist bare bidt af det. Specielt de sidste 3 år har jeg godt nok brugt mange timer på træning og bevægelse

[Hunkat]

Jeg har meldt mig til et pilates hold.

Som starter i morgen. Kl. 7 om morgen.

Jeg har ikke dyrket koordineret idræt i 10 år... Jeg er lidt nervøs.

[Hunkat]

Jeg har meldt mig til et pilates hold.

Som starter i morgen. Kl. 7 om morgen.

Jeg har ikke dyrket koordineret idræt i 10 år... Jeg er lidt nervøs.

Det skak du ikke være nervøs for. Instruktører elsker deltagere på holdene

Jeg har allerede fortrudt
Jeg plejede at træne på ret højt plan men droppede det i gymnasiet og har ikke gjort noget ved det siden... som i overhovedet. Så jeg har et shitton af følgeskader, for korte sener osv. Det blev RET tydeligt i dag.

[Jydepigen]

Har tabt mig 2 kg siden mandag morgen
Ved godt at det meste er væske, men pyt, har gjort mig glad
Så hjælper på motivationen til at forsætte den sunde stil.

[Mulan]

Prøvede min første crossfit-time i går. Var besynderligt nok virkelig nervøs, som om jeg skulle til eksamen, men det var sjovt (hårdt) og træneren var sød og god til at engagere os.

[Nicolait]

Jeg er lige kommet tilbage fra træning. Det var godt nok længe siden sidst, men jeg håber, at jeg kan gøre det til en rutine, så jeg kan smide hvalpefedtet.

[mindrekreativtnavn]

Jeg har taget en tur på crosstraineren hver dag i denne uge OG har lige gået 4km i højt tempo

Det er meget mere end jeg plejer, da jeg ikke er aaalt for god til det der motion