Blær dig!
- Fräulein L.
- Indlæg: 2434
- Tilmeldt: 12. aug 2015, 15:12
- Kort karma: 335
- Geografisk sted: Sdrbronx
- Likede indlæg: 3648
Re: Blær dig!
Har i dag gennemført Reborn in Hell i Horsens; 8 km løb og mere end 25 forhindringer. Kæft! det var fedt. Har mega optur. Nej, det var ikke alle forhindringerne jeg kunne klare (skal lige arbejde lidt på mine arme/overkrop) - men alligevel var det bare fedt. Igennem vand, op og ned af bakke, mudder, mere vand, bærer dæk, klatre op, bære tønder, mere vand og mørke kloarker.
At jeg nu sidder med is på begge knæ snakker vi ikke om. Håber ikke det er alvorligt, men at de 'bare' er ømme...
At jeg nu sidder med is på begge knæ snakker vi ikke om. Håber ikke det er alvorligt, men at de 'bare' er ømme...
4
Jeg står i midten nu!
Re: Blær dig!
Jeg har faktisk overhovedet ikke noget at blære mig over...endnu. Men på torsdag begynder jeg at træne i sådan et fysioterapeut-træningscenter, så jeg kan få styrket min svage, gigtplagede ryg
Planen er at træne 3 gange om ugen.
Hvis det sker undervejs, at min midaldrende, slappe krop bliver strammet lidt op, skal jeg ikke klage

Hvis det sker undervejs, at min midaldrende, slappe krop bliver strammet lidt op, skal jeg ikke klage

1
What's done in the dark will be brought to the light
- Njord
- Indlæg: 204
- Tilmeldt: 2. nov 2016, 12:51
- Kort karma: 9
- Geografisk sted: Trekant området
- Likede indlæg: 94
Re: Blær dig!
Jeg har IKKE noget at blære med men derimod et behov for at blive sparket godt igang....
Jeg gætter på det skal være et elle randet træning i et center.. Men hvilke kan anbefales og hvilke trænings former?
Det er sådan alm vedligeholdelse af kroppen jeg tænker på....
Jeg gætter på det skal være et elle randet træning i et center.. Men hvilke kan anbefales og hvilke trænings former?
Det er sådan alm vedligeholdelse af kroppen jeg tænker på....

0
Njord, den nordiske Gud for havet og rigdom.....
Re: Blær dig!
Jeg har slet ikke tage på i december endnu
Indtil videre har jeg tabt 45 kg


Indtil videre har jeg tabt 45 kg

5
Time is a great teacher, but unfortunately it kills all it's pupils
Re: Blær dig!
Muuh skrev:Jeg har slet ikke tage på i december endnu![]()
![]()
Indtil videre har jeg tabt 45 kg
Hvor mange kg har du så indtaget?
0
Re: Blær dig!
Petrix skrev:Muuh skrev:Jeg har slet ikke tage på i december endnu![]()
![]()
Indtil videre har jeg tabt 45 kg
Hvor mange kg har du så indtaget?
Spøg til side - det er fandme flot

0
Re: Blær dig!
Petrix skrev:Petrix skrev:Muuh skrev:Jeg har slet ikke tage på i december endnu![]()
![]()
Indtil videre har jeg tabt 45 kg
Hvor mange kg har du så indtaget?
Spøg til side - det er fandme flot
Det har så også taget mig knap 1½ år og det går virkelig langsomt nu.
Så bare det at jeg har kunne holde vægten i december, er kæmpe stort for mig

Spiste endda både and og flæskesteg juleaften og masser af risalamande

Men 5 kg mere, skulle jeg gerne smide inden sommer (Tror bare ikke helt selv på det)

1
Time is a great teacher, but unfortunately it kills all it's pupils
-
- Indlæg: 198
- Tilmeldt: 5. maj 2016, 06:52
- Kort karma: 11
- Geografisk sted: Spentrup
- Likede indlæg: 399
Re: Blær dig!
Var afsted til træning i lørdags og igen i dag inden jeg skal til julefrokost kl 13. Har det fantastisk.
1
-
- Indlæg: 1338
- Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
- Kort karma: 265
- Geografisk sted: Vest-Sjælland
- Likede indlæg: 2789
Re: Blær dig!
Så er det tid til 2016 blær:
-Jeg har tracket over 1000 km, især cykling og løb
- jeg logget 375 træningspas, som er alt fra ski, hiking, gang, toga, boksning og styrektræning + det løse
- det har taget mig 265 timer = 5 timer om ugen i snit
- har løbet 318 km inkl. løbebånd og OCR løb = 6 km/uge (har en plan om mere end det dobbelt i år - hvis knæet vil)
- 100 styrketræningspas og brugt 84 timer på det
Det er sgu godkendt. Jeg er vist bare bidt af det. Specielt de sidste 3 år har jeg godt nok brugt mange timer på træning og bevægelse
-Jeg har tracket over 1000 km, især cykling og løb
- jeg logget 375 træningspas, som er alt fra ski, hiking, gang, toga, boksning og styrektræning + det løse
- det har taget mig 265 timer = 5 timer om ugen i snit
- har løbet 318 km inkl. løbebånd og OCR løb = 6 km/uge (har en plan om mere end det dobbelt i år - hvis knæet vil)
- 100 styrketræningspas og brugt 84 timer på det
Det er sgu godkendt. Jeg er vist bare bidt af det. Specielt de sidste 3 år har jeg godt nok brugt mange timer på træning og bevægelse
4
UH UH UH UH KORT 

- Hunkat
- Indlæg: 4159
- Tilmeldt: 20. aug 2015, 03:20
- Kort karma: 292
- Geografisk sted: Mellem månen og en drøm
- Likede indlæg: 9710
Re: Blær dig!
Jeg har meldt mig til et pilates hold.
Som starter i morgen. Kl. 7 om morgen.
Jeg har ikke dyrket koordineret idræt i 10 år... Jeg er lidt nervøs.
Som starter i morgen. Kl. 7 om morgen.
Jeg har ikke dyrket koordineret idræt i 10 år... Jeg er lidt nervøs.
1
I'm Richard, Chief Warlock of the Brothers of Darkness, Lord of the Thirteen Hells, Master of the Bones, Emporer of the Black, Lord of the Undead Mistress of Fire, and Mayor of a little village up the coast
- Hunkat
- Indlæg: 4159
- Tilmeldt: 20. aug 2015, 03:20
- Kort karma: 292
- Geografisk sted: Mellem månen og en drøm
- Likede indlæg: 9710
Re: Blær dig!
Ballademager skrev:Hunkat skrev:Jeg har meldt mig til et pilates hold.
Som starter i morgen. Kl. 7 om morgen.
Jeg har ikke dyrket koordineret idræt i 10 år... Jeg er lidt nervøs.
Det skak du ikke være nervøs for. Instruktører elsker deltagere på holdene
Jeg har allerede fortrudt

Jeg plejede at træne på ret højt plan men droppede det i gymnasiet og har ikke gjort noget ved det siden... som i overhovedet. Så jeg har et shitton af følgeskader, for korte sener osv. Det blev RET tydeligt i dag.

0
I'm Richard, Chief Warlock of the Brothers of Darkness, Lord of the Thirteen Hells, Master of the Bones, Emporer of the Black, Lord of the Undead Mistress of Fire, and Mayor of a little village up the coast
Re: Blær dig!
Har tabt mig 2 kg siden mandag morgen
Ved godt at det meste er væske, men pyt, har gjort mig glad

Så hjælper på motivationen til at forsætte den sunde stil.

Ved godt at det meste er væske, men pyt, har gjort mig glad


Så hjælper på motivationen til at forsætte den sunde stil.
2
Re: Blær dig!
Prøvede min første crossfit-time i går. Var besynderligt nok virkelig nervøs, som om jeg skulle til eksamen, men det var sjovt (hårdt) og træneren var sød og god til at engagere os.
0
Rosa Espinosa skrev:Ville slet ikke magte en diller, når jeg bare kom efter en dagmartærte.
"thats typical bad male judgment not a cognitive disorder "
Re: Blær dig!
Jeg er lige kommet tilbage fra træning. Det var godt nok længe siden sidst, men jeg håber, at jeg kan gøre det til en rutine, så jeg kan smide hvalpefedtet.
0
"If you immediatley know the candle light is fire then the meal was cooked along time ago"
- mindrekreativtnavn
- Indlæg: 142
- Tilmeldt: 21. sep 2016, 07:38
- Kort karma: 10
- Likede indlæg: 117
Re: Blær dig!
Jeg har taget en tur på crosstraineren hver dag i denne uge OG har lige gået 4km i højt tempo
Det er meget mere end jeg plejer, da jeg ikke er aaalt for god til det der motion

Det er meget mere end jeg plejer, da jeg ikke er aaalt for god til det der motion

0
I always carry a knife in my purse, just in case we're having cake. 
