Oktober '15 - fællestråd

[Ally]

Pigerne og jeg bagte Slutty Brownies i formiddags. Kagen blev god, men den kunne med fordel blive endnu bedre, hvis den fik 2-3 minutters mindre bagetid. I bund og grund er Slutty Brownies cookiedej, Oreo's og browniedej, that's it.

Hvorvidt den skal bages til fødselsdagstamtam på lørdag, skal jeg lige genoverveje. Jeg er ikke helt så sikker som jeg var i formiddags, så derfor må jeg lige i tænkeboks mht. dessert. Noget, der er nemt at lave, men stadig superlækkert. Any ideas?

Jeg er træt og skal lige se "Broen" kl. 20 inden det er sengetid. Desuden husker jeg ikke menssmerterne før p-pillerne som værende trælse, men det er de godt nok. Avs.

Almindelig brownies Med en klat is og lidt frugt. Simpelt men lækkert
Jeg har verdens bedste opskrift, hvis det var noget

Mens-smerter uden p-piller og noget hø Men hvor fedt med humøret - det er jo så vigtigt for dig

Send blot opskrift - og brownies med is og frugt er altid lækkert

Mens-smerter uden p-piller er virkelig noget hø, men hvis det påvirker humøret positivt fordi jeg ikke tænker så meget over, at jeg skal have mens, så er det blot win-win.

[Bøtte]

Jeg ligger den i tråden i aften
Egentlig er det bare Amos med lidt ændringer.

Jeg har aldrig serveret den uden at blive bedt om en opskrift

[MyGirl]

Evaluering:

Faste 2 dage. Alt vejes og kun godkendt, hvis under 500 kcal. Fik faktisk fastet en lille bonusdag også
Træne/løbe 3 gange 2 gange spinning og en gang hjemmestyrke
Frugt og/eller grønt til ALLE måltider uden undtagelse
Min 1½ L vand om dagen, OGSÅ weekender.
Ingen kedsomheds- eller overspisning i weekenden. Har faktisk ikke som sådan kedsomheds- eller overspist, men har fået lidt mere, end jeg egentlig havde behov for generelt. (Både af det gode og det dårlige.)

Alt i alt en ganske fin uge faktisk.

Næste uges mål (laver sgi bare en copy-paste):

MyGirl
Faste 2 dage. Alt vejes og kun godkendt, hvis under 500 kcal.
Træne/løbe 3 gange
Frugt og/eller grønt til ALLE måltider uden undtagelse
Min 1½ L vand om dagen, OGSÅ weekender.
Ingen kedsomheds- eller overspisning i weekenden.

[Guilded_Lily]

Har lige læst op, er lidt bagud og kaster lige sympati- og rose-likes i alles retning.

Puh, for en weekend - shopping, træning og bytur lørdag, tømmermænd på sofaen med ostepops, cola, kyllingeburger og pommes hele søndag! Men det var SJOVT! Endelig en bytur, hvor jeg ikke bare blev gnaven over musikken/barerne/alle børnene, men fik drinks, danset OG hygget igennem - og holdt helt til kl. 2.30 - NY tid!

Maven er knapt så oppustet, men fingrene er stadig hævede og kinderne er heller ikke for kønne!

Mål senere...

[MyGirl]

Føler, jeg er stagneret lidt i mit vægttab faktisk.

Målene i sidste uge (måler torsdag eller fredag alt efter, hvornår jeg faster), sagde -1,½ cm., men fordelt lidt sjovt, hvor jeg faktisk er "vokset" 2 cm. nogen steder, men så "tabt" 3,5 andre steder.

Tænker, jeg lige afventer de næste uger (og ikke mindst en vejning her engang i starten af november) for at se, om det bare er efterveer af de to meget tunge weekender, jeg havde omkring efterårsferien og/eller i mit hoved, og ellers vil jeg overveje nogle flere tiltag.

[Sophaya]

Jeg har en rigtig dårlig periode med mine led, så udover eksamen har jeg også ondt. Det er ikke ligefrem motiverende, og det holder mig fra at løbe. Jeg har et håb om at komme ud på en enkelt tur denne uge, men jeg ved ikke helt.
Jeg snakkede med min reumatolog, der sagde lidt i sjov at jeg måtte spare sammen til en bil. Øh, okay. Hvis jeg betaler bilen, låner du mig så de knap 9000 man skal punge ud med når man køber forsikring som 22-årig? Mumlede bare noget om forudbetalt forsikring der ikke kan lade sig gøre og ønskede ham god dag....

[Guilded_Lily]

Jeg hader andendagstømmermænd!

Evaluering:
Faste 1-2 gange En enkelt gang blev det til
Træne 2 gange Tjek
1½-2 L vand hver dag Igen halter det i weekenden. Til gengæld kom der så meget andet væske ind
Fokus på sundere kost de andre dage Det er gået ret okay, faktisk
Komme ordentligt ind i arbejdsrytmen igen Njah...
Huske at være glad for de små ting i hverdagen Et lidt svært mål at evaluere på, egentlig, men joh - der har dog også været fokus på noget negativt, desværre

Jeg fik sørme købt en ny vinterjakke i lørdags. Jeg syntes ellers ikke, jeg kunne finde noget, men det lykkedes i H&M - sådan en lidt oilskinsagtig jeg-er-lady-på-en-engelsk-herregård-agtig med skotsktern i hætten og lapper på albuerne - og så i str. 38
Træningen lørdag skulle gå lidt stærkt, pga. manglende tid mellem shopping og bytur, men jeg gjorde det - og ganske effektivt på den korte tid. Der var skrald på crosstraineren!

Datteren blev syg i fredags med eksplosionsbræk hele aftenen, men hun var frisk nok lørdag. I går lå hun på den anden sofa hele dagen, da hun var kommet lidt sent i seng lørdag, og så kom der lige en enkelt gang opkast i går, men hun var ellers frisk - også i morges.
Nu har jeg bare svært ved at vurdere, om min mave er opkørt pga. tømmermænd (jeg er jo gaaaammel), en for tung gang hytteost til frokost eller datteren har givet mig en gave...
Jeg håber, jeg holder til at træne i eftermiddag - efter en altaltaltaltalt for lang dag på arbejde...

Nå, mål:

* faste 1-2 dage
* træne 2-3 gange (hvis vi når i svømmehallen lørdag, må det godt tælles som en gang træning)
* 1½-2 L vand min. 5 dage (ha ha - så burde jeg kunne holde det)
* fokus på kosten på SD
* huske håndcremen! Det bliver koldt nu!
* Værdsætte de små ting i hverdagen

[Sophaya]

Føj, jeg har kvalme af nervøsitet nu. Forhåbentlig er det overstået og bestået i morgen kl 15....

[Sophaya]

Tusind tak Bøtte og Ballademager

Der er ikke andet for end at gøre mit bedste, nej. Lad os håbe det er nok

[MyGirl]

Føj, jeg har kvalme af nervøsitet nu. Forhåbentlig er det overstået og bestået i morgen kl 15....

Krydser fingre! Held og lykke

[Guilded_Lily]

Føj, jeg har kvalme af nervøsitet nu. Forhåbentlig er det overstået og bestået i morgen kl 15....

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

[Guilded_Lily]

Jeg synes, jeg er lidt radbrækket i dag. Temmelig dårlig træning i går (de har nok alligevel ret i, at alkohol nedsætter formen voldsomt....), dårlig fd (kunne slet ikke lade brændende kærlighed stå - omend det kun var en lille bitte klat - og endte alligevel lige knapt 300 over) og så har jeg tilbragt natten i sønnens seng. Han kaprede min pga vokseværk i benene og ville derfor sove sammen med far. Hm.

Jeg er skiftevis vågnet og har sovet lidt mellem kl. 3 og 5, så jeg er bange for, det bliver en laaaaang dag i dag.. (har fri kl. 17 og eftermiddagen er pakket med møder. Øv! Vil hellere forberede - er temmelig bagud, lige pludselig...)

Hav en god dag derude

[Ally]

@Sophaya Jeg krydser både fingre og tæer for dig og sender samtidig en masse god eksamenskarma til dig

[Sophaya]

Hvor er i bare søde alle sammen - tusind tak
Sidder bare og venter på at klokken bliver 11
Håber i får en dejlig dag!

[Bøtte]

Med 3 grader udenfor har jeg meget lidt lyst til at trække i løbetøjet og komme afsted. Jeg har det jo lige så godt her under tæppet