Fedtfattige, men proteinrige måltider.

[RødeMor]

Haha, nå - jeg kan se at hytteost ikke er så populært

[TurtleSpeed]

Haha, nå - jeg kan se at hytteost ikke er så populært

Jeg synes det smager godt. Lidt salt og peber. Og helst agurk til. Og saa paa rugbroed

[Muuh]

Haha, nå - jeg kan se at hytteost ikke er så populært

Jeg elsker hytteost

[Karkluden]

Jeg synes også, at hytteost SMAGER godt, det er klumperne, jeg ikke kan med..

[Muuh]

Nu er det jo snart efterår og så er det suppe tid

Jeg kunne godt bruge nogle gode suppe opskrifter med masser af protein

[Wizzze]

Nu er det jo snart efterår og så er det suppe tid

Jeg kunne godt bruge nogle gode suppe opskrifter med masser af protein

Du skal nok ud i noget kylling/hønsekødssupper, med bønner og kål, det er ingredienser der kan bruges både i meget fyldige supper, der nærmest er en chili, eller klassisk klar suppe. Du kan også gå tomatvejen, alle vil blive fedtfattige (hvis du bruger skindfri kylling) og med masser af protein.

[Pjeps]

Nu er det jo snart efterår og så er det suppe tid

Jeg kunne godt bruge nogle gode suppe opskrifter med masser af protein

Jeg laver primært lav kcal supper og spiser proteinerne ved siden af, men ellers kan man tilføje proteiner enten via pulver eller Bønner/linser der bliver blendet med.

Men f.eks en tomatsuppe med 20 kcal pr 100 g er genialt som fyld mellemmåltider hvis man er sulten, så er det bare ikke der man høster sine proteiner.

[Ado]

Jeg elsker hytteost!

Torskerogn og tun er jeg meget forfalden til. Det samme med kylling, rejer, cheasy smøreost på groft knækbrød, en smoothie med blendet havregryn, chili con carne med masser af bønner, kalkynbryst i ovnen med en sovs over af løg, hvidløg, krydderurter som har simret et stykke tid - og så lige lidt fløde i, inden det hældes over kalkunbrystet og de grøntsager man har knoklet ned i.

Ratatouille er perfekt til en masse kød. Og her kan man jo selv proppe lidt rosenkål, selleri og kartofler i, som jo slet ikke er onde.

Jeg kan desværre ikke tåle scrambled æg eller blødkogt og ej heller omelet. Efter min galdeoperation udlæser det et inferno af mavesmerter og toiletbesøg.

[Muuh]

Nu er det jo snart efterår og så er det suppe tid

Jeg kunne godt bruge nogle gode suppe opskrifter med masser af protein

Jeg laver primært lav kcal supper og spiser proteinerne ved siden af, men ellers kan man tilføje proteiner enten via pulver eller Bønner/linser der bliver blendet med.

Men f.eks en tomatsuppe med 20 kcal pr 100 g er genialt som fyld mellemmåltider hvis man er sulten, så er det bare ikke der man høster sine proteiner.

Det kan være at proteiner ved siden af er det skal jeg gøre.

Jeg vil i hvert fald til at lave nogle store portioner suppe og fryse det ned i små portioner, så jeg bare kan tage op til mig selv

Har du nogle gode lav kcal opskrifter

[Pjeps]

Nu er det jo snart efterår og så er det suppe tid

Jeg kunne godt bruge nogle gode suppe opskrifter med masser af protein

Jeg laver primært lav kcal supper og spiser proteinerne ved siden af, men ellers kan man tilføje proteiner enten via pulver eller Bønner/linser der bliver blendet med.

Men f.eks en tomatsuppe med 20 kcal pr 100 g er genialt som fyld mellemmåltider hvis man er sulten, så er det bare ikke der man høster sine proteiner.

Det kan være at proteiner ved siden af er det skal jeg gøre.

Jeg vil i hvert fald til at lave nogle store portioner suppe og fryse det ned i små portioner, så jeg bare kan tage op til mig selv

Har du nogle gode lav kcal opskrifter

Jeg laver dem egentlig bare af hvad jeg lige har. Den jeg spiser i øjeblikket var
1 stor porre, 1 løg , 2 fed hvidløg, 2 forårsløg, 2 DS flåede tomater, et par bouillontern, 2 l vand, salt, peber og paprika.
Svits grøntsager, tilsæt tomater, tilsæt vand og bouillon tern, og krydderier. mminimum 40 min simren. Jo længere den simrer jo bedre og kraftigere, men også mere kcal tæt. Man kan evt tilsætte lidt fløde for lidt rundere smag, men det er flere kcal.
Blendes og spises

Og det er den fremgangsmåde jeg bruger, hvis det ikke er tomatbaseret suppe, så tilsætte jeg ofte et par hundrede g kartofler for at jævnesuppen

[Muuh]

Hvis jeg skulle lave en suppe ud af det jeg lige har, bliver det en meget kedelig suppe.