Torn skrev:I går løb jeg 2 km på 12 minutter og i dag løb jeg 4 km på 26 minutter. Jeg er ret forkølet, så jeg håber, løbeturene kan hjælpe mig med at blive rask igen.
Hvordan forestiller du dig, de kan det?
Torn skrev:I går løb jeg 2 km på 12 minutter og i dag løb jeg 4 km på 26 minutter. Jeg er ret forkølet, så jeg håber, løbeturene kan hjælpe mig med at blive rask igen.
D.itsen skrev:Torn skrev:I går løb jeg 2 km på 12 minutter og i dag løb jeg 4 km på 26 minutter. Jeg er ret forkølet, så jeg håber, løbeturene kan hjælpe mig med at blive rask igen.
Hvordan forestiller du dig, de kan det?
Torn skrev:D.itsen skrev:Torn skrev:I går løb jeg 2 km på 12 minutter og i dag løb jeg 4 km på 26 minutter. Jeg er ret forkølet, så jeg håber, løbeturene kan hjælpe mig med at blive rask igen.
Hvordan forestiller du dig, de kan det?
Frisk luft og pulsen i gang. Jeg får det bedre af det.
lulu-p skrev:Endomondo fortæller mig, at jeg har løbet 1.355 km i 2017. Det er godkendt, men jeg vil gerne op på 1.500 km i 2018.
Mani skrev:Har I et mål for 2018?
Jeg har i første omgang en ambition om 25 km om ugen i januar. Hvis knæ og ankel kan holde til det starter jeg ½ marathon træning i februar. Kan de ikke holde træner jeg som hidtil og prøver i februar - med opstart til ½ marathon i marts etc.
Jeg skal her kl. 16 til årets første arrangement i løbeklubben. Vi mødes ved byens pølsevogn, løber en tur og spiser bagefter lidt sammen
I det hele taget er vores løbeklub meget social. Vi løber 1 time mandag & onsdag. Lørdag er længere turer med efterfølgende morgenbrød. Derudover er der jævnlig tiltage til diverse arrangementer, badning, saunagus, kagespisning og trail træning. Også mere end jeg er oplagt til, men det er jo heldigvis frivilligt hvor maget man deltager i - og det jeg gider er super hyggeligt.
Artem skrev:Hold da op i er meget sociale i jeres klub. Ville ønske at vi også var det, og havde flere faste træningsdage. Hvis der bliver holdt en generalforsamling en gang i foråret kunne jeg godt finde på at foreslå det.
Jeg har primært to mål her i det nye år.
1. Løbe mindst en halvmarathon.
2. Blive en hurtigere løber. Hvor jeg vil kunne løbe en 5 km på under 25 min.
Begge dele er ganske realistisk, men vil være nemmere hvis jeg får smidt en 5-10 kilo. Så det er reelt et 3 mål for 2018 da det både vil gøre mig til en bedre løber og pynte hvis jeg fik smidt de overflødige kilo.
Mani skrev:Har I en træner, som står for ruter mv.? For så kan det jo være en begrænsning for antallet af gange.
Vi har haft problemer med at folk ikke ville binde sig til for mange gange - så nu er det muligt også at melde sig til at stå for 1 eller 2 uger i sæsonen (1/2 år) og så er der flere om det. Reelt består opgaven i at beslutte ruten, møde op og sikre alle kommer rundt/har meldt ud hvor de hopper fra - så ingen føler sig efterladt.
Vi mødes også ind i mellem til uformelle løb hos nabo løbeklubberne. Er det en mulighed for jer? Den ene træner også 1 gang om ugen - og hægter sig derfor ofte på her. Det er super hyggeligt.
Jeg har ingen mål for farten pt. Jeg får medicin, der påvirker min kondition negativt + skal passe på knæet. Men ville også gerne smide 5 kg af samme årsag.
Har du en 1/2 marathon du går efter?