Dikus skrev:Pussikat82 skrev:At jeg er blevet så gennem-ødelagt selvværdsmæssigt i min opvækst, at det aldrig bliver godt igen Er træt af at få trigget følelsen af, at jeg intet er værd, at det, jeg kan, ikke er godt nok og at ingen kan lide mig.
Det værste er, man aldrig sådan rigtigt slipper af med det. Men man kan lære at håndtere det og i langt de fleste tilfælde genkende følelsen som falsk mindreværd og dermed slippe den. Måske særligt, hvis man har nogen til at støtte sig i en forankring, når man slipper taget.
Ja. Det er også temmelig frustrerende at være bevidst om, at det er nogle automatiske tanker, som ikke nødvendigvis er sådan, virkeligheden hænger sammen, og man stadig kun kan føle det negative som rigtigt.