Trænings-sniksnak-tråd

[Frk. L]

Jeg var på vægten i morges, og til trods for at have spist ALT jeg havde lyst til i julen, uden at tænke på noget som helst, er det lykkes mig ikke at tage på. Faktisk har jeg tabt 100 g Hip hurra for træning siger jeg bare!

Kom afsted igen i dag, til en times body pump.

[D.itsen]

Jeg vil bare lige sige, at jeg stivbenet dødløfter 90 kg. Jeg synes faktisk selv, jeg er ret sej (at jeg så har lavet en mikro skade i lænden i starten af uge, som kunne mærkes under træning i dag pga. det, snakker vi ikke om )

[Pandesteg]

Så er årets sidste træning overstået min app fortæller mig, at jeg har løbet ca 650km i 2015 - det er jeg ganske tilfreds med. Startede med at løbe i marts måned og har holdt ved og øget hyppigheden og distancen lige siden... Det er så fedt. Regner klart med at skulle fortsætte med både løb og styrketræning/stepfitness i 2016.

Godt nytår

[Frk. L]

... - Ingen p-plads, ingen skabe i omklædning, man skal komme mega tidligt for at få den cykel man gerne vil have .... Hejhej januar i Fitness World

Har I fået godt gang i 2016?

Jeg har! Løb 10 km på løbebånd i lørdags (55 min.) og har været til bike hver dag i denne uge :banan;

[Pandesteg]

... - Ingen p-plads, ingen skabe i omklædning, man skal komme mega tidligt for at få den cykel man gerne vil have .... Hejhej januar i Fitness World

Har I fået godt gang i 2016?

Jeg har! Løb 10 km på løbebånd i lørdags (55 min.) og har været til bike hver dag i denne uge :banan;

Fuck hvor belastende! Jeg har heldigvis ikke oplevet proppede januarhold endnu, men frygter godt nok også det værste

Og jo tak, det går strygende siden 1. Januar har jeg løbet 10 + 6 + 8,5 km og været til Stram op x 2. I morgen tager jeg en dobbelt op på holdtimer med stepfitness og zumba. Weekenden byder nok også på en løbetur og så er jeg tilmeldt stram op og zumba på søndag.

Undrer mig nogle gange over hvor jeg får al den energi fra. Men svaret er sgu nok - træning

[Frk. L]

... - Ingen p-plads, ingen skabe i omklædning, man skal komme mega tidligt for at få den cykel man gerne vil have .... Hejhej januar i Fitness World

Har I fået godt gang i 2016?

Jeg har! Løb 10 km på løbebånd i lørdags (55 min.) og har været til bike hver dag i denne uge :banan;

Fuck hvor belastende! Jeg har heldigvis ikke oplevet proppede januarhold endnu, men frygter godt nok også det værste

Og jo tak, det går strygende siden 1. Januar har jeg løbet 10 + 6 + 8,5 km og været til Stram op x 2. I morgen tager jeg en dobbelt op på holdtimer med stepfitness og zumba. Weekenden byder nok også på en løbetur og så er jeg tilmeldt stram op og zumba på søndag.

Undrer mig nogle gange over hvor jeg får al den energi fra. Men svaret er sgu nok - træning

Mega belastende! Jeg hader januar i fitness. Heldigvis plejer det at aftage allerede i februar

Du er sej

[D.itsen]

Jeg er syg. Sgu da pisse belastende at starte året sådan

[Frk. L]

Øv Håber snart du er frisk igen

Rigtig god bedring

[D.itsen]

Øv Håber snart du er frisk igen

Rigtig god bedring

Tak. Har allerede misset to gange træning og en arbejdsdag pga det. Det gider jeg faktisk ikke spilde min tid med

[Frk. L]

Øv Håber snart du er frisk igen

Rigtig god bedring

Tak. Har allerede misset to gange træning og en arbejdsdag pga det. Det gider jeg faktisk ikke spilde min tid med

Det kan jeg faktisk godt forstå. Mega træls. Dumme sygdom gå væk!!

[Frk. L]

Er lige kommet hjem efter 3 timers bike-marathon i Fitness World. Kæft! jeg er helt færdig! Tænker lidt mad, masser af væske og så måske en lille morfar

[Pandesteg]

Er lige kommet hjem efter 3 timers bike-marathon i Fitness World. Kæft! jeg er helt færdig! Tænker lidt mad, masser af væske og så måske en lille morfar

Wow hvor er du sej!

Ville ønske mine centre holdt nogle flere events. Der var nogle supergode til jul og nytår, men nu er der ikke rigtig noget længere...

[Frk. L]

Åh, elsker den slags events! Man er brugt på den gode måde bag efter

Det gør jeg også! Den der helt specielle træthed, som kun kommer af, at man har givet den fuld gas i flere timer i træk

Wow hvor er du sej!

Ville ønske mine centre holdt nogle flere events. Der var nogle supergode til jul og nytår, men nu er der ikke rigtig noget længere...

Tak

Mon ikke det kommer? Det er jo stadig tidligt på året. Synes også altid der er flere events op til jul...

[Frk. L]

I får lige et billede af mine nye cykelsko, som jeg fik af mine forældre i julegave. Synes simpelthen de er så fine - bliver helt glad af at se på dem

[Frk. L]

I stedet for 2 bike timer i træk (bryder mig ikke om instruktøren på time 2) tog jeg en tur på løbebåndet inden bike. Det blev til 5 km på 27 minutter.
Maden har også fungeret i dag - har fulgt kostplan helt uden at falde i