Rygestoptråd

[LadyFox]

Fuck mand! Der er under en måned til at jeg SKAL stoppe med at ryge... Og der er ingen udvej.

Siden jeg var 18 har jeg sagt jeg SKAL stoppe inden jeg bliver 30, fordi jeg læste i Illustreret Videnskab at hvis man stopper inden da, så skal det nok gå alligevel. Pludselig er det bare meget tæt på. Jeg har dog valgt at bryde regelen lidt, og jeg stopper dagen efter min fødselsdag. Så den 23 september, er jeg røgfri, det bliver jeg nødt til!

Det har jeg også læst for mange, mange år siden! Det var den undskyldning, jeg brugte, når folk spurgte mig, hvornår jeg skulle stoppe. Jeg stoppede, da jeg var 31
Dagen efter din fødselsdag lyder som en god idé

Jeg tænkte også at stoppe på eller lige før min fødselsdag ville være dømt til fiasko! Så jeg tror også det er en god løsning, en enkelt dag gør nok ikke den store forskel.

[Pyjamas]

Fuck mand! Der er under en måned til at jeg SKAL stoppe med at ryge... Og der er ingen udvej.

Siden jeg var 18 har jeg sagt jeg SKAL stoppe inden jeg bliver 30, fordi jeg læste i Illustreret Videnskab at hvis man stopper inden da, så skal det nok gå alligevel. Pludselig er det bare meget tæt på. Jeg har dog valgt at bryde regelen lidt, og jeg stopper dagen efter min fødselsdag. Så den 23 september, er jeg røgfri, det bliver jeg nødt til!

Det har jeg også læst for mange, mange år siden! Det var den undskyldning, jeg brugte, når folk spurgte mig, hvornår jeg skulle stoppe. Jeg stoppede, da jeg var 31
Dagen efter din fødselsdag lyder som en god idé

Jeg tænkte også at stoppe på eller lige før min fødselsdag ville være dømt til fiasko! Så jeg tror også det er en god løsning, en enkelt dag gør nok ikke den store forskel.

De cigaretter til din 30 års fødselsdag er det værd

[Pandesteg]

Hvordan går det?

Prøver lige igen - var det en god røgfri juli på din altan?

[Pandesteg]

Har rundet 2,5 år røgfri og jeg tænker aldrig rigtig på cigaretter længere. Jo, når jeg står ved siden af en der ryger, så tænker jeg føj for satan hvor det stinker I løbet af det sidste år tror jeg, at jeg måske 1 eller 2 gange har tænkt, at jeg godt kunne ryge en smøg. Og den tanke er forsvundet lige så hurtigt igen og har ikke bundet i en reel trang.

Det er så lækkert at være røgfri

[Pyjamas]

Jeg har lyst til en cigaret i det sekund, jeg får en fadøl i hånden Så nu drikker jeg bare en masse vin!
Jeg har været røgfri i snart et år.

[Kilix]

Jeg startede med at vape / dampe kort foer jul sidste aar. Lige nu siger min rygestop app at jeg har sparet 1715 euro (12800 kroner) paa ikke at ryge en pakke om dagen. Til gengaeld har jeg saa brugt omkring 4000 kroner paa vape gear, og e-juice (som jeg selv laver).

Jeg har roeget een hel cigaret (30. December) og taget to hiv af en smoeg siden da (april og juni), og det smager simpelthen bare SAA grimt, naar man lynhurtigt er blevet vant til Strawberry milkshake, og andre sjove smage.

Jeg er personligt overbevist om at man skal have gang i det rigtige "Mouth to lung" vape gear for at det vil hjaelpe til rygestop. (Mouth to lung har nogenlunde samme effekt som at ryge med hensyn til metode (ind i munden foerst, derefter i lungerne), samt foelelsen i mund og hals)
Det setup som jeg bruger (Og har to af) er en "eleaf iStick Pico 85" box mod (lille og nem at bruge), med en "Innokin Zenith" MTL tank (SUPER nem at bruge). Og saa blander jeg som sagt selv mit vape juice da det er MEGET billigere end at koebe faerdiglavet.

Hvis nogen af jer har lyst til at starte med at vape, vil jeg gerne hjaelpe med raad og vejledning

[LadyFox]

Krise! Jeg må ryge på det praktiksted jeg begynder på lige inden mit rygestop. Det var ellers lidt min sutteklud at jeg alligevel ikke måtte ryge 37 timer om ugen

[LadyFox]

Om en uge er jeg ikke-ryger igen.. Jeg er slet ikke klar.

Hvad er det nu den hedder den der app der fortæller en hvor mange penge man har sparet?

[Selma156]

Jeg har været røgfri i et år og tre måneder i dag! Jeg aner ikke, hvor mange penge eller smøger, jeg reelt har sparet. Det betyder heller ikke så meget - tværtimod er jeg bare glad for, at min rygetrang har været ikkeeksisterende i flere måneder bortset fra et par meget flygtige cravings i fuldskab.

[Pyjamas]

Om en uge er jeg ikke-ryger igen.. Jeg er slet ikke klar.

Hvad er det nu den hedder den der app der fortæller en hvor mange penge man har sparet?

Jeg bruger Quit Tracker, men de fleste har nok samme funktion.

[Pyjamas]

Min Quit Tracker. Jeg er på 11 måneder i dag

[Pyjamas]

Krise! Jeg må ryge på det praktiksted jeg begynder på lige inden mit rygestop. Det var ellers lidt min sutteklud at jeg alligevel ikke måtte ryge 37 timer om ugen

Jeg forstår dog din krise
Er du begyndt på praktikstedet? Kan du hive dig selv så meget i ørerne, at du kan lade være i arbejdstiden, også selvom du godt må?

[LadyFox]

Krise! Jeg må ryge på det praktiksted jeg begynder på lige inden mit rygestop. Det var ellers lidt min sutteklud at jeg alligevel ikke måtte ryge 37 timer om ugen

Jeg forstår dog din krise
Er du begyndt på praktikstedet? Kan du hive dig selv så meget i ørerne, at du kan lade være i arbejdstiden, også selvom du godt må?

Nej, starter i morgen, og så har jeg 5 dage som ryger, før jeg skal stoppe.
Men efter de 5 dage der er Jeg jo nødt til at holde mig selv i ørene, ellers er jo ikke stoppet. Mådehold er dog bare altid lettest når man ikke har noget valgt.

[Pyjamas]

Krise! Jeg må ryge på det praktiksted jeg begynder på lige inden mit rygestop. Det var ellers lidt min sutteklud at jeg alligevel ikke måtte ryge 37 timer om ugen

Jeg forstår dog din krise
Er du begyndt på praktikstedet? Kan du hive dig selv så meget i ørerne, at du kan lade være i arbejdstiden, også selvom du godt må?

Nej, starter i morgen, og så har jeg 5 dage som ryger, før jeg skal stoppe.
Men efter de 5 dage der er Jeg jo nødt til at holde mig selv i ørene, ellers er jo ikke stoppet. Mådehold er dog bare altid lettest når man ikke har noget valgt.

Held og og lykke i morgen
Ja, det har du ret i, men jeg synes også, at det er, når man ikke må, at man tænker mest på cigaretter

Har du lagt en form for rygestopplan?

[LadyFox]

Krise! Jeg må ryge på det praktiksted jeg begynder på lige inden mit rygestop. Det var ellers lidt min sutteklud at jeg alligevel ikke måtte ryge 37 timer om ugen

Jeg forstår dog din krise
Er du begyndt på praktikstedet? Kan du hive dig selv så meget i ørerne, at du kan lade være i arbejdstiden, også selvom du godt må?

Nej, starter i morgen, og så har jeg 5 dage som ryger, før jeg skal stoppe.
Men efter de 5 dage der er Jeg jo nødt til at holde mig selv i ørene, ellers er jo ikke stoppet. Mådehold er dog bare altid lettest når man ikke har noget valgt.

Held og og lykke i morgen
Ja, det har du ret i, men jeg synes også, at det er, når man ikke må, at man tænker mest på cigaretter

Har du lagt en form for rygestopplan?

Ikke andet end at jeg skal have rygestop-appen. Og at jeg så vidt muligt skal tage en kold tyrker, men at hvis det bliver for uoverkommeligt på visse tidspunkter er det okay at dampe en lille smule på min e-cigaret så længe jeg lader smøgerne ligge.
Og så har jeg sørger for at ALLE ved jeg stopper. Så det ikke at tabe ansigt også kan blive en motivation.

Så i forhold til at jeg har vidst jeg skal stoppe nu i 12 år, er jeg virkelig dårlig forberedt.