Men et forholdsvis hektisk job blandet med et forholdsvis hektisk familieliv gør, at jeg først kan komme afsted om aftenen, når ungerne er puttet. Og det sætter lidt en begrænsing på min træning. Først og fremmest fordi, jeg ikke har mulighed for at komme i dagtimerne og være med til en af deres 'startup'-timer. Og jeg kan umiddelbart ikke se, at deres personlige trænere har mulighed for at møde op ml. 20-22. Har heller ikke vildt meget lyst til at betale 500 kroner for at få lagt et program.
Og det er så dér, jeg har brug for noget inspiration herindefra.
Jeg har trænet før, men det er en del år siden, og jeg har simpelthen glemt min daværende træningsrutine. Jeg kan huske, jeg startede med cardio, og derefter lavede jeg noget styrketræning, og til sidst nogle øvelser på gulvet og udstrækning. Men hvor længe gør man hvad? Og hvilke maskiner bruger man til styrketræningen?
Jeg ved godt, ingen herinde kan lægge et træningsprogram for mig - det er vist også ret individuelt, hvor stærk man er osv. Men måske nogen har lyst til at dele deres til inspiration?
