Lidt baggrund:
Jeg har efter så mange år med PCO ramt 120 kilo nu. Det lyder voldsomt, men jeg er en høj pige med gode muskler da vi bor på landet og altid bevæger os/slæber hø og den slags. Nu synes jeg dog, at det er liiiiiiiige grov nok med dobbelthage/mave m.v. Og en ekstra motivation er min bedste venindes bryllup til juni, åh jeg vil så gerne være pæn i en kjole og høje sko den dag
Jeg var lidt overrasket over at det "kun" var 120, for jeg blev senest vejet hos min læge for 2,5 år siden, og der var det 115 kilo. Og jeg har egentligt ikke tænkt voldsomt meget over kosten, jeg ved vi faktisk spiser ret sundt. Slik/kage m.v. siger mig intet og jeg har ingen problemer med at sige nej tak. Jeg har desværre et stillesiddende job og en gammel knæ- og skulderskade, som gør hård motion meget svært.
Derfor, har vi nu købt et løbebånd, jeg skal som minimum gå en halv time på det hver dag, og det har jeg også gjort wup wup! Bonus - manden er også begyndt at bruge det.
Jeg logger al mit madindtag og har et dagligt kaloriemål på max 1550. Det går faktisk overraskende godt
Jeg var 500 kalorier over i fredags, simpelthen pga øl, men ellers har jeg sagtens kunnet styre det, og endda været lidt under de fleste dage.
Jeg var noget overrasket i morges på vejedag (mandag), at der var røget 1,2 kilo på en uge. Jeg er vant til kæmpenederlag, fordi PCO´en ikke plejer at ville være med til at smide vægt overhovedet. Nu håber jeg der kan ryge lidt hver uge, så jeg ikke mister motivationen.