November 2018 - Fællestråd

Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 528
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 120
Likede indlæg: 2560

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Phlox9 » 10. nov 2018, 15:09

Jeg har haft ondt i halsen, hovedpine og kulderystelser siden i går aftes, så jeg kunne ikke tage til Blaze i morges :( Men jeg løb en 7 km tur i går (før jeg fik det dårligt), og håber på, at jeg er frisk til Grit i morgen. God weekend allesammen!
0
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 3433
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 272
Likede indlæg: 3060

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Alphilia » 10. nov 2018, 17:14

Jeg har også været slatten og snottet i dag så droppede træning til fordel for egenomsorg. Har heldigvis en weekend helt uden planer.
Håber jeg kan komme afsted i morgen
1
Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 528
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 120
Likede indlæg: 2560

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Phlox9 » 11. nov 2018, 11:53

Rigtig god træning i dag, jeg var frisk igen og tog både Grit Cardio og Grit Strength - den nye release er benhård, men det gik ret godt, og jeg fik ros af træneren :D God følelse at være i gang igen, da jeg nu missede mine hold både mandag og torsdag :)
2
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 3433
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 272
Likede indlæg: 3060

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Alphilia » 11. nov 2018, 13:17

Var også afsted i dag og satser på at al dårligdom nu er ude af kroppen. Det var lækkert
3
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 4693
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 892
Likede indlæg: 7687

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 12. nov 2018, 10:06

Jeg skal altså lige have planlagt mine træningsdage lidt (læs: MEGET) bedre end jeg har gjort de sidste uger :genert: Indtil videre er det ikke blevet til så meget træning som ønsket, så der skal ske ændringer...

Det har været en dejlig weekend :love: Pigerne og jeg var i Bazar Vest i Århus og gik også tur i Marselisborg Dyrehave blandt rådyrene. Søndag startede dog knapt så sjovt, da Ældstepigen var syg med en mavevirus, men hun fik det bedre i løbet af dagen - og for mit vedkommende endte dagen rigtig godt, da jeg tilbragte aftenen (og natten) med en rigtig sød mand :love:
1
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
Skinkehunden
Indlæg: 797
Tilmeldt: 3. jan 2016, 19:17
Kort karma: 144
Likede indlæg: 1959

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Skinkehunden » 12. nov 2018, 22:18

Jeg er med på menses- og overspisningsholdet :genert: toppet af med bækken/lændebævl pt. Men satser på at kunne tage afsted i morgen og få svedt igennem igen :kryds:

Ej, jeg har ikke overspist voldsomt men jeg har ikke spist særligt sundt :ninja: Men pyt - jeg hopper op på hesten igen og klør på :D
2
Formerly known as Gerbilwoman :)
Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 528
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 120
Likede indlæg: 2560

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Phlox9 » 12. nov 2018, 22:32

Total Body Workout i aften - hårdt, men godt! Pyh, kunne godt mærke de to Grit-hold fra i går, der murrede (især i glute-området :genert:), men fik alligevel gennemført de 55 min. :)
2
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 4693
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 892
Likede indlæg: 7687

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 13. nov 2018, 06:15

Om Ældstepigen har smittet mig eller om det er "skole-bakterier", jeg har raget til mig, skal jeg lade være usagt, men jeg har meldt mig syg i dag. Der er netop skrevet vikarseddel, og nu vil jeg grave mig ned under dynerne igen.
0
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Fynerfin82
Indlæg: 1479
Tilmeldt: 25. aug 2015, 06:23
Kort karma: 178
Likede indlæg: 4051

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Fynerfin82 » 13. nov 2018, 07:13

Jeg har holdt alt for meget weekend med alt for mange kalorier. Og konstateret at jeg bare ikke dur til at have rester efter gæster, for i går kunne jeg slet ikke holde mig fra brød og kage.

Men jeg får dyrket det motion jeg har sat mig for og gået mine 10.000 skridt om dagen, så helt skidt er det ikke.
0
Brugeravatar
Skinkehunden
Indlæg: 797
Tilmeldt: 3. jan 2016, 19:17
Kort karma: 144
Likede indlæg: 1959

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Skinkehunden » 13. nov 2018, 21:10

Ally skrev:Om Ældstepigen har smittet mig eller om det er "skole-bakterier", jeg har raget til mig, skal jeg lade være usagt, men jeg har meldt mig syg i dag. Der er netop skrevet vikarseddel, og nu vil jeg grave mig ned under dynerne igen.


God bedring :kys:
1
Formerly known as Gerbilwoman :)
Brugeravatar
Skinkehunden
Indlæg: 797
Tilmeldt: 3. jan 2016, 19:17
Kort karma: 144
Likede indlæg: 1959

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Skinkehunden » 13. nov 2018, 21:18

Jeg kom afsted i dag og fik givet den gas! Gik som altid ud til dagplejen (er jeg nødt til da bussen er skåret væk :deer: ) men istedet for at gå op til bussen og tage den tilbage til træningscentret gik jeg derud, det er kun lidt længere end hvis jeg går hjem igen, men jeg rundede da 3 km og så er man jo varmet op :P

Nuppede mine 30 min på motionscyklen hvor jeg fik kørt 12+ km - ny rekord for mig :banan: Plus det løse :gogo:

Træning 13 oktober 2018.jpg
5
Formerly known as Gerbilwoman :)
Brugeravatar
LaMariposa
Indlæg: 16987
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 3556
Likede indlæg: 41301

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 14. nov 2018, 05:41

Jeg har også fået startet ugen godt med Flow mandag og Pump i går. Og en masse cykling. Mit humør er dog ret træls i de her dage, og det har det været i noget tid, så jeg hænger mentalt meget i bremsen.

Ville ønske, at jeg kunne hanke op i mig selv og blive i bedre humør, men har ikke rigtigt haft held til det endnu :genert:
0
:lun: Be brave
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 4693
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 892
Likede indlæg: 7687

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 16. nov 2018, 07:49

Efter tre dages sygdom er jeg atter på arbejde. Det er nu rart. Heldigvis har jeg kun fire lektioners undervisning og jeg satser på, at jeg er klar til at gå senest kl. 13. Træningstasken er pakket og står i bilen; vil gerne nå i FW inden jeg skal hente pigerne hos deres far.

Weekenden er uden planer. Jeg overvejer at tage pigerne med i svømmehallen i morgen, men ellers skal vi bare slappe af og hygge os :love: Hvad skal I lave i weekenden?
2
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
Skinkehunden
Indlæg: 797
Tilmeldt: 3. jan 2016, 19:17
Kort karma: 144
Likede indlæg: 1959

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Skinkehunden » 16. nov 2018, 08:14

Ally skrev:Efter tre dages sygdom er jeg atter på arbejde. Det er nu rart. Heldigvis har jeg kun fire lektioners undervisning og jeg satser på, at jeg er klar til at gå senest kl. 13. Træningstasken er pakket og står i bilen; vil gerne nå i FW inden jeg skal hente pigerne hos deres far.

Weekenden er uden planer. Jeg overvejer at tage pigerne med i svømmehallen i morgen, men ellers skal vi bare slappe af og hygge os :love: Hvad skal I lave i weekenden?


Vi har ingen planer for weekenden, udover at jeg skal ned og træne på søndag. Det gør jeg oftest om lørdagen men eftersom jeg udskød træning igår til i dag så bliver lørdagstræningen også skubbet en dag. Jeg træner ikke flere dage i træk, så siger kroppen i dén grad fra :panik:

Jeg har også endelig fået tisset al den væske ud jeg lægger på under mens, det er virkelig dejligt ikke at have den væske i kroppen + jeg har tabt yderligere et halvt kg :gogo: 3+ kg væske er alligevel også en del :genert:
0
Formerly known as Gerbilwoman :)
Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 528
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 120
Likede indlæg: 2560

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Phlox9 » 16. nov 2018, 08:47

Jeg kom ikke til Grit efter arbejde i går (jeg arbejder normalt ikke torsdag, men gjorde i går) - min mand fyldte 40 i forgårs, så vi mødtes med en masse venner på vores 'stamcafé' i går aftes, mægtig hyggeligt :) Jeg drak ikke alkohol - skal til lægen her kl. 10:30 og have svar på blodprøver mm., så det ville jeg være helt frisk til. Jeg drikker alligevel sjældent, så det gjorde nu ikke noget.

Senere i dag skal jeg til julemarked i byens danske sømandskirke, hvor jeg arbejdede, da jeg lige var flyttet hertil, og senere igen afskedshygge for en kollega :) Og så genoptager jeg træningen lørdag/søndag med Blaze og Grit :engel:
0

Tilbage til "Sund og/eller slank"