5:2

Hvis din krop gør ting den ikke burde, er dette stedet du kan snakke om det.
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2032
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1710

5:2

Indlægaf Guilded_Lily » 9. nov 2015, 07:56

Er der andre herinde (udover den ene, jeg kender til), der følger 5:2?

Jeg har været i gang i lidt over et år, kom vægtmæssigt i mål i april og har siden arbejdet for at holde vægten, som svinger +/- 1-2,5 kg (dog kun opad, jeg kan ikke rigtig komme under min "laveste" vægt). Jeg kan samtidig godt lide følelsen efter en fd - jeg kæmper dog lidt for at gennemføre lige pt.

Så jeg forsøger at faste 1-2 gange om ugen og har til gengæld skruet op for træningen, men vil gerne tilbage på sporet - jeg styrede sgu det faste, før sommeren kom!

Andre?
0
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2709
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 350
Likede indlæg: 3470

Re: 5:2

Indlægaf Ballademager » 9. nov 2015, 17:08

Hmm, både ja og nej :genert:

Faster ikke fast, og det er sjældent mere end en gang om ugen. Jeg faster i perioder, hvor min mave skaber sig for meget (af og til er der ikke andet, ser hjælper), eller når jeg får de her anfald af ukontrolleret sult.

Lige pt har jeg planer om at faste i resten af november, måske også ind i december.

Er helt enig i, at det er hårdt at komme igennem dagen, men det er så dejligt at vågne op dagen efter og have følelsen af at være velfungerende igen.

Håber, du finder nogen, der faster "rigtigt" :kys:,
0
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
mulledit
Indlæg: 373
Tilmeldt: 15. sep 2015, 08:08
Kort karma: 22
Likede indlæg: 312

Re: 5:2

Indlægaf mulledit » 4. dec 2015, 13:42

Je gør.. Eller gjorde. Men har lige mistet gejsten. Men skal klart op på hesten igen.
0
Bøllen 08.06.2010 :love:

Billen 22.07.2014 :love:
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2032
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1710

Re: 5:2

Indlægaf Guilded_Lily » 28. dec 2015, 09:35

Inden jul ramte jeg min målvægt fra maj igen - 63 kg :banan:

I dag steg jeg på vægten for at få et overblik over julens pris. 62,8 kg. Arh, det kunne vist ikke passe... Ikke med de absurde mængder mad (dansk og engelsk julemad, en del vin og en hel del chokolade). Så en halv time efter steg jeg på igen efter det store toiletbesøg - 64,4. Det lyder mere logisk :lol:

Så jeg tager en fd i dag og ser i morgen, hvor stor effekt den har. Sidste år tabte jeg 1,3 kg på én fd - væske, selvfølgelig, men det var tydeligt :)
0

Tilbage til "Helbred"