Min daværende tandlæge anbefalede en blød skinne til dem der bider sammen om natten. En hård skinne, er bedre til dem der skærer tænder.
Jeg led også af spændinger i kæben, der strålede helt op i tindingerne. Det hjalp skinnen på.
Lige for tiden, bruger jeg dog en anden løsning. Jeg skal have lavet en ny skinne, da den gamle er gennemtygget og jeg skal lige have penge til den, så jeg bruger en tandbeskytter. Ikke optimalt, men det virker nogenlunde og så er den billig.
