December-tråd

Brugeravatar
Whoosh
Moderator
Indlæg: 2167
Tilmeldt: 11. aug 2015, 11:54
Kort karma: 333
Likede indlæg: 2954

Re: December-tråd

Indlægaf Whoosh » 2. dec 2015, 22:18

Det kan jeg godt forstå!
0
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 815
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1060

Re: December-tråd

Indlægaf Ally » 3. dec 2015, 06:43

@Sophaya Tusind tak for grønt kort :kys: Hyggelig dag med shopping og ja, det er hyggeligt og afstressende at farvelægge i malebøger. Det gør jeg også af og til sammen med pigerne.
Ej, hvor creepy med pizzabudet. Du må finde et nyt pizzeria at bestille fra i fremtiden. Det ville jeg uden tvivl gøre.
2
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2240
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 395
Likede indlæg: 3777

Re: December-tråd

Indlægaf Sophaya » 3. dec 2015, 07:11

Ally skrev:@Sophaya Tusind tak for grønt kort :kys: Hyggelig dag med shopping og ja, det er hyggeligt og afstressende at farvelægge i malebøger. Det gør jeg også af og til sammen med pigerne.
Ej, hvor creepy med pizzabudet. Du må finde et nyt pizzeria at bestille fra i fremtiden. Det ville jeg uden tvivl gøre.


Håber episoden er kommet lidt på afstand i dag :kys:
Ja, det er bare så afstressende! Det startede med at være noget jeg prøvede for at se om det var værd at anbefale til en ung jeg havde på mit frivillige arbejde der led af angst, og så blev jeg bare bidt af det. Jeg har heldigvis en veninde der også er vild med det, så vi nørder lidt med det :D
Ja, de er godt nok de eneste der har gratis levering uden at man skal købe for 150 kr - ikke specielt single-venligt - så der er ikke nogle gode alternativer. Jeg tror jeg dropper pizza helt i noget tid - det ville nok også være godt for mig :fløjt:
1
x
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2240
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 395
Likede indlæg: 3777

Re: December-tråd

Indlægaf Sophaya » 3. dec 2015, 10:33

Jeg har en fri-formiddag for første gang længe, så jeg har været i bad, gjort mig klar, spist en tidlig frokost og nu ligger jeg under dynen med Gossip Girl - kl 13 kan jeg springe ud af sengen og ud af døren. Jeg skal ud og være nogens frivillige rådgiver - har samtale med en af de unge, der kommer fast til samtaler med mig, så det bliver godt at høre hvordan det går for personen. På vejen derhen svinger jeg lige forbi et sted jeg kan købe noget aftensmad og derefter stemmeboksen. Udfordringen i dag bliver at finde noget to-go aftensmad der ikke er for usundt :P
0
x
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2240
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 395
Likede indlæg: 3777

Re: December-tråd

Indlægaf Sophaya » 3. dec 2015, 20:35

Okay, jeg ved seriøst ikke hvad det er for en karma der bliver spredt omkring mig for tiden. Jeg kom ned at stemme og tog videre ind i byen. Da jeg stod i Deichmann og fik byttet mine vinterstøvler til en størrelse mindre fik jeg et opkald fra min veninde, at min bekendte - hendes ven - har begået selvmord. Hun var selvfølgelig rigtig ked af det. Jeg blev mest af alt chokeret - jeg kendte ham ikke rigtigt, men synes han var rigtig sympatisk, og han har flere gange været et samtaleemne mellem min veninde og jeg. Samtidig bliver jeg bekymret for min veninde, der i forvejen har mange udfordringer for tiden. Hvorom alting er, så påvirker det mig ret meget at et menneske har været så udfordret at han med "success" har endt sit eget liv. Stakkels mand. Og stakkels hans to små børn.
Jeg havde jo så en samtale med en ung som kommer hver måned til samtale med mig, og jeg syntes at jeg skyldte hende at være til stede, så jeg tog hen og holdt den samtale. Før samtalen forklarede jeg mine kollegaer hvordan landet lå, og de tilbød både at holde samtalen for mig og at jeg kunne tage hjem. Jeg valgte at holde fast i samtalen og derefter tage hjem fremfor at afslutte min vagt.
Min chef (på mit ene betalte arbejde) har skrevet til mig og en kollega, om en af os vil klare en større opgave i morgen - hun var heldigvis frisk på den, så jeg kan nøjes med at tage til et 2 timers møde jeg har i morgen. Jeg føler mig helt udmattet og vil bare gerne holde fri nu.
0
x
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2740
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 357
Likede indlæg: 3544

Re: December-tråd

Indlægaf Ballademager » 4. dec 2015, 13:44

Sophaya skrev:Okay, jeg ved seriøst ikke hvad det er for en karma der bliver spredt omkring mig for tiden. Jeg kom ned at stemme og tog videre ind i byen. Da jeg stod i Deichmann og fik byttet mine vinterstøvler til en størrelse mindre fik jeg et opkald fra min veninde, at min bekendte - hendes ven - har begået selvmord. Hun var selvfølgelig rigtig ked af det. Jeg blev mest af alt chokeret - jeg kendte ham ikke rigtigt, men synes han var rigtig sympatisk, og han har flere gange været et samtaleemne mellem min veninde og jeg. Samtidig bliver jeg bekymret for min veninde, der i forvejen har mange udfordringer for tiden. Hvorom alting er, så påvirker det mig ret meget at et menneske har været så udfordret at han med "success" har endt sit eget liv. Stakkels mand. Og stakkels hans to små børn.
Jeg havde jo så en samtale med en ung som kommer hver måned til samtale med mig, og jeg syntes at jeg skyldte hende at være til stede, så jeg tog hen og holdt den samtale. Før samtalen forklarede jeg mine kollegaer hvordan landet lå, og de tilbød både at holde samtalen for mig og at jeg kunne tage hjem. Jeg valgte at holde fast i samtalen og derefter tage hjem fremfor at afslutte min vagt.
Min chef (på mit ene betalte arbejde) har skrevet til mig og en kollega, om en af os vil klare en større opgave i morgen - hun var heldigvis frisk på den, så jeg kan nøjes med at tage til et 2 timers møde jeg har i morgen. Jeg føler mig helt udmattet og vil bare gerne holde fri nu.


Puha, det lyder svært :ae: Selvmord er altid så trist :(
1
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2240
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 395
Likede indlæg: 3777

Re: December-tråd

Indlægaf Sophaya » 4. dec 2015, 14:47

Ballademager skrev:
Puha, det lyder svært :ae: Selvmord er altid så trist :(


Ja det er - har så ondt af hans børn. :(

--
Tak for det grønne kort L_L :kys:
Nu skal jeg nok lade være med at fylde tråden med mit klynk, der ikke har med sundhed at gøre. Beklager!

Jeg skal have løbet den tur i løbet af weekenden, men jeg synes det er svært at finde motivation i det dårlige vejr. Jeg synes også jeg helt automatisk spiser "tungere" og dermed usundere når det er koldt. Er det ikke snart sommer igen?!
0
x
Brugeravatar
Bøtte
Indlæg: 2437
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:04
Kort karma: 528
Likede indlæg: 2495

Re: December-tråd

Indlægaf Bøtte » 4. dec 2015, 20:42

Jeg har spist rigtig meget og rigtig forkert denne uge. Jeg har endnu engang været gravid og mistet. På mindre end en uge, det er noget af en følelsesmæssig rutschebanetur. Og så spiser jeg med følelserne. Og får ikke motioneret. Og faktisk er jeg stadig gravid og med kvalme, så jeg har også spist noget, der kunne holde kvalmen væk. Graviditetsbetinget kvalme er aldrig sjov, men da slet ikke, når man ved det ikke bliver til noget.

Jeg holder pause fra tråden i december og vender så tilbage i januar.

God 'kamp' til jer alle :kys:
0
S :lun:
V :lun:
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 815
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1060

Re: December-tråd

Indlægaf Ally » 6. dec 2015, 06:50

Fra et sundhedsmæssigt syn river jeg indeværende uge ud af kalenderen og smider den direkte i glemmebogen... Jeg har trænet én gang, spist chokolade og chips, drukket en lille-bitte (!) smule rødvin og øl. Til gengæld - fra JA-hattens syn - har jeg været til julefrokost på arbejdet, hyggesnakket med kolleger, krammet med skønne kolleger, fået komplimenter (særligt af to rigtig skønne - og lækre :D - mandlige kolleger), været på julegaveshopping og købt de fleste gaver til familien og to veninder.

Men ...

Fra i morgen - og i den kommende uge - ser det anderledes ud:

- Motion (cykling, gang, svømning og cardio i fitnesscentret)
- Fredagssnolder er KUN fredag
- Ingen kage, chips m.m.
- Negleolie og håndcreme hver dag
- Huske JA-hatten
0
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2240
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 395
Likede indlæg: 3777

Re: December-tråd

Indlægaf Sophaya » 6. dec 2015, 08:41

Det har også været en skod-uge her, jeg har spist usundt efter hans dødsfald, og jeg er ikke kommet ud at løbe fordi det både blæser og regner meget. Jeg har bare slet ikke lyst til noget, udover at kværne chips. Jeg har bare været tyk og ked af det - ikke en rar weekend. Jeg håber jeg kan rette op på det i næste uge:

Gåture og hvis vejret tillader, en løbetur
Søvn nok
Vand nok
Vitaminer hver dag
Finde glæden frem igen
Holde fri engang imellem
0
x
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2740
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 357
Likede indlæg: 3544

Re: December-tråd

Indlægaf Ballademager » 6. dec 2015, 09:29

Jeg er på vej til søndagstræning. Så er motionen i hvert fald snart i mål for denne uge. Vender lige tilbage med en evaluering af kosten, for er ikke sikker på, at "ingen sukker" kommer til at holde i dag :blush:
0
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2044
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 222
Likede indlæg: 1717

Re: December-tråd

Indlægaf Guilded_Lily » 6. dec 2015, 10:25

Det har da godt nok bare været - undskyld udtrykket - lorteuge for flere af os, kan jeg se.

Jeg har ikke oplevet så skelsættende og triste ting, som et par af jer, så det virker forkert at skrive om mine petitesser. Men jeg er med på at starte påny i morgen.

Jeg kan jo starte med nogle mål - fik ikke lavet nogle for den første uge (af mange årsager):

* faste 2 dage
* træne 2-3 gange
* 1½-2 L vand hver dag
* skriv lister - og få så tingene gjort!
* lav mindfulness-øvelserne - igen.

(Tjah, jeg starter nærmest helt forfra)
0
Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 84
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 16
Likede indlæg: 156

Re: December-tråd

Indlægaf Phlox9 » 6. dec 2015, 10:53

Åh, jeg er stadig ikke kommet ordentlig ind i en ny træningsrytme, synes godt nok, at det nye arbejde stadig trækker tænder ud. Hvor længe tog det for jer andre at komme helt ind i og finde ro omkring et nyt job? Nu er der gået en måned og - pyha. Bare pyha.

Nå, men jeg får holdt lidt gang i mit løb, har løbet en tur på ca. 7 km de to sidste uger og denne også, plus en tur med Running Blind her til morgen, det giver ny energi :) Tirsdag eller onsdag løber jeg 10-12 km, og søndag d. 13. er der et løb på 15 km, som jeg deltager i - Broløbet, hedder det, det går over syv broer i alt, hvoraf to af dem er ret heftige.. men jeg glæder mig :)

Jeg tror ikke, jeg vil sætte mål, for jeg er bange for, jeg ikke rigtigt kan overkomme at holde dem.. men det vigtigste i den kommende uge er også løbeturene, så det vil jeg være tilfreds med. Og så har jeg meldt mig til en halv times HIIT cardio-træning i morgen aften, det SKAL jeg også afsted til. Skal skal skal.

God uge til jer alle :)
1
Brugeravatar
Ballademager
Indlæg: 2740
Tilmeldt: 4. sep 2015, 20:17
Kort karma: 357
Likede indlæg: 3544

Re: December-tråd

Indlægaf Ballademager » 7. dec 2015, 07:58

Evaluering:

3 gange træning: Tjek. Det blev faktisk til tre gange træning og en løbetur. Har nydt træningen rigtig meget i denne uge, da alle instruktører har haft rigtig gode programmer med :banan:
Ingen sukker man-tors og søndag:Tjek! Måtte bytte lidt rundt på dagene, men der var kun sukker to dage til trods for store mængder juleslik og kager på kontoret. Lørdag var der til gengæld temmelig meget alkohol blandet ind i sukkerregnskabet, but who is counting :fløjt:
Cykle på job en gang: Tjek. Det blæste og regnede, men fik skubbet mig op på cyklen.

Kæresten er lidt gladere nu, så ugen sluttede godt med en skøn weekend :lun:

Denne uge:
Tre gange træning
En cykeltur
Faste tirsdag (prøvede i tirsdags, men måtte opgive, da jeg blev virkelig dårlig pga sult)
Ingen sukker fra mandag til torsdag

Hav en dejlig uge :kys:
1
Forstadskedelig :love:

I'll never know what I'm capable of, if I don't go where I'm scared to be lost...
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 815
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1060

Re: December-tråd

Indlægaf Ally » 7. dec 2015, 09:28

Efter en weekend med julefrokost og fødselsdagsfejring for en af niecerne, er det nødvendigt, at jeg tager skeen i den anden hånd, strammer balderne og tager tyren ved hornene. You get the picture :-p

I morges, inden jeg tog på arbejde, var jeg i fitnesscentret. Cardiotræning, en-to styrkeøvelser for armene og mave/ryg/baldeøvelser på måtte. Jeg var i hvert fald tilfreds. Sund madpakke er medbragt og jeg er fast besluttet på, at jeg IKKE skal have kage til eftermiddagens møde. Til gengæld har jeg mandler, figenstang og en clementin med som alternativ.

Hav en dejlig dag, d'damer! :wave:
1

Tilbage til "Sund og/eller slank"