Mindre mig inden bryllup

Brugeravatar
Helga1
Indlæg: 167
Tilmeldt: 6. maj 2016, 09:19
Kort karma: 3
Likede indlæg: 168

Mindre mig inden bryllup

Indlægaf Helga1 » 9. sep 2018, 18:51

Min dejlige kæreste har friet til mig og vi skal giftes til næste sommer. Desværre har jeg ladet det hele stå til lidl for længe og trænger derfor gevaldigt til at tabe mig.
Motivationen har aldrig været større og nu skal det være :)

Mit problem er, at jeg snacker for meget og for usundt og motion har været en by i Rusland.
Jeg vil prøve at begrænse til en portion aftensmad, skære slik, is, kage mm. Ned til festlige lejligheder og begynde at dyrke noget motion.

Jeg begyndte på den sundere tilgang i søndags og har i dag vejet mig igen- der er røget 1,3 kg siden sidste uge- det giver blod på tanden :gogo:
Desuden har jeg målt mig rundt om maven og armene, så jeg også kan følge med på mål engang imellem, hvis vægten står stille.

02.09.18: 90 kg - mave: 112 cm. Arm 36,5 cm
09.09.18: 88,7 kg
14.09.18: 88,3 kg
23.09.18: 87,2 kg
28.09.18: 87,2 kg
07.10.18: 86,6 kg
14.10.18: 87,0 kg
21.10.18: 86,3 kg
28.10.18: 86,0 kg - mave: 109,5 cm. Arm: 35,5 cm
04.11.18: 86,3 kg
11.11.18: 85,9 kg
25.11.18: 85,0 kg
Senest rettet af Helga1 25. nov 2018, 10:13, rettet i alt 10 gange.
6
Brugeravatar
Pyjamas
Indlæg: 699
Tilmeldt: 25. dec 2015, 23:15
Kort karma: 67
Likede indlæg: 1583

Re: Mindre mig inden bryllup

Indlægaf Pyjamas » 9. sep 2018, 20:18

Tillykke med forlovelsen, din beslutning og dit allerede flotte vægttab :klap:
1
Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 283
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 39
Likede indlæg: 816

Re: Mindre mig inden bryllup

Indlægaf Phlox9 » 10. sep 2018, 09:51

Tillykke med forlovelsen og den gode start! :)
1
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 2789
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 369
Likede indlæg: 2016

Re: Mindre mig inden bryllup

Indlægaf MyGirl » 10. sep 2018, 17:08

Tillykke! Og hep :pompom:

Er selv på samme mission inden bryllup næste sommer :D
2
Brugeravatar
Helga1
Indlæg: 167
Tilmeldt: 6. maj 2016, 09:19
Kort karma: 3
Likede indlæg: 168

Re: Mindre mig inden bryllup

Indlægaf Helga1 » 11. sep 2018, 15:34

Tak for jeres søde beskeder. Jeg har desværre overanstrengt mit knæ og har af lægen fået besked på sø og ikke for meget belastning på det :boo:
Til gengæld kører det stadig med maden- kun en portion, siger nej til kage og andet sødt på jobbet og spiser rugbrød til frokost i stedet for mad fra kantinen såsom pølsehorn, minipizzaer og lign. :)
1
Brugeravatar
Helga1
Indlæg: 167
Tilmeldt: 6. maj 2016, 09:19
Kort karma: 3
Likede indlæg: 168

Re: Mindre mig inden bryllup

Indlægaf Helga1 » 15. sep 2018, 13:44

Vi tog på weekendtur i går efter arbejdet og er væk hele weekenden. Jeg har derfor ikke mulighed for at veje mig søndag, som jeg har gjort de sidste par uger, men vejede mig i stedet i går morges (fredag).
Der var røget 400 g på de fem dage siden sidste vejning. Det er ikke alverden, men er fint tilfreds ift. Jeg slet ikke har været afsted til træning pga. Mit knæ. :)
Tirsdag til jeg prøve afsted til spinning og se om mit knæ kan holde til det :gogo:
4
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 2789
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 369
Likede indlæg: 2016

Re: Mindre mig inden bryllup

Indlægaf MyGirl » 17. sep 2018, 07:27

Det er da megafint med 400 gram! Tillykke med dem :)

Og håber, I havde en rigtig dejlig weekend.
1
Brugeravatar
Helga1
Indlæg: 167
Tilmeldt: 6. maj 2016, 09:19
Kort karma: 3
Likede indlæg: 168

Re: Mindre mig inden bryllup

Indlægaf Helga1 » 19. sep 2018, 16:26

Jeg kom afsted til spinning i går- det var vildt hårdt! :)
Mit knæ gjorde ikke ondt, mens jeg var af sted, men det kan mærkes i knæet i dag. Jeg må vist snart forbi lægen og have kigget ordentlig på det :gruble:
0
Brugeravatar
Helga1
Indlæg: 167
Tilmeldt: 6. maj 2016, 09:19
Kort karma: 3
Likede indlæg: 168

Re: Mindre mig inden bryllup

Indlægaf Helga1 » 23. sep 2018, 08:28

Jeg har fået vejet mig i dag og har smidt 1,1 kg siden jeg sidst vejede mig :dance:
Jeg har kun været afsted til træning en enkelt gang i løbet af ugen pga. Mit knæ- tror jeg vil prøve at komme afsted to gange i den kommende uge og se, hvordan det går :)
Jeg holder stadig ved en portion til aftensmad, ingen slik og lign. I weekenden og på arbejde.
3
Brugeravatar
Helga1
Indlæg: 167
Tilmeldt: 6. maj 2016, 09:19
Kort karma: 3
Likede indlæg: 168

Re: Mindre mig inden bryllup

Indlægaf Helga1 » 2. okt 2018, 13:27

Jeg fik vejet mig i fredags, da jeg skulle på sommerhustur hele weekenden og ikke kunne veje mig søndag.
Jeg vejede det samme som sidst jeg vejede mig, hvilket egentlig er okay, da jeg også har været syg, og det derfor er blevet nogle nemme og knap så sunde løsninger med aftensmad et par dage. :fløjt:
Er stadig ikke på toppen, så får nok desværre ikke trænet i den her uge, med er tilbage på sporet med maden.

Jeg har derfor ikke særlig høje forventninger til den kommende søndags indvejning, men tager det som det kommer den næste uges tid :)
0
Brugeravatar
Helga1
Indlæg: 167
Tilmeldt: 6. maj 2016, 09:19
Kort karma: 3
Likede indlæg: 168

Re: Mindre mig inden bryllup

Indlægaf Helga1 » 7. okt 2018, 08:23

I dag blev det igen vejedag- jeg har smidt 500 g siden jeg sidst vejede mig. Jeg kunne ønske mig, at tallet på vægten blev mindre lidt hurtigere, men ift. At jeg slet ikke har fået trænet pga. Sygdom og en ordentlig omgang forkølelse og et par nemme løsninger med takeout et par gange, så er jeg vel egentlig meget godt tilfreds :)
4
Brugeravatar
Helga1
Indlæg: 167
Tilmeldt: 6. maj 2016, 09:19
Kort karma: 3
Likede indlæg: 168

Re: Mindre mig inden bryllup

Indlægaf Helga1 » 14. okt 2018, 16:23

Jeg fik vejet mig i morges og har taget 400 g på siden sidste uge :boo:
Det er selvfølgelig ikke så sjovt, men fik kun trænet en enkelt gang i sidste uge pga. Travlhed på jobbet og var til fest i fredags med både pizza, chips og alkohol- såe. :fløjt:
I den kommende uge har jeg efterårsferie og nogle af dagene skal bruges på at starte brudekjolekiggeriet, men ellers håber jeg også at få givet den en skalle med træningen den kommende uge. :)
0
Brugeravatar
Helga1
Indlæg: 167
Tilmeldt: 6. maj 2016, 09:19
Kort karma: 3
Likede indlæg: 168

Re: Mindre mig inden bryllup

Indlægaf Helga1 » 21. okt 2018, 12:40

Var på vægten i morges og har smidt 700 g. Siden sidste søndag- hvilket jeg er ret glad for, taget i betragtning af, at jeg har ferie og normalt får alt for meget usundt i ferierne. :)
I fredags havde vi gæster, hvor vi fik and med det hele, vin, øl og chips, så jeg er positiv over, at der alligevel er røget godt et halvt kilo.
Jeg er næsten lige kommet hjem fra ugens 3. Træning, så det kører også bedre end tidligere. :gogo:
3
Brugeravatar
Helga1
Indlæg: 167
Tilmeldt: 6. maj 2016, 09:19
Kort karma: 3
Likede indlæg: 168

Re: Mindre mig inden bryllup

Indlægaf Helga1 » 28. okt 2018, 09:14

Så blev det igen søndag og vejedag. Jeg har tabt 300 g siden sidste vejning, hvilket jeg faktisk blev lidt skuffet over, da jeg virkelig har givet dem gas med træningen og har været afsted 4 gange siden sidste vejning. :/
Jeg tror, jeg skal tænke mere i cardiotræning og ikke så meget styrketræning her i starten, hvis jeg vil se tallet blive hurtigere mindre.

Men på 8 uger har jeg tabt 4 kg- så 500 g i gennemsnit om ugen. :)
Jeg har prøvet at måle mig om mave og arm i dag og kan se, jeg er er svundet hhv. 2,5 og 1 cm.
0
Rosie
Indlæg: 15
Tilmeldt: 18. okt 2015, 15:15
Kort karma: 1
Likede indlæg: 22

Re: Mindre mig inden bryllup

Indlægaf Rosie » 28. okt 2018, 10:17

Helga1 skrev:Så blev det igen søndag og vejedag. Jeg har tabt 300 g siden sidste vejning, hvilket jeg faktisk blev lidt skuffet over, da jeg virkelig har givet dem gas med træningen og har været afsted 4 gange siden sidste vejning. :/
Jeg tror, jeg skal tænke mere i cardiotræning og ikke så meget styrketræning her i starten, hvis jeg vil se tallet blive hurtigere mindre.

Men på 8 uger har jeg tabt 4 kg- så 500 g i gennemsnit om ugen. :)
Jeg har prøvet at måle mig om mave og arm i dag og kan se, jeg er er svundet hhv. 2,5 og 1 cm.


Jeg tænker, at det ville være virkelig ærgerligt at mindske styrketræningen, fordi tallet på vægten ikke går så meget ned. En øget muskelmasse vil være med til at øge din forbrænding og på den måde bidrage til et fortsat vægttab.
Ville det ikke være bedre at fokusere mere på at måle, tage billeder eller med et par stramme bukser og på den måde vurdere det? Jeg har selv haft succes med at bruge et bælte, og følge hvordan det hele tiden kunne spændes mere ind.

Det er jo trods alt ikke tallet der er det vigtige, men hvordan din krop føles og ser ud :)
4

Tilbage til "Sund og/eller slank"