Fælles vægttabstråd

Brugeravatar
Zonta
Indlæg: 2046
Tilmeldt: 19. mar 2016, 08:36
Kort karma: 296
Likede indlæg: 2758

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Zonta » 14. jan 2019, 08:44

Zonta skrev:Jeg var 200 kcal under mit mål i går :D

(Citerer lige mig selv...)
... Og det var endda med en cheeseburger fra McD, som jeg "var nødt til at ha'".. Det var jeg jo slet ikke, men vi havde intet frokost i huset og jeg var nødt til at ordne et par småærinder inden jeg kunne købe ind. Så det blev sådan en fætter. Seriøst, vidste I godt, at der er 300 kcal i den?! :nerve: Den er bare så meget slet ikke 300 kcal værd :lol:
3
Brugeravatar
cea
Indlæg: 103
Tilmeldt: 12. aug 2015, 11:32
Kort karma: 29
Geografisk sted: Vestjylland
Likede indlæg: 299

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf cea » 14. jan 2019, 09:25

cea skrev:Så er der nye målinger fra mig, der er heldigvis kommet det af som jeg tog på til Nytår.
Jeg begynder nu at nærme mig den magiske grænse på 20 kg, havde håbet at jeg nåede det inden mandag da jeg da har været i gang i 6mdr, men man skal aldrig sige aldrig for jeg har en gang fitness og en gang TRX på kalenderen i weekenden, plus jeg skal i fitnesscenter med min veninde :-)

cea
Samlet vægttab: 19 kg
Antal uger med vægttab: 25
Startvægt i uge 28: 106 kg
Ugens ændring i vægt: -2,2 kg
Nuværende vægt: 87,0 kg
Mål: 65 kg.


Jeg gjorde det sgu! 86 kg, 20 kg tabt på præcis 6 mdr :klap:

Laver dog ikke nye tal endnu, da min officielle vejning er først på torsdag
14
Manden 13.nov 2004 Gift 13.okt 2007

O. aug 2011

G. mar 2015

C. apr 2018
Brugeravatar
cea
Indlæg: 103
Tilmeldt: 12. aug 2015, 11:32
Kort karma: 29
Geografisk sted: Vestjylland
Likede indlæg: 299

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf cea » 14. jan 2019, 09:26

Zonta skrev:Samlet vægttab: 2,4 kg.
Antal uger med vægttab: 2
Startvægt 1. januar 2019: 88,3 kg
Ugens ændring i vægt: -0,3 kg
Nuværende vægt: 85,9 kg
Mål: 65 kg.

Det kan tydeligt ses, at jeg har spist virkelig dårligt den sidste uge. Det er vist kun én eller to dage, hvis jeg har holdt mig til det antal kalorier jeg skulle have. Men fandme nej om jeg vil ende samme sted som alle de andre gange - med at give op. Det vil jeg ikke!!!

300 g er bedre end ingenting, hold fast og tro på dig selv :kys:
1
Manden 13.nov 2004 Gift 13.okt 2007

O. aug 2011

G. mar 2015

C. apr 2018
Brugeravatar
cea
Indlæg: 103
Tilmeldt: 12. aug 2015, 11:32
Kort karma: 29
Geografisk sted: Vestjylland
Likede indlæg: 299

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf cea » 14. jan 2019, 09:27

Ladysparrow skrev:Mandags update.

Samlet vægttab: 3,3 kg
Antal uger med vægttab: 2
Startvægt 84,9 kg
Ugens ændring i vægt: -1,6kg
Nuværende vægt: 81,6kg
Mål: 65-70 kg


Vi tager en uge mere. :rock:


Det er sgu flot!
0
Manden 13.nov 2004 Gift 13.okt 2007

O. aug 2011

G. mar 2015

C. apr 2018
Brugeravatar
cea
Indlæg: 103
Tilmeldt: 12. aug 2015, 11:32
Kort karma: 29
Geografisk sted: Vestjylland
Likede indlæg: 299

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf cea » 14. jan 2019, 09:28

Ladysparrow skrev:Ok, lidt halvklamt emne - er der andre som ikke rigtig kommer af med nr. 2 efter i har startet? :( Eller hvad gør i for at undgå at få problemer?


Hvis der ikke sker noget i nogle dage, så tager jeg nogle magnesia piller, de holder lidt gang i det
1
Manden 13.nov 2004 Gift 13.okt 2007

O. aug 2011

G. mar 2015

C. apr 2018
Brugeravatar
Skorstenen
Indlæg: 2168
Tilmeldt: 23. maj 2016, 15:58
Kort karma: 224
Likede indlæg: 3421

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Skorstenen » 14. jan 2019, 19:41

Tak for opmuntrende ord, I ski´e søøø :kys:

Dagen ender på 1381 kcal (ud af det daglige mål på 1510) og det var endda med et rundstykke og en sandwich pga kursus.
Træning = 0.
0
Brugeravatar
Myresluger
Indlæg: 1097
Tilmeldt: 25. dec 2015, 22:04
Kort karma: 31
Likede indlæg: 1389

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Myresluger » 14. jan 2019, 20:26

Denne uge har jeg smidt 1,8 kg - så jeg har tabt 3,8 kg i år.. Jeg er mega tilfreds!
10
Brugeravatar
Zonta
Indlæg: 2046
Tilmeldt: 19. mar 2016, 08:36
Kort karma: 296
Likede indlæg: 2758

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Zonta » 14. jan 2019, 22:06

Jeg skal have fjernet en visdomstand om en uge :tie: I dagene efter er det jo noget med blød mad, der ikke er for koldt eller for varmt. Hvad tænker I kunne være en idé som går hånd i hånd med vægttab?

Jeg overvejede om man skulle købe noget Nupo, som jo tit har ting, der gør det ud for et måltid.
0
SurSødSovs
Indlæg: 1046
Tilmeldt: 1. aug 2018, 22:23
Kort karma: 193
Likede indlæg: 1992

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf SurSødSovs » 14. jan 2019, 22:53

Zonta skrev:Jeg skal have fjernet en visdomstand om en uge :tie: I dagene efter er det jo noget med blød mad, der ikke er for koldt eller for varmt. Hvad tænker I kunne være en idé som går hånd i hånd med vægttab?

Jeg overvejede om man skulle købe noget Nupo, som jo tit har ting, der gør det ud for et måltid.


Yoghurt?

Det er jo meget forskelligt, hvor slemt det er... Håber, det bliver lige så smertefrit som for mig. Så spiser du hurtigt normalt!
0
Brugeravatar
Zonta
Indlæg: 2046
Tilmeldt: 19. mar 2016, 08:36
Kort karma: 296
Likede indlæg: 2758

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Zonta » 15. jan 2019, 00:53

SurSødSovs skrev:
Zonta skrev:Jeg skal have fjernet en visdomstand om en uge :tie: I dagene efter er det jo noget med blød mad, der ikke er for koldt eller for varmt. Hvad tænker I kunne være en idé som går hånd i hånd med vægttab?

Jeg overvejede om man skulle købe noget Nupo, som jo tit har ting, der gør det ud for et måltid.


Yoghurt?

Det er jo meget forskelligt, hvor slemt det er... Håber, det bliver lige så smertefrit som for mig. Så spiser du hurtigt normalt!

Ja, det kan også være en idé.
Det er den sidste visdomstand jeg skal have fjernet, så jeg har været igennem møllen før, men dem i undermunden gør pænt meget mere ondt end dem i overmunden :lol: Da jeg fik fjernet den i undermunden havde jeg halsbetændelsessymptomer i mange dage og havde ondt helt ned til kravebenet. Jeg kunne ikke snakke så godt og jeg kunne slet ikke gabe. Og ifølge tandlægen er det helt normalt.
0
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 1891
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 274
Likede indlæg: 2908

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf FruKuk » 15. jan 2019, 05:54

Må jeg være med? Jeg er i gang med uge 2 af 3 ugers "minus sukker, alkohol og stivelse", og har smidt 2,5 kg. Jeg drømmer om at nå at smide 1 kilo mere, men nu må vi se. Tidligere erfaringer siger mig, at efter de første 2-3 kilo, så bliver det mere stramt med at få dem af :tie:

Når de 3 uger er gået, står den på skiferie en uge, hvor jeg ikke gider restriktioner, men heller ikke orker at tage 3 kilo på, så der er målet at holde vægten. Mit delmål er 6 kilo til uge 10 og så ny vurdering der.
Jeg tidligere gennemført 6 måneder med meget streng diæt og tabte mig også rigtigt meget. Men jeg kan ikke holde kosten, så jeg må finde en mellemvej.
7
Fynerfin82
Indlæg: 269
Tilmeldt: 25. aug 2015, 06:23
Kort karma: 40
Likede indlæg: 511

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Fynerfin82 » 15. jan 2019, 06:32

Ugen gik rigtigt godt, men weekenden kørte helt i smadder. Torsdag/fredag gik min trøstespisning med gulerødder, men da jeg først havde åbnet kassen med matador mix, så var det som om stopklodsen var helt forsvundet. Tror jeg har spist 500 g matador mix lørdag/søndag. Nu føler jeg mig ovenpå igen og satser på at være færdig med at trøstespise. Så de 100 g der er røget på, skal nok forsvinde igen

Fynerfin82
Samlet vægttab: 12, 9kg.
Antal uger med vægttab: 20
Startvægt i uge 30: 86,1 kg
Ugens ændring i vægt: +0,1 kg
Nuværende vægt: 73,2kg
Mål: 66 kg.
2
Brugeravatar
Skorstenen
Indlæg: 2168
Tilmeldt: 23. maj 2016, 15:58
Kort karma: 224
Likede indlæg: 3421

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Skorstenen » 15. jan 2019, 08:20

Zonta skrev:Jeg skal have fjernet en visdomstand om en uge :tie: I dagene efter er det jo noget med blød mad, der ikke er for koldt eller for varmt. Hvad tænker I kunne være en idé som går hånd i hånd med vægttab?

Jeg overvejede om man skulle købe noget Nupo, som jo tit har ting, der gør det ud for et måltid.


Lav noget godt mos med lidt kartoffel og masser af grønt. Hertil en kødsovs som jo er ret blød at spise. Så kan du også have til et par dage.
Rosenkål kan også blive ret spiseligt når man koger en pose frosne og stavblender dem med lidt af kogevandet.
2
Brugeravatar
Ladysparrow
Indlæg: 1400
Tilmeldt: 14. aug 2015, 11:50
Kort karma: 151
Geografisk sted: Skåne, Sverige
Likede indlæg: 2818

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Ladysparrow » 15. jan 2019, 08:28

Jeg spiste chokolade i går aftes. Blaaa - så træt af mig selv, jeg havde ikke engang lyst og det var sådan noget kedeligt fairtrade 70% som ikke engang smagte godt.
0
Fynerfin82
Indlæg: 269
Tilmeldt: 25. aug 2015, 06:23
Kort karma: 40
Likede indlæg: 511

Re: Fælles vægttabstråd

Indlægaf Fynerfin82 » 15. jan 2019, 08:58

Zonta skrev:Jeg skal have fjernet en visdomstand om en uge :tie: I dagene efter er det jo noget med blød mad, der ikke er for koldt eller for varmt. Hvad tænker I kunne være en idé som går hånd i hånd med vægttab?

Jeg overvejede om man skulle købe noget Nupo, som jo tit har ting, der gør det ud for et måltid.


Da jeg fik fjernet mandler levede jeg af Nupo de første dage. Det fungerede rigtigt godt. Og ellers kunne grøntsagssmoothies være et bud.
1

Tilbage til "Sund og/eller slank"