Ferien er slut - og nu skal jeg tage mig sammen!

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
HitGirl
Indlæg: 13
Tilmeldt: 14. aug 2015, 13:46
Kort karma: 5
Likede indlæg: 12

Ferien er slut - og nu skal jeg tage mig sammen!

Indlægaf HitGirl » 14. aug 2015, 14:35

Uh - ferien har været hård ved vægten! :ad!: Jeg har taget 4 kg på - og jeg har været alt alt for doven!

Så glæder mig næsten til at hverdagen går igang igen - efter næsten 2 måneders ferie. :genert:

I løbet af de sidste 1½-2 år, er vægten gået fra 150 kg til 94 kg (hvad den stod på i morges) :ad!: :ad!: :ad!:

Nu jeg er nået så langt - vil jeg også gerne af med det sidste! Jeg har endnu ikke sat mig et endelig mål - men vil ihvertfald gerne ned på 75 kg, da jeg så vil have halveret min vægt :8: :genert:

Har endnu ikke lagt en plan for hvordan jeg vil gribe det an :gruble:

Billede


Hov - hvordan gør man billeder mindre? :stoned:




VÆGT

16-08-15 92,7 kg
Senest rettet af HitGirl 16. aug 2015, 20:04, rettet i alt 2 gange.
3
If you have one leg in the past and one leg in the future - you will piss all over the present..

Man skal ikke skyde med elastikker, når man selv går med gummibukser! :genert:
Brugeravatar
Whoosh
Moderator
Indlæg: 2167
Tilmeldt: 11. aug 2015, 11:54
Kort karma: 333
Likede indlæg: 2954

Re: Ferien er slut - og nu skal jeg tage mig sammen!

Indlægaf Whoosh » 14. aug 2015, 15:18

Jeg kan slet ikke se et billede.
Det er godt nok et imponerende vægttab!
0
Brugeravatar
HitGirl
Indlæg: 13
Tilmeldt: 14. aug 2015, 13:46
Kort karma: 5
Likede indlæg: 12

Re: Ferien er slut - og nu skal jeg tage mig sammen!

Indlægaf HitGirl » 14. aug 2015, 19:12

Whoosh skrev:Jeg kan slet ikke se et billede.
Det er godt nok et imponerende vægttab!



Agh - nu troede jeg lige jeg kunne finde ud af det :lol2: Må lige prøve igen sener :)


og tak :genert:
0
If you have one leg in the past and one leg in the future - you will piss all over the present..

Man skal ikke skyde med elastikker, når man selv går med gummibukser! :genert:
Akehurst2
Indlæg: 2504
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 273
Likede indlæg: 4537

Re: Ferien er slut - og nu skal jeg tage mig sammen!

Indlægaf Akehurst2 » 14. aug 2015, 20:04

Hold op, hvor er det bare flot, at du har tabt så meget :worship: :worship:

Hvordan gjorde du?

Jeg hepper på de sidste kilo!
0
Brugeravatar
HitGirl
Indlæg: 13
Tilmeldt: 14. aug 2015, 13:46
Kort karma: 5
Likede indlæg: 12

Re: Ferien er slut - og nu skal jeg tage mig sammen!

Indlægaf HitGirl » 15. aug 2015, 07:35

Akehurst2 skrev:Hold op, hvor er det bare flot, at du har tabt så meget :worship: :worship:

Hvordan gjorde du?

Jeg hepper på de sidste kilo!



Jeg startede med at gå fra min daværende kæreste - derfra gik det hele meget nemmere :lol: :lol: :lol:


De første ca 30 kg - tabte jeg ved egen hjælp, en del var ved hjælp af Nupo. Men ny by - og nye vaner, betød også rigtig meget!

Derefter fik jeg fortaget en gastric bypass - og tabte ca. 30 kg mere (mit livs bedste beslutning!) :banan:
4
If you have one leg in the past and one leg in the future - you will piss all over the present..

Man skal ikke skyde med elastikker, når man selv går med gummibukser! :genert:
Brugeravatar
Muuh
Indlæg: 530
Tilmeldt: 13. aug 2015, 08:31
Kort karma: 93
Likede indlæg: 1276

Re: Ferien er slut - og nu skal jeg tage mig sammen!

Indlægaf Muuh » 15. aug 2015, 07:42

Kender det alt for godt :genert: Jeg har taget 5 kg på i ferien, så skal i den grad også i gang igen.

Jeg har indtil videre tabt mig 9 kg siden den 2. juni, men kan også godt mærke, at nu er det slut med de let tabte kg.


Det er et vildt flot vægttabt du har :worship:
1
Ved ikke at give op nåede selv sneglen Noahs ark
Brugeravatar
HitGirl
Indlæg: 13
Tilmeldt: 14. aug 2015, 13:46
Kort karma: 5
Likede indlæg: 12

Re: Ferien er slut - og nu skal jeg tage mig sammen!

Indlægaf HitGirl » 16. aug 2015, 07:47

Muuh skrev:Kender det alt for godt :genert: Jeg har taget 5 kg på i ferien, så skal i den grad også i gang igen.

Jeg har indtil videre tabt mig 9 kg siden den 2. juni, men kan også godt mærke, at nu er det slut med de let tabte kg.


Det er et vildt flot vægttabt du har :worship:



Det er da super sejt med 9 kg - på så kort tid :klap: :banan: Hvordan har du gjort det? :genert: Kunne godt bruge lidt inspiration...
0
If you have one leg in the past and one leg in the future - you will piss all over the present..

Man skal ikke skyde med elastikker, når man selv går med gummibukser! :genert:
Brugeravatar
HitGirl
Indlæg: 13
Tilmeldt: 14. aug 2015, 13:46
Kort karma: 5
Likede indlæg: 12

Re: Ferien er slut - og nu skal jeg tage mig sammen!

Indlægaf HitGirl » 16. aug 2015, 08:02

Har været på vægten her til morgen - og den sagde 92,7 :banan: Så det går allerede den rigtige vej igen!

I morgen starter skolen igen - og min kæreste tager hjem til England. Så der skulle være rig mulighed for at give den en ordenlig skalle!

Jeg har sat mig selv et ugentligt mål, som er -0,5 kg om ugen - jeg ved godt det lyder som ingenting! Men de sidste kg sidder bare ekstrem godt fast :( Så kan endda være jeg kun skal forvente 1 kg om måneden... men vil nu alligevel give det andet et forsøg først.
1
If you have one leg in the past and one leg in the future - you will piss all over the present..

Man skal ikke skyde med elastikker, når man selv går med gummibukser! :genert:
Marott
Indlæg: 529
Tilmeldt: 16. aug 2015, 07:15
Kort karma: 86
Likede indlæg: 408

Re: Ferien er slut - og nu skal jeg tage mig sammen!

Indlægaf Marott » 16. aug 2015, 08:16

HitGirl skrev:
Muuh skrev:Kender det alt for godt :genert: Jeg har taget 5 kg på i ferien, så skal i den grad også i gang igen.

Jeg har indtil videre tabt mig 9 kg siden den 2. juni, men kan også godt mærke, at nu er det slut med de let tabte kg.


Det er et vildt flot vægttabt du har :worship:



Det er da super sejt med 9 kg - på så kort tid :klap: :banan: Hvordan har du gjort det? :genert: Kunne godt bruge lidt inspiration...




Jeg tillader mig lige at svare her - jeg har kontakt til en diætist, hvor der er lagt madplan og coaching på de svære dage, hvis jeg er ved at falde tilbage i gamle vaner. Jeg har gjort det for 3 år siden sidst, hvor jeg tabte 20 kg af den vej og nu er jeg igang igen efter et skift af arbejde, hvor der på 3 måneder røg 10 kg (tak stress :tie: ) og så kunne jeg lige så godt fortsætte den gode stime.


Jeg har som sagt en kostplan, der er lagt efter mine ret kræsne spisevaner, men det vigtigste for mig har været at skære ned på forbrug af cola og andre sødende ting og have et stabilt blodsukker fra dagen starter. Det er alfa omega for mig og hvis dagen starter skævt, så fortsætter den desværre gerne sådan. :genert:
0
Brugeravatar
Muuh
Indlæg: 530
Tilmeldt: 13. aug 2015, 08:31
Kort karma: 93
Likede indlæg: 1276

Re: Ferien er slut - og nu skal jeg tage mig sammen!

Indlægaf Muuh » 16. aug 2015, 08:58

HitGirl skrev:
Muuh skrev:Kender det alt for godt :genert: Jeg har taget 5 kg på i ferien, så skal i den grad også i gang igen.

Jeg har indtil videre tabt mig 9 kg siden den 2. juni, men kan også godt mærke, at nu er det slut med de let tabte kg.


Det er et vildt flot vægttabt du har :worship:



Det er da super sejt med 9 kg - på så kort tid :klap: :banan: Hvordan har du gjort det? :genert: Kunne godt bruge lidt inspiration...



Kost omlægning, var til diætist den 2. juni og fik en meget stram kostplan, som jeg siden hen har fulgt. Lige med undtagelse af ferien og det kunne tydeligt ses bagefter, så nappede lige en uge på Nupo for at smide ferie kiloerne og er nu tilbage på kostplanen.
Jeg skal til kontrol hos diætisten her den 28. så er spændt på hvad vægten siger derude. Sidste var den lidt mere gavmild end min egen vægt :D
0
Ved ikke at give op nåede selv sneglen Noahs ark
Brugeravatar
Muuh
Indlæg: 530
Tilmeldt: 13. aug 2015, 08:31
Kort karma: 93
Likede indlæg: 1276

Re: Ferien er slut - og nu skal jeg tage mig sammen!

Indlægaf Muuh » 16. aug 2015, 09:00

Marott skrev:
HitGirl skrev:
Muuh skrev:Kender det alt for godt :genert: Jeg har taget 5 kg på i ferien, så skal i den grad også i gang igen.

Jeg har indtil videre tabt mig 9 kg siden den 2. juni, men kan også godt mærke, at nu er det slut med de let tabte kg.


Det er et vildt flot vægttabt du har :worship:



Det er da super sejt med 9 kg - på så kort tid :klap: :banan: Hvordan har du gjort det? :genert: Kunne godt bruge lidt inspiration...





Jeg har som sagt en kostplan, der er lagt efter mine ret kræsne spisevaner, men det vigtigste for mig har været at skære ned på forbrug af cola og andre sødende ting og have et stabilt blodsukker fra dagen starter. Det er alfa omega for mig og hvis dagen starter skævt, så fortsætter den desværre gerne sådan. :genert:



Det kan jeg godt nikke genkendelse til :blush:
1
Ved ikke at give op nåede selv sneglen Noahs ark
Marott
Indlæg: 529
Tilmeldt: 16. aug 2015, 07:15
Kort karma: 86
Likede indlæg: 408

Re: Ferien er slut - og nu skal jeg tage mig sammen!

Indlægaf Marott » 16. aug 2015, 09:07

Muuh skrev:
Marott skrev:
HitGirl skrev:
Muuh skrev:Kender det alt for godt :genert: Jeg har taget 5 kg på i ferien, så skal i den grad også i gang igen.

Jeg har indtil videre tabt mig 9 kg siden den 2. juni, men kan også godt mærke, at nu er det slut med de let tabte kg.


Det er et vildt flot vægttabt du har :worship:



Det er da super sejt med 9 kg - på så kort tid :klap: :banan: Hvordan har du gjort det? :genert: Kunne godt bruge lidt inspiration...





Jeg har som sagt en kostplan, der er lagt efter mine ret kræsne spisevaner, men det vigtigste for mig har været at skære ned på forbrug af cola og andre sødende ting og have et stabilt blodsukker fra dagen starter. Det er alfa omega for mig og hvis dagen starter skævt, så fortsætter den desværre gerne sådan. :genert:



Det kan jeg godt nikke genkendelse til :blush:



Jeg er kun igang med uge 2 og jeg kan allerede nu mærke en forskel i trangen til søde sager, så jeg har fx ikke i den her uge kværnet ungernes fredagsslik, for det havde jeg ikke lyst til. Det var også sådan sidste gang jeg fulgte kostplanen, så det er lovende og jeg er sikker på at nå mit mål om -10 kg inden jul. :)
1
Brugeravatar
Muuh
Indlæg: 530
Tilmeldt: 13. aug 2015, 08:31
Kort karma: 93
Likede indlæg: 1276

Re: Ferien er slut - og nu skal jeg tage mig sammen!

Indlægaf Muuh » 16. aug 2015, 09:16

Marott skrev:

Jeg er kun igang med uge 2 og jeg kan allerede nu mærke en forskel i trangen til søde sager, så jeg har fx ikke i den her uge kværnet ungernes fredagsslik, for det havde jeg ikke lyst til. Det var også sådan sidste gang jeg fulgte kostplanen, så det er lovende og jeg er sikker på at nå mit mål om -10 kg inden jul. :)



Jeg var også overrasket over hvor hurtig trangen til søde sager er forsvundet. Inden jeg startede var jeg næsten overbevist om, at jeg ikke ville kunne undvære min cola zero, nu er jeg så stor tilhænger af Aquador i stedet.
Selv til fødselsdage har jeg formået at holde mig fra slik og kage, det var aldrig sket før :genert:
2
Ved ikke at give op nåede selv sneglen Noahs ark
Marott
Indlæg: 529
Tilmeldt: 16. aug 2015, 07:15
Kort karma: 86
Likede indlæg: 408

Re: Ferien er slut - og nu skal jeg tage mig sammen!

Indlægaf Marott » 16. aug 2015, 09:24

Muuh skrev:
Marott skrev:

Jeg er kun igang med uge 2 og jeg kan allerede nu mærke en forskel i trangen til søde sager, så jeg har fx ikke i den her uge kværnet ungernes fredagsslik, for det havde jeg ikke lyst til. Det var også sådan sidste gang jeg fulgte kostplanen, så det er lovende og jeg er sikker på at nå mit mål om -10 kg inden jul. :)



Jeg var også overrasket over hvor hurtig trangen til søde sager er forsvundet. Inden jeg startede var jeg næsten overbevist om, at jeg ikke ville kunne undvære min cola zero, nu er jeg så stor tilhænger af Aquador i stedet.
Selv til fødselsdage har jeg formået at holde mig fra slik og kage, det var aldrig sket før :genert:



til gengæld er jeg blevet meget glad for Faxe kondi free. Det er helt åndet. Og danskvand, som jo er noget mormødre drikker i min verden :lol:
0
Akehurst2
Indlæg: 2504
Tilmeldt: 11. aug 2015, 18:17
Kort karma: 273
Likede indlæg: 4537

Re: Ferien er slut - og nu skal jeg tage mig sammen!

Indlægaf Akehurst2 » 16. aug 2015, 19:10

HitGirl skrev:
Jeg startede med at gå fra min daværende kæreste - derfra gik det hele meget nemmere :lol: :lol: :lol:


Hæ - jeg tabte også fem kg på nul komma fem af at gå fra en kæreste engang :-D Jeg har bare ikke rigtig lyst til at gå fra min mand, så jeg må finde på noget andet...
2

Tilbage til "Fit og/eller lækker"