November 2018 - Fællestråd

Polaris
Indlæg: 11
Tilmeldt: 14. jul 2018, 01:10
Kort karma: 0
Likede indlæg: 22

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Polaris » 10. nov 2018, 06:59

Det går nogenlunde fornuftigt. 0,8 kg mindre efter 10 dage, hvor mål med træning og frugt/grønt er overholdt. Kosten har også været OK, men jeg fik to glas rødvin forleden aften. Jeg havde ondt af mig selv efter tandlægebesøg, hvor jeg er ved at få lavet en krone. Det er både dyrt og ubehageligt.
1
LaMariposa
Indlæg: 2969
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 390
Likede indlæg: 6399

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 10. nov 2018, 12:12

Dejlig træning i dag :love: Lækker måde at starte lørdagen på. Har været i rigtig råddent humør hele ugen pga. noget medicin, men træningen i dag hjalp gevaldigt på humøret.
4
:lun:

"I am brave, I am bruised
I am who I'm meant to be, this is me"
No1
Indlæg: 1481
Tilmeldt: 14. sep 2015, 05:37
Kort karma: 148
Likede indlæg: 2193

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf No1 » 10. nov 2018, 13:30

Jeg har en mega travl uge. Trænede i torsdags, og træner måske i morgen. Ellers er jeg ok med det også. Det har virkelig taget tid ikke at slå mig selv i hovedet med det, hvis jeg ikke gør alt perfekt.
1
Don't get so tolerant that you tolerate intolerance.
Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 279
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 39
Likede indlæg: 799

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Phlox9 » 10. nov 2018, 15:09

Jeg har haft ondt i halsen, hovedpine og kulderystelser siden i går aftes, så jeg kunne ikke tage til Blaze i morges :( Men jeg løb en 7 km tur i går (før jeg fik det dårligt), og håber på, at jeg er frisk til Grit i morgen. God weekend allesammen!
0
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 1430
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 56
Likede indlæg: 1004

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Alphilia » 10. nov 2018, 17:14

Jeg har også været slatten og snottet i dag så droppede træning til fordel for egenomsorg. Har heldigvis en weekend helt uden planer.
Håber jeg kan komme afsted i morgen
1
Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 279
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 39
Likede indlæg: 799

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Phlox9 » 11. nov 2018, 11:53

Rigtig god træning i dag, jeg var frisk igen og tog både Grit Cardio og Grit Strength - den nye release er benhård, men det gik ret godt, og jeg fik ros af træneren :D God følelse at være i gang igen, da jeg nu missede mine hold både mandag og torsdag :)
2
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 1430
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 56
Likede indlæg: 1004

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Alphilia » 11. nov 2018, 13:17

Var også afsted i dag og satser på at al dårligdom nu er ude af kroppen. Det var lækkert
3
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 2215
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 404
Likede indlæg: 3543

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 12. nov 2018, 10:06

Jeg skal altså lige have planlagt mine træningsdage lidt (læs: MEGET) bedre end jeg har gjort de sidste uger :genert: Indtil videre er det ikke blevet til så meget træning som ønsket, så der skal ske ændringer...

Det har været en dejlig weekend :love: Pigerne og jeg var i Bazar Vest i Århus og gik også tur i Marselisborg Dyrehave blandt rådyrene. Søndag startede dog knapt så sjovt, da Ældstepigen var syg med en mavevirus, men hun fik det bedre i løbet af dagen - og for mit vedkommende endte dagen rigtig godt, da jeg tilbragte aftenen (og natten) med en rigtig sød mand :love:
1
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
Skinkehunden
Indlæg: 462
Tilmeldt: 3. jan 2016, 19:17
Kort karma: 94
Likede indlæg: 1085

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Skinkehunden » 12. nov 2018, 22:18

Jeg er med på menses- og overspisningsholdet :genert: toppet af med bækken/lændebævl pt. Men satser på at kunne tage afsted i morgen og få svedt igennem igen :kryds:

Ej, jeg har ikke overspist voldsomt men jeg har ikke spist særligt sundt :ninja: Men pyt - jeg hopper op på hesten igen og klør på :D
2
Formerly known as Gerbilwoman :)
Brugeravatar
Phlox9
Indlæg: 279
Tilmeldt: 23. okt 2015, 11:39
Kort karma: 39
Likede indlæg: 799

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Phlox9 » 12. nov 2018, 22:32

Total Body Workout i aften - hårdt, men godt! Pyh, kunne godt mærke de to Grit-hold fra i går, der murrede (især i glute-området :genert:), men fik alligevel gennemført de 55 min. :)
2
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 2215
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 404
Likede indlæg: 3543

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Ally » 13. nov 2018, 06:15

Om Ældstepigen har smittet mig eller om det er "skole-bakterier", jeg har raget til mig, skal jeg lade være usagt, men jeg har meldt mig syg i dag. Der er netop skrevet vikarseddel, og nu vil jeg grave mig ned under dynerne igen.
0
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Fynerfin82
Indlæg: 140
Tilmeldt: 25. aug 2015, 06:23
Kort karma: 14
Likede indlæg: 243

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Fynerfin82 » 13. nov 2018, 07:13

Jeg har holdt alt for meget weekend med alt for mange kalorier. Og konstateret at jeg bare ikke dur til at have rester efter gæster, for i går kunne jeg slet ikke holde mig fra brød og kage.

Men jeg får dyrket det motion jeg har sat mig for og gået mine 10.000 skridt om dagen, så helt skidt er det ikke.
0
Brugeravatar
Skinkehunden
Indlæg: 462
Tilmeldt: 3. jan 2016, 19:17
Kort karma: 94
Likede indlæg: 1085

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Skinkehunden » 13. nov 2018, 21:10

Ally skrev:Om Ældstepigen har smittet mig eller om det er "skole-bakterier", jeg har raget til mig, skal jeg lade være usagt, men jeg har meldt mig syg i dag. Der er netop skrevet vikarseddel, og nu vil jeg grave mig ned under dynerne igen.


God bedring :kys:
1
Formerly known as Gerbilwoman :)
Brugeravatar
Skinkehunden
Indlæg: 462
Tilmeldt: 3. jan 2016, 19:17
Kort karma: 94
Likede indlæg: 1085

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf Skinkehunden » 13. nov 2018, 21:18

Jeg kom afsted i dag og fik givet den gas! Gik som altid ud til dagplejen (er jeg nødt til da bussen er skåret væk :deer: ) men istedet for at gå op til bussen og tage den tilbage til træningscentret gik jeg derud, det er kun lidt længere end hvis jeg går hjem igen, men jeg rundede da 3 km og så er man jo varmet op :P

Nuppede mine 30 min på motionscyklen hvor jeg fik kørt 12+ km - ny rekord for mig :banan: Plus det løse :gogo:

Træning 13 oktober 2018.jpg
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
5
Formerly known as Gerbilwoman :)
LaMariposa
Indlæg: 2969
Tilmeldt: 29. jul 2017, 16:49
Kort karma: 390
Likede indlæg: 6399

Re: November 2018 - Fællestråd

Indlægaf LaMariposa » 14. nov 2018, 05:41

Jeg har også fået startet ugen godt med Flow mandag og Pump i går. Og en masse cykling. Mit humør er dog ret træls i de her dage, og det har det været i noget tid, så jeg hænger mentalt meget i bremsen.

Ville ønske, at jeg kunne hanke op i mig selv og blive i bedre humør, men har ikke rigtigt haft held til det endnu :genert:
0
:lun:

"I am brave, I am bruised
I am who I'm meant to be, this is me"

Tilbage til "Sund og/eller slank"