Halvmaraton

Hvor mange agurker går der på en asparges? Og hvor langt skal man løbe for at brænde den af? Snak løs om træning og kost.
Brugeravatar
Lathyrus
Indlæg: 1037
Tilmeldt: 3. jan 2016, 20:00
Kort karma: 67
Likede indlæg: 1588

Halvmaraton

Indlægaf Lathyrus » 26. nov 2018, 15:33

Jeg pusler lidt med tanken om at løbe et halvmaraton.

Jeg har aldrig prøvet det før, men har tidligere leget med tanken uden det blev til mere end en tanke. Det længste jeg nogensinde har løbet er 12 km, så der er jo et stykke vej derop.

Jeg er begyndt at løbe igen for 5 uger siden, efter en pause på nogle år, men jeg føler det går rigtig godt og formen kommer hurtigere end jeg havde troet.

Har I erfaring med halvmaraton og kan komme med bud på om det vil være realistisk at træne op til Lillebælt d 4 maj?

Alle typer input er velkomme, for jeg aner intet om det her :genert:
0
Brugeravatar
Neenah
Indlæg: 1985
Tilmeldt: 12. aug 2015, 12:37
Kort karma: 336
Likede indlæg: 3381

Re: Halvmaraton

Indlægaf Neenah » 26. nov 2018, 18:25

Jeg kunne løbe 8-10 km da jeg ret impulsivt besluttede mig for en halvmaraton. Jeg gennemførte i fin tid 3 måneder senere.
2
Selma156
Indlæg: 617
Tilmeldt: 27. maj 2016, 16:41
Kort karma: 122
Likede indlæg: 1560

Re: Halvmaraton

Indlægaf Selma156 » 26. nov 2018, 18:43

Ja, det er bestemt realistisk. Jeg trænede op til en fuld maraton på fem måneder. Med udgangspunktet at jeg i forvejen kunne løbe ca. 10 km.

Men det er godt at have god tid for at undgå skader :)
2

Tilbage til "Fit og/eller lækker"