Januar '16 - en fællestråd

Brugeravatar
Julie
Indlæg: 549
Tilmeldt: 10. sep 2015, 14:56
Kort karma: 29
Likede indlæg: 332

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Julie » 4. jan 2016, 11:40

Lykke skrev:Kan mærke at jeg mangler sukker. Føj! Glæder mig til at det stopper.

Er der andre som dropper sukkeret?
Jeg gør det ikke 100%. Spiser fx stadig ketchup og sådan.

Vi er med i fødevarefællesskabet her i Odense, så vi har en hel pose grøntsager hver uge at tage udgangspunkt i. Næste uge tror jeg vi bestiller paleoposen.


Jeg gør. Eller, spiser et tern 86% chokolade en gang imellem, men det er så det! Lidl har faktisk en ret god sukkerfri ketchup :slem:
1
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 2162
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 229
Likede indlæg: 2469

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Pandesteg » 4. jan 2016, 12:10

Guilded_Lily skrev:
Kirstenkp skrev:Har lige været på vægten :ad!: 2 kilo mere end før jul...
Shit....men nu er det bare i gang


Min vægt driller! Først sagde den -200 g, en halv time senere +1,4 kg (kun fordi jeg ikke troede på første vejning), så +2,6 kg efter en fastedag og nu +2,2.

Holder pause 14 dage og faster 3-4 gange, inden jeg går på igen! Basta!


Gud hvor irriterende! :evil: Flytter du på vægten inden du vejer dig? Det gjorde jeg nemlig for ikke så længe siden (den stod under et skab), og den vejede virkelig også som vinden blæste. Kunne så læse mig frem til, at man ikke må flytte på vægte lige inden man vejer sig, da cellerne i vægten så bruger 24 timer på at stabilisere sig igen. Samt at vægten skal stå på så hårdt et underlag som muligt (min står på en bagesten i soveværelset :genert: ) Kunne det måske være forklaringen på, at den vejer, som den gør? Især at den vejer så forskelligt med en halv times mellemrum, det er da for sært :ticks:
0
Heaven is a place on earth :jule:
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2028
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1709

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 4. jan 2016, 12:25

Pandesteg skrev:
Guilded_Lily skrev:
Kirstenkp skrev:Har lige været på vægten :ad!: 2 kilo mere end før jul...
Shit....men nu er det bare i gang


Min vægt driller! Først sagde den -200 g, en halv time senere +1,4 kg (kun fordi jeg ikke troede på første vejning), så +2,6 kg efter en fastedag og nu +2,2.

Holder pause 14 dage og faster 3-4 gange, inden jeg går på igen! Basta!


Gud hvor irriterende! :evil: Flytter du på vægten inden du vejer dig? Det gjorde jeg nemlig for ikke så længe siden (den stod under et skab), og den vejede virkelig også som vinden blæste. Kunne så læse mig frem til, at man ikke må flytte på vægte lige inden man vejer sig, da cellerne i vægten så bruger 24 timer på at stabilisere sig igen. Samt at vægten skal stå på så hårdt et underlag som muligt (min står på en bagesten i soveværelset :genert: ) Kunne det måske være forklaringen på, at den vejer, som den gør? Især at den vejer så forskelligt med en halv times mellemrum, det er da for sært :ticks:


Den har fast plads på nogle fliser i mit walk-in. Men jeg har lige skiftet batterier - og så det, at juleferien har været præget af meget forskelligartet mad og væske. Så et eller andet sted er der nok en logisk forklaring. Det var bare lidt demotiverende.

Nu håber jeg, det hjælper at komme tilbage til den faste rytme - selvom jeg godt nok synes, fastedagen er hård i dag. Jeg holder den, men nui, det er en kamp ikke at kaste mig over den plade chokolade, jeg har liggende i mit skab... :genert: :fløjt:
2
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2229
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 392
Likede indlæg: 3770

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Sophaya » 4. jan 2016, 12:32

Jeg har taget 2 kg på siden 1.december, men troede faktisk det var mere. Så det er ok - har sat alt ind på grøntsager og æggemadder i denne uge. Tænker at jeg også klarer mig bedre til eksamen, hvis jeg får ordentlig kost fremfor junk.
4
x
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 629
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 97
Likede indlæg: 699

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf FruKuk » 4. jan 2016, 12:47

Lykke skrev:Kan mærke at jeg mangler sukker. Føj! Glæder mig til at det stopper.

Er der andre som dropper sukkeret?
Jeg gør det ikke 100%. Spiser fx stadig ketchup og sådan.

Vi er med i fødevarefællesskabet her i Odense, så vi har en hel pose grøntsager hver uge at tage udgangspunkt i. Næste uge tror jeg vi bestiller paleoposen.


Jeg har droppet sukker, stivelse og alkohol i forbindelse med, at jeg gerne ville tabe mig. Jeg har dog efter total afholdenhed i august, september og oktober tilladt mig selv at have en "spishvadduvildag" en gang om ugen. Dette fungerer bedst for mig.
2
Lykke
Indlæg: 1083
Tilmeldt: 8. okt 2015, 19:10
Kort karma: 45
Likede indlæg: 718

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Lykke » 4. jan 2016, 12:56

Guilded_Lily skrev:
Lykke skrev:^ Så flot!! Hvor mange kg har du tabt?


Jeg har en syg babyA herhjemme. Omg. Vågner ved hvert et host. Hun sover inde, så tør ikke hive stepbænken frem.


God bedring til babyen! :ae: :ae:


Tak! Nu er hun kommet udenfor. Der sover hun bare bedre.

Så nu fik jeg givet den gas 30 min på stepbænken.
2
Lykke
Indlæg: 1083
Tilmeldt: 8. okt 2015, 19:10
Kort karma: 45
Likede indlæg: 718

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Lykke » 4. jan 2016, 13:01

Julie skrev:
Lykke skrev:Kan mærke at jeg mangler sukker. Føj! Glæder mig til at det stopper.

Er der andre som dropper sukkeret?
Jeg gør det ikke 100%. Spiser fx stadig ketchup og sådan.

Vi er med i fødevarefællesskabet her i Odense, så vi har en hel pose grøntsager hver uge at tage udgangspunkt i. Næste uge tror jeg vi bestiller paleoposen.


Jeg gør. Eller, spiser et tern 86% chokolade en gang imellem, men det er så det! Lidl har faktisk en ret god sukkerfri ketchup :slem:


Ja, den kender jeg vist godt. Men lige nu er der okay. Det er heller ikke vildt tit jeg bruger ketchup.
0
Lykke
Indlæg: 1083
Tilmeldt: 8. okt 2015, 19:10
Kort karma: 45
Likede indlæg: 718

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Lykke » 4. jan 2016, 13:02

FruKuk skrev:
Lykke skrev:Kan mærke at jeg mangler sukker. Føj! Glæder mig til at det stopper.

Er der andre som dropper sukkeret?
Jeg gør det ikke 100%. Spiser fx stadig ketchup og sådan.

Vi er med i fødevarefællesskabet her i Odense, så vi har en hel pose grøntsager hver uge at tage udgangspunkt i. Næste uge tror jeg vi bestiller paleoposen.


Jeg har droppet sukker, stivelse og alkohol i forbindelse med, at jeg gerne ville tabe mig. Jeg har dog efter total afholdenhed i august, september og oktober tilladt mig selv at have en "spishvadduvildag" en gang om ugen. Dette fungerer bedst for mig.



Sejt! Tror også jeg vil starte lidt hårdt ud, og så tage en dag om ugen senere med lidt mere løse tøjler.
0
Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 5691
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 769
Likede indlæg: 10153

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf DetSorteCirkus » 4. jan 2016, 13:11

Jeg er træt af sukker ovenpå julen, så derfor kommer jeg de facto til at droppe det. Madvarer med tilsat sukker (eller kunstige sødemidler for den sags skyld) spiser jeg ikke rigtig på nær lidt ketchup engang i mellem, og det er fint nok. I aften skal jeg have coleslaw som tilbehør, og den vil jeg prøve at krydre med en dråbe flydende stevia i stedet for det sædvanlige drys sukker. Før jul fandt jeg en flaske Stevis i Normal til 10 kr., og jeg skal generelt havde undersøgt, hvad jeg kan bruge den til.

Noget helt andet. Da jeg vågnede i morges var jeg så træt, at jeg knap nok kunne åbne øjnene eller tænke to sammenhængende tanker. Oveni det værkede mine ben på samme måde som dengang, jeg var i voksealderen. Jeg har ikke haft det sådan siden vinteren 2013, hvor jeg i flere måneder befandt mig i en dvale af apati, følelsesmæssig udmattelse og træthed. Jeg kom, sindsygt nok, aldrig til lægen med det og slog det hen som vitaminmangel, der kunne klares med d-vitamin. Senere er jeg kommet frem til, at det må have været stress, og den antagelse har jeg fortsat, men min tilstand i morges, som først fortog sig, da jeg lagde mig ned og sov to timer mere, fik mig til at tænke på, at der jo samtidig godt kan have været noget om det med vitaminmangel.
Jeg er i dag i et helt andet humør end dengang og har generelt energi nok. Dog spøger det altså lidt i mit hoved, at jeg kan være på vej til at få det skidt igen, selvom jeg her og nu ikke direkte kan komme på en årsag til stress, af hvilke der dengang var rigeligt af. På den anden side kan det ikke udelukkes, at min krop og mit sind simpelthen reagerer på det forløb, jeg siden foråret (og i intensiv grad siden slutningen af juni) har været igennem med min mors kræftsygdom. Først fik vi jo at vide, at hun var uhelbredeligt syg, men kunne behandles og sandsynligvis leve en del år endnu, hvilket fornylig blev ændret til, at den sidste rest kræft kan opereres væk. Selvom man som pårørende aldrig er 100% tryg ved en operation, er det klart, at den nye melding har forandret perspektivet væsentligt, og jeg tænker på, om den lettelse, det har været, kan have frigjort mit system fra den undtagelsestilstand, som det reelt nu har befundet sig i et lille år, og sat en restitueringsreaktion i gang, der netop tager form af såvel fysisk som mental slaphed.

Jeg skal aflevere eksamensopgave d. 15. 1., og undervejs dertil skal min mor opereres, så det er ikke videre perfekt timet, at jeg ligger her og er træt og alt andet end analytisk skarp. Min læseplan er skredet, hvilket nu ikke behøver være et problem, da den muligvis fra starten af var for omfangsrig. Jeg overvejer at gå i gang med at skrive og se, hvad der sker, for inderst inde ved jeg godt, at jeg har styr på emnet og overblik over opgavens opbygning. Det irriterer mig bare, at mine kognitive vanskeligheder lige nu gør det svært for mig at tage nogle kvalificerede fravalg mht. læseplanen. Jeg er ikke flinkeskoletypen, der tænker, at jeg hellere må læse så meget som muligt, men når jeg ikke helt ved, om jeg nu sorterer noget fra pga. faglighed eller blot, fordi jeg er træt, bliver jeg lidt utryg. Der er ikke afsat mere vejledning til mit hold, så det er ikke en mulighed og ville næppe heller gøre en forskel, da det udslagsgivende er min tilstand. Er min hjerne klar og fokuseret, har jeg ikke noget problem med at vide, hvad jeg skal gøre.

I dag tror jeg, at jeg vil give intellektet lidt ro ved at fokusere på praktiske opgaver. Hellere det end at sætte sig passivt foran skriveprogrammets hvide tomhed. Jeg ved fra tidligere, at et rent og ryddeligt hjem har en positiv effekt på mine kognitive evner, så det er nok den bedste vej at gå.

/wall of text off
1
Je suis un tableau noir.
superboa
Indlæg: 340
Tilmeldt: 14. aug 2015, 22:02
Kort karma: 28
Likede indlæg: 243

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf superboa » 4. jan 2016, 17:06

Guilded_Lily skrev:
superboa skrev:
Guilded_Lily skrev:
superboa skrev:Jeg har fået presset juice i dag (med rødbede, gulerod, appelsin, æble og citron), ryddet op i nogle papirbunker og da jeg var ude og handle, kom jeg lige til også at købe et balancebræt :D


Hvilken juicer har du? Jeg fik smoothiedimsen med to flasker fra OBH med en opskriftsbog til til jul, men mange af opskrifterne kræver yderligere en juicer.


Jeg har sådanne én her, som jeg er vældigt tilfreds med :) (og jeg putter altså også selve rivejernsdelen i opvaskemaskinen) :)

http://madmaskiner.dk/obh-nordica-6749- ... ftpresser/


Åh ja, den er så 400 W stærkere end den, jeg har kig på. Det har vel en del at sige?


Jeg har aldrig prøvet andre maskiner, så ved det ikke, men god og effektiv er den :)
1
superboa
Indlæg: 340
Tilmeldt: 14. aug 2015, 22:02
Kort karma: 28
Likede indlæg: 243

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf superboa » 4. jan 2016, 17:19

Jeg fik taget 20 km på motionscyklen i dag og herefter brugt mine arm-loops samt lavet øvelser for ryggen/skuldrene/nakken :pompom:

Desuden har jeg fået gjort lidt rent, og maden har også været fornuftig (rugbrød, makrel, frugt, grønt og nødder - aftensmaden står på tærte med broccoli og ost :D )
3
Mjoedix
Indlæg: 8
Tilmeldt: 5. sep 2015, 13:45
Kort karma: 0
Likede indlæg: 17

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Mjoedix » 4. jan 2016, 17:58

Puha, det kan mærkes på skridtene, at arbejdsdagen i dag var 7 timer foran en computer. En MEGET uvant dag, og det forsætter resten af ugen, hmmm. Har dog akkurat nået mit mål om min 5000 skridt også i dag, så er 4 ud af 4 i de henseende.

Til gengæld går det knap så okay med morgenmaden. 2 ud af 4 dage har det lykkedes mig, og to dage er det blevet til formiddagsmad på arbejdet = en skive lyst franskbrød, ikke godt.

Det er vist bare med at kæmpe videre de næste dage.
2
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2028
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1709

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 4. jan 2016, 18:18

Lykke skrev:
Tak! Nu er hun kommet udenfor. Der sover hun bare bedre.

Så nu fik jeg givet den gas 30 min på stepbænken.


Dejligt, det lykkedes - også med stepperen :rock:

(Mine børn gad ikke sove ude mere end max. 20 min. ad gangen - jo, knægten, men kun i dp :rulle: )
0
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2028
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1709

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 4. jan 2016, 18:19

DSC - hvor ER jeg glad for den drejning, din mors sygdomsforløb har taget! Men ikke underligt, du er lidt rundt på gulvet oven på den gode nyhed. Krydser for, du får et godt skriveflow snart :kys:
1
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2028
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1709

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 4. jan 2016, 18:22

GnueN skrev:Jeg er egentlig i ret god form og var tip-top til min årlige lægeundersøgelse i december med en kampvægt på 75 kg, men jeg er faldet alt for meget af på den henover julen, og har mistet fokus. Så jeg er med her:



Jamen, jamen - velkommen, Gnu. Første mand i tråden ever :rock:
1

Tilbage til "Sund og/eller slank"