Januar '16 - en fællestråd

Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 7856
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 940
Likede indlæg: 15646

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf DetSorteCirkus » 8. jan 2016, 18:02

Her går det fortsat fint med bevægelse hver dag og sund mad. På nær nogle riskiks med chokolade har jeg ikke rørt snacks siden søndag aften, og bortset fra en enkelt dåsecola har jeg i samme tidsrum ikke drukket andet end vand og mælk og absolut mest af det første.

Det var meningen, at jeg skulle have en form for slik her fredag aften, men ovenpå en så sund uge føles det simpelthen underligt at gå i DøgnNetto med det ene formål at købe bolcher og sodavand. Især fordi jeg faktisk har klaret ikke at købe usunde snacks de to gange, jeg har handlet i denne etape. I stedet bliver det til en bananpandekage med blåbær og creme fraiche og et glas ingefærte med honning.

Min døgnrytne er stadig ikke helt god, desværre, og det betyder, at mit hovedindtag af mad ligger for tæt på sengetid. Det skal jeg have lavet om på.
4
"For det første er jeg ikke dyretæmmer, og for det andet står jeg MIDT i en opvask!!!"
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 1077
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 204
Likede indlæg: 1666

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Ally » 8. jan 2016, 18:35

Ally skrev:Nu er der weekend. Det er også tiltrængt. Jeg fejrer de fine eksamensresultater med træning og fredagssnolder i aften :D

Træning blev det ikke til, men en gåtur på en times tid OG sneskovling - særligt sidstnævnte var god træning for armene :lol:

Jeg har fået mails fra to uddannelsesledere; både min nærmeste leder og en semi-nærmeste leder - med fin ros for flotte resultater i forbindelse med eksaminerne. I like it - A LOT!
6
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3694
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 348
Likede indlæg: 3497

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 8. jan 2016, 21:48

Jeg tror, jeg er ude af stand til at bevæge mig ret meget i morgen :genert: Mine lægge, baglår og triceps har lige fået en ekstra omgang udstrækning - jeg er SÅ øm!

Manden har vist en plan om at tage ungerne i biffen i morgen (jeg har for længst sagt, jeg ikke gider se den der nye dinosaurusfilm), men jeg er spændt på, om jeg slipper - det er første gang, datteren i givet fald skal med. Jeg er ikke sikker på, hun kan sidde stille så længe... Men åh, et par timer helt for mig selv - mmmm...:lun:

Søndag har hun fået sin første legeaftale med en pige fra børnehaven. Vi var i mødregruppe sammen, så helt ukendte er de ikke. De skal være hos dem, og da de bor lige ved siden af skolen og hallen, hvor fitness ligger, regner jeg med at smutte ned og træne imens.
2
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 2469
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 352
Likede indlæg: 1776

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf MyGirl » 9. jan 2016, 02:03

Endte med en arbejdsdag fra 8-02.15, så hverken sneboldkamp eller skovling til mig.. Har til gengældt ikke rigtig spist siden kl 12 til frokost :S lortedag!!!!!!! (Og skal alligevel også arbejde i weekenden :( )
0
Brugeravatar
Novella
Indlæg: 1983
Tilmeldt: 11. aug 2015, 06:21
Kort karma: 486
Likede indlæg: 5512

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Novella » 9. jan 2016, 02:35

Jeg har overlevet den første uge uden sukker (altså slik osv - der har sikkert været lidt i sovs/dressing undervejs). Det er jeg ret stolt af. Alkoholen er ikke det store problem at undvære. Jeg havde distræt lyst til fredagsøl i går, da jeg kom hjem efter en lang dag, men jeg lod være. Vi var oppe med flaskerne fra december... Det var godt nok mange vinflasker :genert:

Jeg har i løbet af ugen fået trænet to gange på mit hold (semikampsport, 1,5 time pr gang), styrketrænet og gået nogle ture, og det er fint. Jeg er ikke så bekymret over træningen; det er mere maden.

I morgen prøver jeg at veje mig, og så skal vægten da lige sættes på et stabilt gulv. Jeg var nemlig været pisseirriteret over, at den vejede som vinden blæste, men jeg kan så læse mig til her i tråden, at man ikke skal tage den frem ved hver brug. Det anede jeg ikke.
8
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3694
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 348
Likede indlæg: 3497

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 9. jan 2016, 09:19

MyGirl skrev:Endte med en arbejdsdag fra 8-02.15, så hverken sneboldkamp eller skovling til mig.. Har til gengældt ikke rigtig spist siden kl 12 til frokost :S lortedag!!!!!!! (Og skal alligevel også arbejde i weekenden :( )


Wow! :8: Hvordan kan det være tilladt?
0
Brugeravatar
Novella
Indlæg: 1983
Tilmeldt: 11. aug 2015, 06:21
Kort karma: 486
Likede indlæg: 5512

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Novella » 9. jan 2016, 09:24

Og nu vejer jeg ifølge min vægt igen 300 gram over udgangsvægten - efter at have vejet et kilo mindre midt i ugen. Nu får den lige lov at stå og tænke, og så prøver jeg at veje mig herfra.
0
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3694
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 348
Likede indlæg: 3497

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 9. jan 2016, 09:25

Manden er vist blevet syg, så ingen biftur og ingen alenetid til mig i dag. Med mindre, jeg kører en tur for mig selv.

Og jo - jeg er øm i dag. RET øm, faktisk! :genert: :tie:
0
Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 7856
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 940
Likede indlæg: 15646

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf DetSorteCirkus » 9. jan 2016, 10:04

Novella skrev:Jeg har overlevet den første uge uden sukker (altså slik osv - der har sikkert været lidt i sovs/dressing undervejs). Det er jeg ret stolt af. Alkoholen er ikke det store problem at undvære. Jeg havde distræt lyst til fredagsøl i går, da jeg kom hjem efter en lang dag, men jeg lod være. Vi var oppe med flaskerne fra december... Det var godt nok mange vinflasker :genert:

Jeg har i løbet af ugen fået trænet to gange på mit hold (semikampsport, 1,5 time pr gang), styrketrænet og gået nogle ture, og det er fint. Jeg er ikke så bekymret over træningen; det er mere maden.

I morgen prøver jeg at veje mig, og så skal vægten da lige sættes på et stabilt gulv. Jeg var nemlig været pisseirriteret over, at den vejede som vinden blæste, men jeg kan så læse mig til her i tråden, at man ikke skal tage den frem ved hver brug. Det anede jeg ikke.


Noget andet, der også kan være værd at være opmærksom på, er din cyklus.
Hvis din krop binder vand under ægløsning, pms og menstruation, vil det kunne ses på din vægt.
For mit eget vedkommende lader det til at dreje sig om 1-2 kg.
0
"For det første er jeg ikke dyretæmmer, og for det andet står jeg MIDT i en opvask!!!"
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3694
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 348
Likede indlæg: 3497

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 9. jan 2016, 10:16

DetSorteCirkus skrev:Noget andet, der også kan være værd at være opmærksom på, er din cyklus.
Hvis din krop binder vand under ægløsning, pms og menstruation, vil det kunne ses på din vægt.
For mit eget vedkommende lader det til at dreje sig om 1-2 kg.


Også her :)
0
Brugeravatar
MyGirl
Indlæg: 2469
Tilmeldt: 17. sep 2015, 13:12
Kort karma: 352
Likede indlæg: 1776

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf MyGirl » 9. jan 2016, 10:43

Ballademager skrev:
Guilded_Lily skrev:
MyGirl skrev:Endte med en arbejdsdag fra 8-02.15, så hverken sneboldkamp eller skovling til mig.. Har til gengældt ikke rigtig spist siden kl 12 til frokost :S lortedag!!!!!!! (Og skal alligevel også arbejde i weekenden :( )


Wow! :8: Hvordan kan det være tilladt?


Glæden ved at arbejde uden øvre begrænsning på arbejdstid :rulle:


Oh yes, det er skønt er det! :stoned:
0
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3694
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 348
Likede indlæg: 3497

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 9. jan 2016, 10:50

Novella skrev:Og nu vejer jeg ifølge min vægt igen 300 gram over udgangsvægten - efter at have vejet et kilo mindre midt i ugen. Nu får den lige lov at stå og tænke, og så prøver jeg at veje mig herfra.


Den skal vist bruge 24 timer til at stabilisere sig.
0
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3694
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 348
Likede indlæg: 3497

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 9. jan 2016, 10:50

MyGirl skrev:
Oh yes, det er skønt er det! :stoned:


Føj da! :( :kram:
1
Brugeravatar
Novella
Indlæg: 1983
Tilmeldt: 11. aug 2015, 06:21
Kort karma: 486
Likede indlæg: 5512

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Novella » 9. jan 2016, 16:33

Så fik jeg lige trukket noget jern her til eftermiddag. Bl.a. 2x12 med 100 kg i squat *indsæt blæresmiley*. Det er godt i en maskine, så det tæller ikke rigtigt på samme måde som egentlig vægtløftning, men det gør vel noget godt for røven alligevel.

Jeg havde HERRElyst til sushi, men afholdt mig fra det pga risene. I stedet blev det til vegansk chiagrød, hytteost og noget rød karrykylling. Prøver at se, om jeg også får plads til den broccoli, jeg havde tænkt mig at dampe.
3
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3694
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 348
Likede indlæg: 3497

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 9. jan 2016, 17:16

^100 kg! Wåw! :worship:

___

Jeg fik den "eminente" idé at rydde op i ungernes tøj! En halv sæk til genbrug og to store poser med tøj, jeg vil forsøge at sælge. Så er det vist for længe siden, man har sorteret sidst :tie:

Så det er hele eftermiddagen gået med, sammen med tøjvask. Manden har ikke rørt sig ud af sengen hele dagen. Vi skulle have haft pariserbøf til aftensmad, men jeg render stadig rundt i slumretøj og mascaraklatter, så jeg skulle ikke lige ud og købe franskbrød. Hurra for rester i køleskabet. Jeg elsker biksemad! :-D
1

Tilbage til "Sund og/eller slank"