Januar '16 - en fællestråd

Brugeravatar
Julie
Indlæg: 549
Tilmeldt: 10. sep 2015, 14:56
Kort karma: 29
Likede indlæg: 332

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Julie » 2. jan 2016, 19:29

Hvor er I seje med alt det motion!

Det mest aktive jeg har lavet i dag er tøjvask og tærte! Den blev god, så den får I lige et billede af :lol:
Billede
7
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2039
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1715

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 2. jan 2016, 19:53

Jeg burde virkelig sætte mig med bøgerne og få lavet de sk*** undervisningsforløb og få skrevet ugeplan. Jeg kom lige i tanker om, jeg skal handle, træne og sortere ungernes tøj i morgen...
0
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 635
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 97
Likede indlæg: 700

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf FruKuk » 2. jan 2016, 20:24

Jeg vil også gerne være med igen:)

Nåede mit mål om at smide 10 kg i slutningen af november og har forhøjet indsatsen med yderligere 5 kg. Som så nok er 7 kg her ovenpå en fantastisk skiferie med alt for meget mad og alkohol. Men det må mandagens vægtning vise.

Etape 1
Blive vejet og ikke bruge energi på at ærgre mig over de ekstra kilo ferien har kostet
Træne 3 gange
Følge kostplan
3
Brugeravatar
FruKuk
Indlæg: 635
Tilmeldt: 16. sep 2015, 18:05
Kort karma: 97
Likede indlæg: 700

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf FruKuk » 2. jan 2016, 20:25

Guilded_Lily skrev:Jeg burde virkelig sætte mig med bøgerne og få lavet de sk*** undervisningsforløb og få skrevet ugeplan. Jeg kom lige i tanker om, jeg skal handle, træne og sortere ungernes tøj i morgen...


Hep hep herfra - og en røvfuld sympati!
1
Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 5739
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 772
Likede indlæg: 10273

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf DetSorteCirkus » 2. jan 2016, 21:08

Og så faldt jeg lige i chipsposen fra nytårsaften. Det smagte mig overhovedet ikke, primært, tror jeg, fordi chipsne ligesom har taget smag efter et eller andet :puke:, så nu ryger resten ud, og jeg vil have en skål havregryn med mælk og æble.
Senest rettet af DetSorteCirkus 2. jan 2016, 21:36, rettet i alt 2 gange.
0
Je suis un tableau noir.
superboa
Indlæg: 346
Tilmeldt: 14. aug 2015, 22:02
Kort karma: 28
Likede indlæg: 243

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf superboa » 2. jan 2016, 21:31

Jeg har fået presset juice i dag (med rødbede, gulerod, appelsin, æble og citron), ryddet op i nogle papirbunker og da jeg var ude og handle, kom jeg lige til også at købe et balancebræt :D
0
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2039
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1715

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 2. jan 2016, 22:42

FruKuk skrev:
Guilded_Lily skrev:Jeg burde virkelig sætte mig med bøgerne og få lavet de sk*** undervisningsforløb og få skrevet ugeplan. Jeg kom lige i tanker om, jeg skal handle, træne og sortere ungernes tøj i morgen...


Hep hep herfra - og en røvfuld sympati!


Mange tak. Er dog ikke kommet i gang - manden gik i seng med smerter, så jeg måtte hygge med børnene i stedet.

Og velkommen tilbage - jeg hepper på de sidste kilo :pompom:
1
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2039
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1715

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 2. jan 2016, 22:43

superboa skrev:Jeg har fået presset juice i dag (med rødbede, gulerod, appelsin, æble og citron), ryddet op i nogle papirbunker og da jeg var ude og handle, kom jeg lige til også at købe et balancebræt :D


Hvilken juicer har du? Jeg fik smoothiedimsen med to flasker fra OBH med en opskriftsbog til til jul, men mange af opskrifterne kræver yderligere en juicer.
0
Lykke
Indlæg: 1087
Tilmeldt: 8. okt 2015, 19:10
Kort karma: 45
Likede indlæg: 720

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Lykke » 3. jan 2016, 05:39

Pandesteg skrev:
Lykke skrev:Jeg vil også gerne være med! :)

Har taget en del på efter en graviditet, så nu skal jeg igang igen.

Planen er:
Meget mindre sukker
Bruge Lifesum
Få trænet et par gange om ugen. Køber en stepbænk i dag som jeg vil bruge.
Få lavet madplan.
Få gået flere ture med barnevognen.


Fedt med stepbænk - jeg elsker træning på steppen! Jeg har desværre ikke plads til en herhjemme og det er mine underboere sikkert også glade for. Har du fundet nogle stepvideo'er du skal bruge eller?


http://youtu.be/8MCSGL_3CvI

Denne her lavede jeg i går. Det var hårdt! Pulsen kom op og det var virkelig lækkert. Tror det bliver rigtig godt når baby er puttet til lur, at jeg så lige kan give den gas i 30-45 min og så have ok samvittighed, også selvom jeg ikke får gået en tur med barnevognen.
2
Brugeravatar
Novella
Indlæg: 1329
Tilmeldt: 11. aug 2015, 06:21
Kort karma: 334
Likede indlæg: 3764

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Novella » 3. jan 2016, 07:35

Jeg vil gerne være med: Jeg skal smide syv kg. Jeg er egentlig ret nice at se på, og jeg træner ganske udmærket, men jeg skal have styr på min kost og have smidt noget vægt på styrketræningen igen.
4
JoyNips
Indlæg: 1544
Tilmeldt: 21. dec 2015, 12:25
Kort karma: 222
Likede indlæg: 2941

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf JoyNips » 3. jan 2016, 09:26

Orv, her vil jeg gerne være med (igen).

Jeg har joinet Nordic Hiits januar bootcamp, så

- hiit dagligt mandag-fredag
- spinning søndag
- intet sukker, kun kage til kageordning tirsdag hvis jeg virkelig synes, den ser lækker ud
- rugbrød til aftensmad
- ridning og udmugning er ren bonus!
1
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2039
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1715

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 3. jan 2016, 11:05

Novella skrev:Jeg vil gerne være med: Jeg skal smide syv kg. Jeg er egentlig ret nice at se på, og jeg træner ganske udmærket, men jeg skal have styr på min kost og have smidt noget vægt på styrketræningen igen.


Vil du have smækket nogle konkrete mål på forsiden?
0
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2039
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1715

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 3. jan 2016, 11:06

JoyNips skrev:Orv, her vil jeg gerne være med (igen).



Velkommen tilbage :gogo:
0
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2039
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 220
Likede indlæg: 1715

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 3. jan 2016, 11:09

Hvorfor er det lige, ferien slutter lige nu, hvor jeg endelig er nået ned i ren afslapnings-zonen? De sidste tre nætter har jeg først ramt sengen ved 2.30-3-tiden - jeg kommer sgu da aldrig op kl. 5.20 i morgen! :tie:

Konsekvensen var selvfølgelig, jeg vågnede alt for sent. Og nu er krop og hoved gået i shut-down-mode - jeg kan slet ikke komme i gang med det, jeg skal!
0
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2238
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 395
Likede indlæg: 3777

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Sophaya » 3. jan 2016, 11:12

Øv, jeg har den dårligste start. Klokken var 6 før jeg faldt i søvn, og 8.30 da jeg vågnede igen. Jeg har ingen appetit, overhovedet. Jeg har planer om en lang gåtur med harry potter i ørerne, håber det hjælper.
0
x

Tilbage til "Sund og/eller slank"