Januar '16 - en fællestråd

Brugeravatar
Novella
Indlæg: 1983
Tilmeldt: 11. aug 2015, 06:21
Kort karma: 486
Likede indlæg: 5516

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Novella » 30. jan 2016, 14:28

Jeg har brugt eftermiddagen på at samle mine nye stole sammen med min yngste :love: Nurj de er fede. De passer så godt til mit spisebord. Det er så meget godt klaret, at jeg er i stand til at udføre praktisk arbejde på en æggefastedag (det kan jeg bedre klare end 500 kcal-faste, så jeg håber, at det er lige så effektivt).
1
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3905
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 367
Likede indlæg: 3712

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 30. jan 2016, 17:11

Finally! Færdig med Lego Friends! Nu får damen ikke mere af det skrammel!

Jeg har fået knaldet en masse penge af på benzin, diverse billetter (festival og koncert) og en spontan beslutning om at tage i "vores" sommerhus i vinterferien :love:

Manden har til gengæld været i Tyskland og har, udover en del andet, hentet steaks, bagekartofler og ingredienser til en ceasar salad :savl: Nu sidder jeg med lidt fred i ørerne og et glas kold hvidvin...

Træning blev der så ikke noget af i dag, men jeg ville heller ikke være synderligt effektiv - skide menssmerter!
1
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 1247
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 222
Likede indlæg: 1951

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Ally » 30. jan 2016, 18:59

Guilded: Det lyder lækkert med sommerhusophold i vinterferien - og der er jo ikke længe til :kys:
0
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 8495
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 1005
Likede indlæg: 17410

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf DetSorteCirkus » 30. jan 2016, 20:43

Apropos det med at have set lyset - det har jeg i den grad ift. koncentration på mit studie!

Jeg har et fag fredag kl. 13-17, og jeg var nærmest grædefærdig, da jeg fandt ud af det. Jeg forudså nemlig allerede, hvordan jeg de gange, hvor jeg rent faktisk ville gennemføre at møde op, bare ville sidde som en zombie og bruge al min energi på ikke at falde i søvn. Sådan plejer det nemlig at være grundet en uskøn blanding af nul energi og kognitive vanskeligheder.
Så min forundring var stor i går, da jeg pludselig kunne følge med og deltage aktivt i det hele og overhovedet ikke var kvæstet, da vi var færdige.
Det samme skete i dag, hvor jeg var afsted 14-18.

Det er virkelig sådan noget, der motiverer mig til at fortsætte. Det er skønt at være i balance mht. væske, mad og energi generelt - og sikke mange penge man samtidig sparer ved IKKE at købe (dårlig) mad og (endnu dårligere) snacks. Nogle gange er det temmelig surt at være så overfølsom overfor en masse forskellige fødevarer og ingredienser, som jeg jo er, men det giver også en ekstra grund til selv at tage mad og snacks med og holde sig til vand, når man er tørstig.

Det hele er dog ikke fryd og gammen. Denne her uge har været præget af mange diskussioner med mig selv og et par dumme valg (fx. de der bolcher i Field's), hvilket også kommer til at kunne ses i morgen i min evaluering, men jeg har da trods alt indtil videre fået gået 12,5 km. i rene gåture og generelt spist ok.
2
"For det første er jeg ikke dyretæmmer, og for det andet står jeg MIDT i en opvask!!!"
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3905
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 367
Likede indlæg: 3712

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 31. jan 2016, 11:22

Nåmenøhm....godmorgen :genert:

Jeg vågnede i morges med en knaldende hovedpine igen, tog nogle smertestillende og ville så lige ligge bare en time mere, til pillerne hjalp. Jeg vågnede 11.20... Det kan rode hele min dag sammen, altså! Jeg har en masse ting, der bør gøres i dag, fordi jeg ikke fik lavet en fis i går. Træning? Det bliver først i morgen.

Ally skrev:Guilded: Det lyder lækkert med sommerhusophold i vinterferien - og der er jo ikke længe til :kys:


Tak :kys: Og ja - jeg har i mange år sukket efter at eje et sommerhus ved Vestkysten,og for nogle år siden blev jeg lovet et af svigerne (det skulle selvfølgelig deles mellem dem, min svoger og min mand, men det ville næsten være det samme jo). Men det er endnu ikke blevet til.
Nu har vi været i dette lejede sommerhus to somre, og allerede første gang jeg trådte ind over dørtærsklen, var jeg solgt. Og jeg sagde sidste år, jeg var ked af, vi ikke havde lejet det i vinterferien, så i år tog manden beslutningen - og nu tager vi af sted.

Ah, gåture i "mine" klitter i uforudsigeligt vejr, hygge ved brændeovnen, fisk fra Hvide Sande, gåture i plantagen - jeg glæder mig! :dåne:
1
Brugeravatar
Novella
Indlæg: 1983
Tilmeldt: 11. aug 2015, 06:21
Kort karma: 486
Likede indlæg: 5516

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Novella » 31. jan 2016, 11:34

Jeg har nået mit mål for januar :afro: Det var meningen at jeg skulle tabe ét kg, og jeg var her til morgen 2,3 kg lettere siden nytår. Det er nok også en del væske lige nu, fordi jeg æggefaster, men det er en ret god gulerod (no pun intended) til det videre forløb. Jeg vil gerne smide 7 kg i alt, og det føles ikke så uoverskueligt lige nu.
4
Brugeravatar
Skralde
Indlæg: 1833
Tilmeldt: 11. aug 2015, 07:13
Kort karma: 363
Likede indlæg: 4502

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Skralde » 31. jan 2016, 12:05

Sikke en hyggelig tråd :lun: Hvis jeg må, vil jeg meget gerne være med i den næste?
3
L, mit livs lys - 3.10.2010
@denkreativerappenskralde
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3905
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 367
Likede indlæg: 3712

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 31. jan 2016, 12:15

Skralde skrev:Sikke en hyggelig tråd :lun: Hvis jeg må, vil jeg meget gerne være med i den næste?


Selvfølgelig må du det! Alle er velkomne. Så velkommen til :dance:
0
Brugeravatar
Skralde
Indlæg: 1833
Tilmeldt: 11. aug 2015, 07:13
Kort karma: 363
Likede indlæg: 4502

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Skralde » 31. jan 2016, 12:17

Guilded_Lily skrev:
Skralde skrev:Sikke en hyggelig tråd :lun: Hvis jeg må, vil jeg meget gerne være med i den næste?


Selvfølgelig må du det! Alle er velkomne. Så velkommen til :dance:


Hvor dejligt! Og tusind tak :kys:
0
L, mit livs lys - 3.10.2010
@denkreativerappenskralde
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 3919
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 490
Likede indlæg: 4725

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Pandesteg » 31. jan 2016, 13:47

Evaluering:

3 x holdtræning -blev til 5 gange og endda 5 forskellige slags hold
1-2 x løb - jep, 2 x 10 km
Begrænse madindtag efter kl 20 :ninja: - er lykkedes et par dage, så semi-tjek
Være med på mandens core-challenge - jep, vi tager ugens sidste runde i aften

Ok uge, men har fokuseret lidt for meget på mad og proppet for meget indenbords, så det skal venligst stoppe.
1
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 1247
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 222
Likede indlæg: 1951

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Ally » 31. jan 2016, 17:50

- Drikke vand Tjek - men det går dog stadig nemmere på arbejdet
- Neglepleje Tjek!
- Motionere - og helst efter planen Jeg er ikke helt tilfreds; må blive bedre i februar
- Minimere indtaget af synligt sukker - as in slik, chips og kage Narh... Men jeg skyder skylden på PMS og mens...
0
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
Joe
Indlæg: 1739
Tilmeldt: 4. sep 2015, 19:03
Kort karma: 373
Likede indlæg: 5827

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Joe » 31. jan 2016, 18:02

Jeg har ikke holdt et eneste af mine mål denne gang. Sådan kan det gå.
0
you did not break me
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 869
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 33
Likede indlæg: 618

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Alphilia » 31. jan 2016, 20:30

Det har været comme ci comme ca i den forgangne uge så hopper på hesten igen fra i morgen.
Det er tarveligt når vi har glade "kunder" der kommer med god kage hver dag..... Til gengæld har jeg holdt mig fra Digestive :D
0
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3905
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 367
Likede indlæg: 3712

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 31. jan 2016, 21:31

Evaluering:

* faste to gange Tjek
* træne to gange Det blev kun til én gang
* huske vandbalancen Tjek
* skrive lister Tjek
* slappe af, når jeg har fri (vi har projektuge hele ugen = lidt tidligere fri nogle dage :klap: ) Tjektjektjek!
* lade være med at stresse over irriterende fastelavnshalløj med sønnens klasse på lørdag. Han vil være Anakin SKywalker, og kostumet koster en bondegård (for mig, i hvert fald) Manden tog teten og skaffede i samarbejde med sønnen et andet Star Wars-kostume, der oven i købet var rimelig i pris, så alle er glade :-D

Alt i alt en så-som-så-uge. Kostmæssigt kørte alt, som det skulle, skridttællingen til kampagnen kører derudaf med 29.000 skridt pr. dag i gennemsnit, men træning blev der godt nok ikke meget af.

Sluttede selvfølgelig måneden af med et plus på vægten (2 kg), men sådan er det en uges tid hver måned. Så falder den igen til normalniveauet.


Mange tak for en hyggelig januar - vi ses i februar :banan:
0
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 3919
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 490
Likede indlæg: 4725

Re: Januar '16 - en fællestråd

Indlægaf Pandesteg » 31. jan 2016, 21:38

^29.000 skridt i gennemsnit pr dag?! Wow hvor er du vild! :worship:
0
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.

Tilbage til "Sund og/eller slank"