Har du nogensinde været i terapi?

Stedet du kan bruge til at snakke om alle de store og små ting der påvirker dit liv.
Brugeravatar
Pussikat82
Indlæg: 548
Tilmeldt: 12. aug 2015, 16:05
Kort karma: 238
Likede indlæg: 975
Kontakt:

Re: Har du nogensinde været i terapi?

Indlægaf Pussikat82 » 15. aug 2015, 22:59

Ultraviolet skrev:Jeg har ikke haft det godt i mange år og har langt om længe fået taget mig sammen til at tale med lægen om det. Det var virkelig en overvindelse. Så nu sidder jeg med en henvisning til en psykolog (hun sagde jeg også kunne se en psykiater hvis jeg hellere ville, men hun anbefalede at jeg startede med at prøve en psykolog for at se om jeg kan undgå medicinering). Jeg er lidt bange for at jeg ligesom Whoosh kommer til at synes at det er noget langhåret hippiefis med psykologen - og så er jeg ret meget i tvivl om hvad det egentlig er de kan hjælpe mig. Altså, det giver mening hvis man har lavt selvværd, dårlige tankemønstre, selvskade og ting i den stil - men når det der er årsagen til depressionen ikke er noget man selv kan ændre på ved at tænke og føle anderledes, så har jeg ret svært ved at se hvad præcis det er en psykolog kan hjælpe mig med.

Men jeg går åbent ind til det. Vil utrolig gerne snart have det bedre.


Jeg tror sagtens, at sådan nogle samtaler kan gøre gavn, selvom det ikke er med henblik på at afhjælpe et bestemt problem. Sådan har det i hvert fald fungeret for mig. Der er meget, jeg ikke kan ændre, men er nødt til at lære at leve med og lære at tackle, og det kan den slags samtaler hjælpe med. Jeg har gået hos en kognitiv psykolog, hvor man primært fokuserer på, hvordan det går lige nu, hvorfor det går sådan, og hvad man tænker og føler omkring det. Og hvordan man kommer til at fungere bedre med de besværligheder, man nu har. Det har gjort en stor forskel for mig i hvert fald.
1
Homer: Kids. From now on there are three ways of doing things:
the right way, the wrong way, and the Max Power way.
Bart: Isn't that just the wrong way?
Homer: Yes, but faster.

Billede
Marott
Indlæg: 529
Tilmeldt: 16. aug 2015, 07:15
Kort karma: 86
Likede indlæg: 408

Re: Har du nogensinde været i terapi?

Indlægaf Marott » 16. aug 2015, 07:19

Ja, men det har alle gangene været i forbindelse med arbejde.
0
Brugeravatar
PublicLibrary
Indlæg: 50
Tilmeldt: 15. aug 2015, 19:49
Kort karma: 1
Likede indlæg: 43

Re: Har du nogensinde været i terapi?

Indlægaf PublicLibrary » 16. aug 2015, 17:45

Jep, mange år i psykoterapi og så prøvede jeg kognitiv terapi en enkelt gang, men det faldt ikke i smag.
0
Brugeravatar
KinderBueno
Indlæg: 511
Tilmeldt: 16. aug 2015, 08:53
Kort karma: 124
Likede indlæg: 1065

Re: Har du nogensinde været i terapi?

Indlægaf KinderBueno » 16. aug 2015, 17:54

Ja, af to omgange. Jeg gik hos én som 14-årig, fordi min far er helt bims og flere gange i løbet af min barndom truede mig med at slå min mor ihjel og selv begrave hende, og den slags fortræffeligheder. De er skilt, i øvrigt, men jeg var (desværre) udsat for ham og hans psykopatiske adfærd alt for ofte i min opvækst.

Og så startede jeg hos en psykolog i ... februar, tror jeg måske det var? Hun er psykologistuderende og derfor markant billigere end en "rigtig" én, men ikke desto mindre har det været noget af det bedste, jeg har gjort for mig selv. Jeg har fået enormt meget ud af det og går stadig hos hende, selvom frekvensen bliver lavere og lavere. Omsorgssvigt, lavt selvværd og tendens til dysfunktionel angstadfærd har været nogle af de emner, vi har bearbejdet. Jeg er helt ærligt blevet mere rolig, mindre ængstelig og mere bevidst om at håndtere de dårlige tankemønstre.
3
hej hest, hestehest
Brugeravatar
KinderBueno
Indlæg: 511
Tilmeldt: 16. aug 2015, 08:53
Kort karma: 124
Likede indlæg: 1065

Re: Har du nogensinde været i terapi?

Indlægaf KinderBueno » 16. aug 2015, 20:02

Yvooonne skrev:
Hold da helt kæft...


Åh jo... Det gav nogle heftige traumer, men efter rigtig meget bearbejdelse, mærker jeg ikke meget til det i mit liv mere. Et par gange om året har jeg mareridt af den grimme slags om min far, men ellers har jeg ro omkring det. Jeg taler også i telefon med ham i ny og næ.
0
hej hest, hestehest
Brugeravatar
missme
Indlæg: 90
Tilmeldt: 12. aug 2015, 17:00
Kort karma: 10
Likede indlæg: 110

Re: Har du nogensinde været i terapi?

Indlægaf missme » 16. aug 2015, 20:21

Ultraviolet skrev:Jeg har ikke haft det godt i mange år og har langt om længe fået taget mig sammen til at tale med lægen om det. Det var virkelig en overvindelse. Så nu sidder jeg med en henvisning til en psykolog (hun sagde jeg også kunne se en psykiater hvis jeg hellere ville, men hun anbefalede at jeg startede med at prøve en psykolog for at se om jeg kan undgå medicinering). Jeg er lidt bange for at jeg ligesom Whoosh kommer til at synes at det er noget langhåret hippiefis med psykologen - og så er jeg ret meget i tvivl om hvad det egentlig er de kan hjælpe mig. Altså, det giver mening hvis man har lavt selvværd, dårlige tankemønstre, selvskade og ting i den stil - men når det der er årsagen til depressionen ikke er noget man selv kan ændre på ved at tænke og føle anderledes, så har jeg ret svært ved at se hvad præcis det er en psykolog kan hjælpe mig med.

Men jeg går åbent ind til det. Vil utrolig gerne snart have det bedre.


Jeg har haft to-tre samtaler ved en psykolog, gennem mit arbejde, da jeg blev sygemeldt med stress/depression for snart 10 år siden. Jeg mente heller ikke at der var nogen grund til min depression, det var der som sådan heller ikke. Men hun var alligevel fantastisk til at stille de rigtige spørgsmål, som virkelig fik mig til at anskue nogle ting fra en hel ny vinkel. Hun fungerede mere som coach end psykolog, syntes jeg.

Så gå endelig ind til det med åbent sind, det er ikke hippie halløjsa det hele :ivrig:
6
Brugeravatar
Ultraviolet
Indlæg: 296
Tilmeldt: 10. aug 2015, 16:57
Kort karma: 83
Likede indlæg: 335

Re: Har du nogensinde været i terapi?

Indlægaf Ultraviolet » 16. aug 2015, 20:30

missme skrev:
Ultraviolet skrev:Jeg har ikke haft det godt i mange år og har langt om længe fået taget mig sammen til at tale med lægen om det. Det var virkelig en overvindelse. Så nu sidder jeg med en henvisning til en psykolog (hun sagde jeg også kunne se en psykiater hvis jeg hellere ville, men hun anbefalede at jeg startede med at prøve en psykolog for at se om jeg kan undgå medicinering). Jeg er lidt bange for at jeg ligesom Whoosh kommer til at synes at det er noget langhåret hippiefis med psykologen - og så er jeg ret meget i tvivl om hvad det egentlig er de kan hjælpe mig. Altså, det giver mening hvis man har lavt selvværd, dårlige tankemønstre, selvskade og ting i den stil - men når det der er årsagen til depressionen ikke er noget man selv kan ændre på ved at tænke og føle anderledes, så har jeg ret svært ved at se hvad præcis det er en psykolog kan hjælpe mig med.

Men jeg går åbent ind til det. Vil utrolig gerne snart have det bedre.


Jeg har haft to-tre samtaler ved en psykolog, gennem mit arbejde, da jeg blev sygemeldt med stress/depression for snart 10 år siden. Jeg mente heller ikke at der var nogen grund til min depression, det var der som sådan heller ikke. Men hun var alligevel fantastisk til at stille de rigtige spørgsmål, som virkelig fik mit til at anskue nogle ting fra en hel ny vinkel. Hun fungerede mere som coach end psykolog, syntes jeg.

Så gå endelig ind til det med åbent sind, det er ikke hippie halløjsa det hele :ivrig:



Altså... jeg ved ikke om jeg kender hele grunden til det, men jeg kender en stor del af grunden og den ligger i opvækst, familieforhold osv. Og jeg er lidt bange for at det bliver sådan noget med at skulle sige fra. Det er den kendte floskel som man smider i hovedet på folk - og det er ikke bare svært, det er, for mit vedkomne, umuligt. Ikke fordi jeg ikke kan, men fordi jeg ikke vil - det vil gøre så meget skade på folk jeg elsker hvis jeg skal begynde at sige fra at det ikke er det værd. Og det er lidt her jeg er bange for hippiefis og at der reelt ikke er nogen hjælp til folk som mig.

Men igen, jeg håber meget. Skal lige tage mig sammen til at skrive til de psykologer jeg har fundet.
1
“You are mine. I recognize you. We twist our souls around each other's miseries. It is that which makes us family."
Brugeravatar
Utilregnelig
Indlæg: 48
Tilmeldt: 12. aug 2015, 01:20
Kort karma: 9
Likede indlæg: 79

Re: Har du nogensinde været i terapi?

Indlægaf Utilregnelig » 16. aug 2015, 21:11

Nej, det har jeg ikke. Jeg er ellers tit blevet opfordret (af min familie og nogle gange mine venner) til at prøve det, men jeg føler ærligt talt ikke behovet for det. Jeg har ellers været udsat for et væld af ret traumatiserende oplevelser, men jeg føler selv, jeg er god til at komme videre uden ekstern hjælp. Måske jeg dog en dag - når jeg får flere penge mellem hænderne - prøver at få en psykologsamtale, bare for at se om jeg er "gået glip" af noget.
0
Brugeravatar
Dikus
Moderator
Indlæg: 4637
Tilmeldt: 10. aug 2015, 20:39
Kort karma: 677
Geografisk sted: Nuuk
Likede indlæg: 5902

Re: Har du nogensinde været i terapi?

Indlægaf Dikus » 16. aug 2015, 21:55

Ultraviolet skrev:
missme skrev:
Ultraviolet skrev:Jeg har ikke haft det godt i mange år og har langt om længe fået taget mig sammen til at tale med lægen om det. Det var virkelig en overvindelse. Så nu sidder jeg med en henvisning til en psykolog (hun sagde jeg også kunne se en psykiater hvis jeg hellere ville, men hun anbefalede at jeg startede med at prøve en psykolog for at se om jeg kan undgå medicinering). Jeg er lidt bange for at jeg ligesom Whoosh kommer til at synes at det er noget langhåret hippiefis med psykologen - og så er jeg ret meget i tvivl om hvad det egentlig er de kan hjælpe mig. Altså, det giver mening hvis man har lavt selvværd, dårlige tankemønstre, selvskade og ting i den stil - men når det der er årsagen til depressionen ikke er noget man selv kan ændre på ved at tænke og føle anderledes, så har jeg ret svært ved at se hvad præcis det er en psykolog kan hjælpe mig med.

Men jeg går åbent ind til det. Vil utrolig gerne snart have det bedre.


Jeg har haft to-tre samtaler ved en psykolog, gennem mit arbejde, da jeg blev sygemeldt med stress/depression for snart 10 år siden. Jeg mente heller ikke at der var nogen grund til min depression, det var der som sådan heller ikke. Men hun var alligevel fantastisk til at stille de rigtige spørgsmål, som virkelig fik mit til at anskue nogle ting fra en hel ny vinkel. Hun fungerede mere som coach end psykolog, syntes jeg.

Så gå endelig ind til det med åbent sind, det er ikke hippie halløjsa det hele :ivrig:



Altså... jeg ved ikke om jeg kender hele grunden til det, men jeg kender en stor del af grunden og den ligger i opvækst, familieforhold osv. Og jeg er lidt bange for at det bliver sådan noget med at skulle sige fra. Det er den kendte floskel som man smider i hovedet på folk - og det er ikke bare svært, det er, for mit vedkomne, umuligt. Ikke fordi jeg ikke kan, men fordi jeg ikke vil - det vil gøre så meget skade på folk jeg elsker hvis jeg skal begynde at sige fra at det ikke er det værd. Og det er lidt her jeg er bange for hippiefis og at der reelt ikke er nogen hjælp til folk som mig.

Men igen, jeg håber meget. Skal lige tage mig sammen til at skrive til de psykologer jeg har fundet.


Det var faktisk det, jeg lærte af mit første forløb. Og jeg havde samme forbehold som dig.

Men det, jeg lærte, var at holde op med at være alkoholikerens barn, der hjælper, skjuler ig udglatter - og faktisk bare danser efter alkoholikerens fløjte. Og i stedet sætte rammer op for min hjælp, så jeg ikke druknede... Og der reelt blev tale om hjælp.

Det er svært at forklare. Men det gjorde en verden til forskel, at jeg lærte at hjælpe som en voksen i stedet for et barn.

(Alkoholisme har aldrig været et issue her... Men er brugt som et billede, de fleste kan forholde sig til)
5
Brugeravatar
Annione
Indlæg: 1715
Tilmeldt: 11. aug 2015, 21:23
Kort karma: 239
Likede indlæg: 2519
Kontakt:

Re: Har du nogensinde været i terapi?

Indlægaf Annione » 16. aug 2015, 23:04

Ja. Da jeg var en mere eller mindre utilpasset teenager. Da jeg blev udstødt af Jehovas Vidner. Og igen, da jeg havde stress. I sidstnævnte tilfælde gik jeg til psykolog, coach og afspændingspædagog. Det var også mit livs største krise, så jeg havde virkelig brug for hjælp.
0
At rejse er at leve :love2:
Brugeravatar
Fru Sunshine
Moderator
Indlæg: 7839
Tilmeldt: 13. aug 2015, 12:31
Kort karma: 1017
Geografisk sted: Vendsyssel
Likede indlæg: 9230

Re: Har du nogensinde været i terapi?

Indlægaf Fru Sunshine » 17. aug 2015, 06:30

Ja. Jeg var i terapi for spiseforstyrrelser.
1
"Jeg elsker alle farver i verden. Især brun. Det er derfor jeg er det."
Kalenderlågeåbnerbjørnen Bruno.
D.itsen
Indlæg: 781
Tilmeldt: 11. aug 2015, 15:23
Kort karma: 173
Geografisk sted: Vest-Sjælland
Likede indlæg: 1386

Re: Har du nogensinde været i terapi?

Indlægaf D.itsen » 17. aug 2015, 19:12

Og ang det med psykologer - det er virkelig vigtigt at finde den rigtige. Jeg har været ved en der var blah, en der var fantastisk og ham jeg/vi går ved lige nu, har jeg ikke lige besluttet mig for hvad jeg skal synes om endnu. Så selvom man ikke lige rammer plet i første hug, så kan det "bare" være forkert kemi eller den forkerte type af terapi. Bare lige så ingen afskriver det, pga. en mindre heldig oplevelse
4
UH UH UH UH KORT :love:
Brugeravatar
Ultraviolet
Indlæg: 296
Tilmeldt: 10. aug 2015, 16:57
Kort karma: 83
Likede indlæg: 335

Re: Har du nogensinde været i terapi?

Indlægaf Ultraviolet » 18. aug 2015, 15:18

Jeg har haft skrevet til to nu - den ene tager ikke patienter lige nu (selvom der står noget andet på hjemmesiden) og den anden kan jeg først skrive til ang tidsbestilling sidst i september (og så er der en måneds ventetid). Er der nogen der kender en god psykolog i København? Er lidt modløs lige nu.
0
“You are mine. I recognize you. We twist our souls around each other's miseries. It is that which makes us family."
Brugeravatar
canoodle
Indlæg: 603
Tilmeldt: 11. aug 2015, 09:50
Kort karma: 353
Likede indlæg: 2099

Re: Har du nogensinde været i terapi?

Indlægaf canoodle » 18. aug 2015, 15:59

Ja.

I forbindelse med min fars depression og alkoholisme, og de gener de oplevelser førte med sig. Jeg blev også mobbet meget som barn, og gik til skolepsykolog.

Senere i forbindelse med en fødselsdepression. Jeg har været i kontakt med fire psykologer, og føler faktisk, at kun den ene hjalp mig rigtig meget.
0
All Adventurous women do
Brugeravatar
Fru Sunshine
Moderator
Indlæg: 7839
Tilmeldt: 13. aug 2015, 12:31
Kort karma: 1017
Geografisk sted: Vendsyssel
Likede indlæg: 9230

Re: Har du nogensinde været i terapi?

Indlægaf Fru Sunshine » 21. aug 2015, 06:48

Jeg er forresten blevet anbefalet at søge psykolog gennem min fagforening, for hver gang jeg taler med min rådgiver, går der aldrig mere end to minutter, før jeg sidder og hulker mig igennem samtalen.

Måske har hun ret.
3
"Jeg elsker alle farver i verden. Især brun. Det er derfor jeg er det."
Kalenderlågeåbnerbjørnen Bruno.

Tilbage til "Livets forhold"