Hvornår går du i seng?

Stedet du kan bruge til at snakke om alle de store og små ting der påvirker dit liv.
Brugeravatar
Annione
Indlæg: 1710
Tilmeldt: 11. aug 2015, 21:23
Kort karma: 234
Likede indlæg: 2467
Kontakt:

Re: Hvornår går du i seng?

Indlægaf Annione » 11. jan 2016, 07:39

Jeg har ikke haft faste arbejdstider i mange år, men jeg skal helst i seng 8 timer før jeg skal op.
Faktisk fungerer jeg bedst med 9timers søvn, men jeg er b-menneske, og jeg elsker natten, så jeg går i seng, så sent som muligt.

Helt optimalt ville det være at gå i seng kl. 2 og skulle på job kl 12, hvis det nu skulle være.
0
At rejse er at leve :love2:
Atinas206
Indlæg: 153
Tilmeldt: 13. okt 2015, 17:27
Kort karma: 12
Geografisk sted: Næstved
Likede indlæg: 215

Re: Hvornår går du i seng?

Indlægaf Atinas206 » 11. jan 2016, 08:25

Evapeva skrev:Vi går oftest i seng omkring kl. 23. Det er faktisk for sent, når vi skal op igen 6.00-6.30. :gruble: Jeg elsker at sove, og kunne sagtens sove længere, end vi gør. Men aftnerne, hvor ungerne er puttet, er samtidig voksentid, som jeg skatter meget højt.


Jeg kunne have skrevet nøjagtigt det samme.
Vi snakkede herhjemme om, at vi skulle blive bedre til at gå lidt tidligere i seng, men det er ikke sket endnu.
0
Brugeravatar
Torn
Indlæg: 1160
Tilmeldt: 29. dec 2015, 10:21
Kort karma: 64
Likede indlæg: 1124

Re: Hvornår går du i seng?

Indlægaf Torn » 11. jan 2016, 08:30

Jeg går i seng mellem 21 og 22 og står op mellem 6 og 7.

Jeg falder typisk i søvn 22:30ish.
0
Brugeravatar
lulu-p
Indlæg: 738
Tilmeldt: 20. aug 2015, 08:05
Kort karma: 54
Likede indlæg: 834

Re: Hvornår går du i seng?

Indlægaf lulu-p » 11. jan 2016, 09:36

Jeg sover som regel mellem 22.30 og 23.00. På hverdage står jeg op 6.30 og er forholdsvis udhvilet. I weekenderne sover jeg oftest en time længere.
0
... Look to the light, Leland, find the light. Into the light, Leland, into the
light. Into the light, Leland... into the light... Don't be afraid. ...
Brugeravatar
sigge
Indlæg: 1689
Tilmeldt: 19. aug 2015, 09:38
Kort karma: 116
Likede indlæg: 2141

Re: Hvornår går du i seng?

Indlægaf sigge » 11. jan 2016, 09:47

Til hverdag står jeg op kl. 4.45, så der tilstræber jeg at gå i seng kl. 21.15-21.30. Det giver mig så kun 7 timers søvn til daglig, hvor jeg egentlig trives bedst med at sove 8 timer, men jeg kan ikke rigtigt komme så tidligt i seng.

Fredag og lørdag går jeg som regel i seng omkring kl. 22.30-23.30, for jeg elsker at sove og skal tage lidt revanche for den manglende søvn resten af ugen. Men så vågner jeg som regel også af mig selv senest kl. 9 og ofte før.
0
Brugeravatar
Kattefjæs
Indlæg: 599
Tilmeldt: 29. aug 2015, 15:06
Kort karma: 104
Likede indlæg: 1198

Re: Hvornår går du i seng?

Indlægaf Kattefjæs » 11. jan 2016, 09:52

Min rytme tilpasser sig årstiden. Jeg har ikke ret meget indflydelse på det.

Om sommeren vågner jeg mellem 5 og 6 uanset hvad, om jeg så er gået i seng kl. 2 - så da prøver jeg at gå i seng ved 22.30-tiden, for selvom jeg vågner af mig selv og ikke kan sove mere ved 5-6-tiden, så er jeg jo ikke udhvilet hvis jeg kun har fået et par timers søvn. :rulle:

Om vinteren begynder det så småt at lukke ned på øverste etage når det bliver mørkt. Når vi så når til sengetid, har jeg som regel holdt mig vågen så længe at min hjerne ikke fatter at det faktisk ER sengetid nu. Som regel går det alligevel fint nok, men jeg har umådelig svært ved at vågne før kl. 8 om vinteren når det er mørkt. Uanset om jeg har sovet 6, 8 eller 10 timer. Jeg forsøger at gå i seng omkring midnat så jeg hverken sover for meget eller for lidt.
0
Brugeravatar
Fru Sunshine
Moderator
Indlæg: 7825
Tilmeldt: 13. aug 2015, 12:31
Kort karma: 1016
Geografisk sted: Vendsyssel
Likede indlæg: 9203

Re: Hvornår går du i seng?

Indlægaf Fru Sunshine » 11. jan 2016, 11:07

Alt for sent, men nu kan jeg jo også sove på længe jeg vil lidt endnu.
Det skal ændres, for om 3 uger er det slut med det. Så skal jeg til at møde 7.30 og jeg har minimum 40 minutters transport.
Puha.
0
"Jeg elsker alle farver i verden. Især brun. Det er derfor jeg er det."
Kalenderlågeåbnerbjørnen Bruno.
Brugeravatar
Little_Woman
Indlæg: 189
Tilmeldt: 28. dec 2015, 18:53
Kort karma: 45
Likede indlæg: 187

Re: Hvornår går du i seng?

Indlægaf Little_Woman » 11. jan 2016, 12:36

Jeg går i seng ml. 22.00 og 22.30, ret fast. Jeg står op 6.30, så jeg har brug for at gå så relativt tidligt i seng i hverdagene. Jeg elsker at sove og har intet problem med at gå tidligt i seng; hellere det end at halvsove til en film jeg alligevel ikke kan følge med i på det tidspunkt. Hvis jeg går for sent i seng, er jeg helt smadret dagen efter - det gør ikke noget godt for nogen...!
0
Nu med fugl
Brugeravatar
Persnikedy
Indlæg: 2995
Tilmeldt: 1. sep 2015, 11:31
Kort karma: 251
Likede indlæg: 4110

Re: Hvornår går du i seng?

Indlægaf Persnikedy » 11. jan 2016, 12:42

Jeg går som regel i seng ved 1-2 tiden og står op igen efter behov (som regel 8-9 timer).
Jeg har brug for at min krop og sind virkelig får hvad den skal bruge, ellers så bliver stemmerne i hoved højere, jeg bliver mere stresset også bliver stemmerne endnu højere... Skøn lille cirkel, hvor eneste "kur" er at sove/putte under dynen til sindet finder ro igen. Så jeg kan ligeså godt sove det jeg skal nu.
0
Fab-Yule-Ous
Brugeravatar
Pyjamas
Indlæg: 139
Tilmeldt: 25. dec 2015, 23:15
Kort karma: 21
Likede indlæg: 180

Re: Hvornår går du i seng?

Indlægaf Pyjamas » 11. jan 2016, 13:05

Mit vækkeur ringer kl 5.50, jeg er dog tit først oppe 6.10. Jeg er slem til at lave alt muligt andet end at sove, når jeg er gået i seng, så det bliver tit midnat, før jeg får taget mig sammen.
Om morgenen kan jeg så se de ting, der var livsnødvendige at google aftenen før. Om en mandel er en nød, hvad blev der af Popstars-Jon og lignende :s
1
Grissebassen
Indlæg: 584
Tilmeldt: 12. aug 2015, 14:42
Kort karma: 33
Likede indlæg: 496

Re: Hvornår går du i seng?

Indlægaf Grissebassen » 11. jan 2016, 13:21

Jeg går i seng, når jeg er træt, i hverdage typisk mellem kl 23 og 2. Jeg skal kun sjældent op på et bestemt tidspunkt, og har tidligere lidt af søvnproblemer. Så jeg forsøger at sove, når jeg har behov for det. Jeg vågner oftest af mig selv ved 8-9-tiden.
0
MitBrugernavnHer
Indlæg: 32
Tilmeldt: 26. aug 2015, 12:22
Kort karma: 0
Likede indlæg: 22

Re: Hvornår går du i seng?

Indlægaf MitBrugernavnHer » 11. jan 2016, 16:29

Min døgnrytme har altid passet bedst ind i et 26 timers døgn. Sove 7 timer og vågen 19 timer.
Men det hænger jo selvfølgelig ikke så godt sammen med et arbejde, så i hverdagene går jeg i seng ca. kl. 24 (uden at være rigtig træt) og står op kl. 7:00.
Natten mellem fredag/lørdag bliver den gerne 1:00-2:00 før jeg går i seng, og står så op kl. 9:00
Natten mellem lørdag/søndag bliver den ofte 3:00-4:00 før jeg går i seng, og står så op kl. 11:00.
Søndag aften har vi så problemet, for jeg ved jo at jeg skal op kl. 07:00 mandag morgen, så jeg tvinger mig i seng kl 24, men der går oftest lang tid før jeg falder i søvn.

Når jeg har ferie i længere tid, hvor jeg ikke skal noget på faste tidspunkter og lever uden et vækkeur, så ryger jeg lynhurtigt ind i 26 timers døgnet, hvor sengetiden bliver rykket ca. 2 timer hver dag.

Jeg har forsøgt at eksperimentere med, om det måske er fordi jeg har brug for mindre end 7 timers søvn, men det fungerer ikke rigtig. Døgnet burde bare have 26 timer.
0
Brugeravatar
zembra1986
Indlæg: 810
Tilmeldt: 12. aug 2015, 13:24
Kort karma: 78
Likede indlæg: 1142

Re: Hvornår går du i seng?

Indlægaf zembra1986 » 11. jan 2016, 16:49

I hverdagene lægger jeg mig til at sove imellem kl. 23.30 - 00.15, og jeg står op kl. 07.15 og møder på job kl. 08.00. Det ideele ville være at lægge mig til at sove kl. 23.00, i hvert fald her om vinteren, hvor jeg godt kan mærke jeg har et større søvnbehov, men den bærbare trækker altid lidt ekstra omkring sengetid. Tilgengæld kompensere jeg ofte ved at tage en lille morfar når jeg kommer hjem :D

I weekenden går jeg sjældent i seng før kl. 02.00, og mange gange bliver den også 03.00. Er en rigtig natteravn inderst inde....det må jeg så desværre bare undertrykke i hverdagen :P
0
Sorenspige
Indlæg: 1456
Tilmeldt: 29. sep 2015, 06:34
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1016

Re: Hvornår går du i seng?

Indlægaf Sorenspige » 11. jan 2016, 19:14

Jeg skal op ca. kl. 5.40 og skal derfor helst sove mellem kl. 21.30 og 22.00.
0
didaa
Indlæg: 67
Tilmeldt: 29. nov 2015, 18:49
Kort karma: 10
Likede indlæg: 71

Re: Hvornår går du i seng?

Indlægaf didaa » 11. jan 2016, 19:29

Min søvnrytme har været noget smadret siden min søn blev født for 3 år siden. Han er virkelig A-menneske, så han sover mellem 18.30 og 19 hver aften indtil ca. kl. 6. Ikke så godt et match når jeg er b-menneske og sagtens før i tiden kunne sove til 9-10 tiden. Har også altid fungeret bedst sent om aftenen til opgaveskrivning mm.

Men nu er det en anden sag. Om vinteren er jeg dødtræt om aftenen pga. lysmangel, og ligger jeg mig ned falder jeg stensikkert i søvn også kl. 19.30, til stor irritation for manden. Går som regel i seng ved 22tiden, men vågner så af mig selv ca. kl. 5, hvilket er halvanden time for tidligt. Suk. Håber min indre b-person vender tilbage når drengen bliver teen :-)
0

Tilbage til "Livets forhold"