Fedtfattige, men proteinrige måltider.

Vi elsker alle kage, men man kan også spise andet. Hvis du kigger herind, kan du måske få inspiration til aftensmaden eller lære glæden ved cognac.
Brugeravatar
RødeMor
Indlæg: 25
Tilmeldt: 16. aug 2015, 18:45
Kort karma: 9
Likede indlæg: 58

Re: Fedtfattige, men proteinrige måltider.

Indlægaf RødeMor » 21. aug 2015, 12:47

Haha, nå - jeg kan se at hytteost ikke er så populært :lol:
0
TurtleSpeed
Indlæg: 672
Tilmeldt: 11. aug 2015, 17:10
Kort karma: 100
Likede indlæg: 595

Re: Fedtfattige, men proteinrige måltider.

Indlægaf TurtleSpeed » 21. aug 2015, 13:13

RødeMor skrev:Haha, nå - jeg kan se at hytteost ikke er så populært :lol:



Jeg synes det smager godt. Lidt salt og peber. Og helst agurk til. Og saa paa rugbroed :savl:
2
Brugeravatar
Muuh
Indlæg: 539
Tilmeldt: 13. aug 2015, 08:31
Kort karma: 93
Likede indlæg: 1294

Re: Fedtfattige, men proteinrige måltider.

Indlægaf Muuh » 21. aug 2015, 14:27

RødeMor skrev:Haha, nå - jeg kan se at hytteost ikke er så populært :lol:


Jeg elsker hytteost :savl:
2
Ved ikke at give op nåede selv sneglen Noahs ark
Karkluden
Indlæg: 1704
Tilmeldt: 14. aug 2015, 15:30
Kort karma: 247
Geografisk sted: Aarhus
Likede indlæg: 2394

Re: Fedtfattige, men proteinrige måltider.

Indlægaf Karkluden » 23. aug 2015, 09:59

Jeg synes også, at hytteost SMAGER godt, det er klumperne, jeg ikke kan med..
0
Some days I amaze myself. Other days I put the laundry in the oven.
Brugeravatar
Muuh
Indlæg: 539
Tilmeldt: 13. aug 2015, 08:31
Kort karma: 93
Likede indlæg: 1294

Re: Fedtfattige, men proteinrige måltider.

Indlægaf Muuh » 31. aug 2015, 06:26

Nu er det jo snart efterår og så er det suppe tid :banan:

Jeg kunne godt bruge nogle gode suppe opskrifter med masser af protein
0
Ved ikke at give op nåede selv sneglen Noahs ark
Brugeravatar
Wizzze
Indlæg: 6112
Tilmeldt: 11. aug 2015, 13:16
Kort karma: 1165
Likede indlæg: 6831

Re: Fedtfattige, men proteinrige måltider.

Indlægaf Wizzze » 31. aug 2015, 06:59

Muuh skrev:Nu er det jo snart efterår og så er det suppe tid :banan:

Jeg kunne godt bruge nogle gode suppe opskrifter med masser af protein


Du skal nok ud i noget kylling/hønsekødssupper, med bønner og kål, det er ingredienser der kan bruges både i meget fyldige supper, der nærmest er en chili, eller klassisk klar suppe. Du kan også gå tomatvejen, alle vil blive fedtfattige (hvis du bruger skindfri kylling) og med masser af protein.
2
Do as I say! :whip:
Brugeravatar
Pjeps
Indlæg: 1720
Tilmeldt: 11. aug 2015, 20:12
Kort karma: 261
Geografisk sted: Det skønne København
Likede indlæg: 2104

Re: Fedtfattige, men proteinrige måltider.

Indlægaf Pjeps » 31. aug 2015, 07:03

Muuh skrev:Nu er det jo snart efterår og så er det suppe tid :banan:

Jeg kunne godt bruge nogle gode suppe opskrifter med masser af protein


Jeg laver primært lav kcal supper og spiser proteinerne ved siden af, men ellers kan man tilføje proteiner enten via pulver eller Bønner/linser der bliver blendet med.

Men f.eks en tomatsuppe med 20 kcal pr 100 g er genialt som fyld mellemmåltider hvis man er sulten, så er det bare ikke der man høster sine proteiner. ;)
2
:ninja:
Brugeravatar
Ado
Indlæg: 2539
Tilmeldt: 12. aug 2015, 11:28
Kort karma: 818
Geografisk sted: Korsbæk
Likede indlæg: 8459
Kontakt:

Re: Fedtfattige, men proteinrige måltider.

Indlægaf Ado » 31. aug 2015, 09:27

Jeg elsker hytteost!

Torskerogn og tun er jeg meget forfalden til. Det samme med kylling, rejer, cheasy smøreost på groft knækbrød, en smoothie med blendet havregryn, chili con carne med masser af bønner, kalkynbryst i ovnen med en sovs over af løg, hvidløg, krydderurter som har simret et stykke tid - og så lige lidt fløde i, inden det hældes over kalkunbrystet og de grøntsager man har knoklet ned i.

Ratatouille er perfekt til en masse kød. Og her kan man jo selv proppe lidt rosenkål, selleri og kartofler i, som jo slet ikke er onde.

Jeg kan desværre ikke tåle scrambled æg eller blødkogt og ej heller omelet. Efter min galdeoperation udlæser det et inferno af mavesmerter og toiletbesøg.
2
That awkward moment when you leave a store without buying anything and all you can think is "act natural, you're innocent".
Brugeravatar
Muuh
Indlæg: 539
Tilmeldt: 13. aug 2015, 08:31
Kort karma: 93
Likede indlæg: 1294

Re: Fedtfattige, men proteinrige måltider.

Indlægaf Muuh » 31. aug 2015, 10:00

Pjeps skrev:
Muuh skrev:Nu er det jo snart efterår og så er det suppe tid :banan:

Jeg kunne godt bruge nogle gode suppe opskrifter med masser af protein


Jeg laver primært lav kcal supper og spiser proteinerne ved siden af, men ellers kan man tilføje proteiner enten via pulver eller Bønner/linser der bliver blendet med.

Men f.eks en tomatsuppe med 20 kcal pr 100 g er genialt som fyld mellemmåltider hvis man er sulten, så er det bare ikke der man høster sine proteiner. ;)


Det kan være at proteiner ved siden af er det skal jeg gøre.

Jeg vil i hvert fald til at lave nogle store portioner suppe og fryse det ned i små portioner, så jeg bare kan tage op til mig selv

Har du nogle gode lav kcal opskrifter
0
Ved ikke at give op nåede selv sneglen Noahs ark
Brugeravatar
Pjeps
Indlæg: 1720
Tilmeldt: 11. aug 2015, 20:12
Kort karma: 261
Geografisk sted: Det skønne København
Likede indlæg: 2104

Re: Fedtfattige, men proteinrige måltider.

Indlægaf Pjeps » 31. aug 2015, 10:17

Muuh skrev:
Pjeps skrev:
Muuh skrev:Nu er det jo snart efterår og så er det suppe tid :banan:

Jeg kunne godt bruge nogle gode suppe opskrifter med masser af protein


Jeg laver primært lav kcal supper og spiser proteinerne ved siden af, men ellers kan man tilføje proteiner enten via pulver eller Bønner/linser der bliver blendet med.

Men f.eks en tomatsuppe med 20 kcal pr 100 g er genialt som fyld mellemmåltider hvis man er sulten, så er det bare ikke der man høster sine proteiner. ;)


Det kan være at proteiner ved siden af er det skal jeg gøre.

Jeg vil i hvert fald til at lave nogle store portioner suppe og fryse det ned i små portioner, så jeg bare kan tage op til mig selv

Har du nogle gode lav kcal opskrifter


Jeg laver dem egentlig bare af hvad jeg lige har. Den jeg spiser i øjeblikket var
1 stor porre, 1 løg , 2 fed hvidløg, 2 forårsløg, 2 DS flåede tomater, et par bouillontern, 2 l vand, salt, peber og paprika.
Svits grøntsager, tilsæt tomater, tilsæt vand og bouillon tern, og krydderier. mminimum 40 min simren. Jo længere den simrer jo bedre og kraftigere, men også mere kcal tæt. Man kan evt tilsætte lidt fløde for lidt rundere smag, men det er flere kcal.
Blendes og spises ;)

Og det er den fremgangsmåde jeg bruger, hvis det ikke er tomatbaseret suppe, så tilsætte jeg ofte et par hundrede g kartofler for at jævnesuppen
1
:ninja:
Brugeravatar
Muuh
Indlæg: 539
Tilmeldt: 13. aug 2015, 08:31
Kort karma: 93
Likede indlæg: 1294

Re: Fedtfattige, men proteinrige måltider.

Indlægaf Muuh » 31. aug 2015, 10:46

Hvis jeg skulle lave en suppe ud af det jeg lige har, bliver det en meget kedelig suppe.
0
Ved ikke at give op nåede selv sneglen Noahs ark

Tilbage til "Mad og drikke"