Rygestoptråd

Stedet du kan bruge til at snakke om alle de store og små ting der påvirker dit liv.
Brugeravatar
Evapeva
Indlæg: 490
Tilmeldt: 20. aug 2015, 10:45
Kort karma: 105
Likede indlæg: 953

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Evapeva » 30. jan 2016, 20:56

Pandesteg skrev:
Evapeva skrev:Min stakkels mand, der også er eks-ryger, arbejder forresten et sted, hvor chefen går og ryger på kontoret dagen lang!
Det er hendes firma, og hun er kold i røven. Også overfor arbejdstilsynet - eller det vil sige: En dag, hvor en medarbejder tippede hende om, at AT ville kigge forbi, rendte hun rundt og luftede ud og fjernede askebægre, men det var (desværre) falsk alarm. :rulle:
Jeg overvejer seriøst at ringe og give et anonymt tip. Det er da top-belastende, at min mand skal udsættes for passiv rygning dagligt, nu hvor han aktivt har valgt det fra selv tilbage i 2009...


Ej det er da godt nok også toplatterligt fra hendes side! :tie: øv hvor surt at sidde i røg og damp hele arbejdsdagen. :(

Og tillykke med 5 års jubilæum! :banan: det er fanme lang tid!



Mange tak - det er en dejlig følelse. :)

Held og lykke til dig, du er top sej indtil nu!! :blomst:
0
Kom lad os gå. Kom lad os se. Gennem tusind verdner venter vægtløs kærlighed.

Et fyrtårn af fornuft i et hav af vrøvl. :engel:
Brugeravatar
Krølle
Indlæg: 1141
Tilmeldt: 16. aug 2015, 02:48
Kort karma: 445
Likede indlæg: 3495

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Krølle » 30. jan 2016, 21:24

Har I andre oplevet at være helt ekstremt tørstige den første uge? Jeg bæller seriøst vand i litervis i løbet af en dag, og der er ikke rigtig andet, der gør det for mig. Har hældt et glas Pepsi Max op ved siden af men knap nok rørt det. Det er ret syret i sig selv, eftersom mit forbrug af det plejer at være nogenlunde lige så sygt som min relation til grønne Prince :blush:

Oh well, måske skulle jeg også skære i den dårlige vane, nu eg er i gang. Det bliver i hvert fald næppe nemmere end nu, hvor det egentlig ikke rigtig siger mig noget. Meget mystisk.
0
Brugeravatar
Miss_no_More
Indlæg: 427
Tilmeldt: 6. sep 2015, 08:45
Kort karma: 44
Geografisk sted: Nordjylland
Likede indlæg: 946

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Miss_no_More » 30. jan 2016, 21:30

Hold kæft, hvor er I seje allesammen! :worship: :banan:

Og kæmpe thumbs up til Pandesteg for ikke at ryge, når man er allermest ked af det :gogo:


Jeg er selv stoppet med at ryge for nylig. Jeg har røget i en 20 år vel, men sidste år stoppede jeg....eller forsøgte hvert fald....da jeg gerne vil være gravid og IKKE vil ryge under graviditet.
Jeg besluttede mig for kun at ryge, når der var (meget) alkohol på bordet. Ligesom flere andre i tråden, havde jeg svært ved at sige helt farvel til smøgerne - så'n for evigt.

Så lavede den deal med mig selv, at jeg måtte ryge, når jeg fik alkohol (drikker så heller ikke vin eller alkohol dagligt :P ). Og at jeg faktisk måtte ryge HELE dagen, hvis jeg vidste, jeg skulle til fest om aftenen.
Men det er faktisk ret sjældent, jeg benytter mig af at ryge om dagen inden en fest. Jeg har simpelthen ikke lyst mere. En dag forestiller jeg mig, jeg sikkert heller ikke har lyst til at ryge, selvom jeg får alkohol.


Og mht. alle vanesmøgerne forsvandt trangen til dem efter en 3 uger :) Smøgen på vej hjem i bilen efter job var for mig svær at undvære. En dag nåede jeg hele vejen hjem, inden jeg kom i tanke om smøger. Og således var vanen udfaset.


Mine favoritting ved rygestoppet er:
- Bedre vejrtrækning. Til trods for jeg kun er 33, hev jeg til tider allerede efter vejret :rulle:
- Markant bedre morgenånde :banan: SÅ skønt at vågne op uden en død hamster i munden.
- Mere tid til fornuftige ting (såsom debatten :lol: ) fremfor at stå ude og pulse smøger.


JEG HEPPER PÅ JER ALLE. GO GO GO!!!! :banan: :pompom:
2
HYTTEOST SAVES THE DAY :slem:
Alfred
Indlæg: 48
Tilmeldt: 29. jan 2016, 19:54
Kort karma: 12
Likede indlæg: 73

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Alfred » 30. jan 2016, 22:20

Jeg kan ikke finde ud af at citere, men Pandesteg jeg har brugt den e-cig lidt i den seneste tid og det er slet ikke det samme som at ryge, så jeg glemmer lidt at jeg har den. Men den er nok meget rar at have i baghånden.

Jeg bruger rygning som pauser, så jeg skal til at have andre vaner for at få de der små mentale pauser i løbet af dagen. Og så kommer jeg nok til at gå mange ture når rastløsheden melder sig, men det er jo heller ikke en dårlig ting.

Min app skriver forøvrigt at jeg har brugt over 250.000 kr på cigaretter i de år jeg har røget! Føj!
0
Brugeravatar
Delfin
Indlæg: 2721
Tilmeldt: 11. aug 2015, 11:05
Kort karma: 393
Geografisk sted: ..... Casa del Fino
Likede indlæg: 3882

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Delfin » 31. jan 2016, 00:28

Krølle skrev:^
2 down, 28 to go. Oh well, lad os nu se.

Jeg har købt Allen Carr "Endelig ikke-ryger!" på bogudsalg. Jeg har læst de første sider her til morgen (i smug) og ved egentlig ikke, om jeg kommer til at læse den lige nu. Det tror jeg dog - den virker fornuftig og meget godt i tråd med de tanker, jeg går med pt., og om ikke andet har jeg lavet en afale med mig selv om, at jeg skal læse den, før jeg holder op. Lige pt lader jeg "bare være" og er ikke holdt op, så det giver mening i mit forskruede hovede :stoned:

Bogen er gemt bag min nyindkøbte Moleskine. Hej, jeg hedder Krølle. Jeg smugryger ikke, jeg smuglæser.


Den der er slet ikke så dum, som den lyder. Jeg startede også med at holde pause. Jeg kunne bare ryge, hvis jeg ville, men jeg valgte at lade være. Det gør jeg sådan set stadig her 14 mdr efter, men pauser er altid godt, så jeg har tænkt mig at forlænge min pause, til jeg måske, men kun måske vil ryge et par smøger sammen med gamle Lone på plejeren. :D
1
14 11 14 :banan:
Brugeravatar
Delfin
Indlæg: 2721
Tilmeldt: 11. aug 2015, 11:05
Kort karma: 393
Geografisk sted: ..... Casa del Fino
Likede indlæg: 3882

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Delfin » 31. jan 2016, 00:47

Alfred skrev:Pandesteg, du er sej!!

Jeg har 6 cigaretter tilbage og ryger nok en mere inden sengetid. Så det levner 5 til i morgen og så er det slut. Jeg har dog e-cigaretten, men jeg tror ikke jeg kommer til at bruge den så meget.


Strengt taget behøver du jo slet ikke ryge de 6 smøger i morgen. Du kan jo bare smide dem ud. :8:

Der var en, som skrev nyd de sidste smøger. Næh hvorfor dog det? Det får dig jo bare til at få ondt af dig selv, når du ikke skal ryge mere, men det er jo ikke synd for dig. Det er jo godt for dig. Du bliver vildt glad for det, når du er ude over den første tid.
Hvis du absolut skal ryge dem, så lad være med at nyde dem. Mentalt noterer du dig alt det negative, ved hver og en af dem, mens du ryger den.
2
14 11 14 :banan:
Brugeravatar
Elvispop
Indlæg: 1571
Tilmeldt: 14. aug 2015, 16:37
Kort karma: 182
Geografisk sted: 4681
Likede indlæg: 2137

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Elvispop » 31. jan 2016, 10:36

Jeg havde 10 smøger liggende, da jeg stoppede 1.oktober.
Pakken lå i køkkenet, så jeg ikke skulle glo på den hele tiden.
Det var én af dem jeg røg den 6. oktober for "lige at smage."
Den smagte underligt, så de resterende 9 stk, gav jeg til ex'en. (så var de da ikke helt spildt)
0
Når du er ung kan du vælge og vrage.
Når du blive ældre, kan vælge mellem vragene.
Brugeravatar
Krølle
Indlæg: 1141
Tilmeldt: 16. aug 2015, 02:48
Kort karma: 445
Likede indlæg: 3495

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Krølle » 31. jan 2016, 11:19

Jeg gør alt det, man åbenbart ikke skal - er ikke officielt "holdt op" og render rundt med en pakke smøger i lommen, mens jeg nærmest opsøger situationer, der plejer at være "rygesteder".

Det undrer nok ikke, at jeg generelt har meget svært ved at lade være med at trykke på store røde knapper :blush:
1
Brugeravatar
Fru Sunshine
Moderator
Indlæg: 7839
Tilmeldt: 13. aug 2015, 12:31
Kort karma: 1017
Geografisk sted: Vendsyssel
Likede indlæg: 9230

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Fru Sunshine » 31. jan 2016, 12:23

Men...ryger I indenfor?
Jeg ryger meget lidt og har ikke tænkt mig at holde op, så jeg hører egentlig ikke til her, men jeg ryger kun udenfor, og der gider jeg ikke stå, når det blæser, regner eller bare er koldt.
Så er det egentlig ret nemt, men da jeg røg indenfor blev det til flere.
0
"Jeg elsker alle farver i verden. Især brun. Det er derfor jeg er det."
Kalenderlågeåbnerbjørnen Bruno.
Alfred
Indlæg: 48
Tilmeldt: 29. jan 2016, 19:54
Kort karma: 12
Likede indlæg: 73

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Alfred » 31. jan 2016, 12:25

Delfin skrev:
Alfred skrev:Pandesteg, du er sej!!

Jeg har 6 cigaretter tilbage og ryger nok en mere inden sengetid. Så det levner 5 til i morgen og så er det slut. Jeg har dog e-cigaretten, men jeg tror ikke jeg kommer til at bruge den så meget.


Strengt taget behøver du jo slet ikke ryge de 6 smøger i morgen. Du kan jo bare smide dem ud. :8:

Der var en, som skrev nyd de sidste smøger. Næh hvorfor dog det? Det får dig jo bare til at få ondt af dig selv, når du ikke skal ryge mere, men det er jo ikke synd for dig. Det er jo godt for dig. Du bliver vildt glad for det, når du er ude over den første tid.
Hvis du absolut skal ryge dem, så lad være med at nyde dem. Mentalt noterer du dig alt det negative, ved hver og en af dem, mens du ryger den.


Jeg har det bedst med at ryge de sidste, og så starte dagen i morgen med 0 cigaretter :genert:

(Og nu kan jeg både citere og lave smileys :klap: )
1
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 2188
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 232
Likede indlæg: 2482

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Pandesteg » 31. jan 2016, 13:19

Fru Sunshine skrev:Men...ryger I indenfor?
Jeg ryger meget lidt og har ikke tænkt mig at holde op, så jeg hører egentlig ikke til her, men jeg ryger kun udenfor, og der gider jeg ikke stå, når det blæser, regner eller bare er koldt.
Så er det egentlig ret nemt, men da jeg røg indenfor blev det til flere.


Ja jeg røg indenfor (bor på 5. Sal, så der smutter man ikke lige ud og ryger :D). Men jeg vil gerne være helt røgfri, da udendørs rygning for mig alligevel ville løbe op. Til/fra arbejde-smøger, til/fra træning-smøger, vente på bussen-smøger, og så alle bar/restaurant/cafe-smøgerne, jeg gider det bare ikke længere. Vil være helt fri af det lort.

Hvilket jeg stadig er på 4. dagen :-D
6
Heaven is a place on earth :jule:
Brugeravatar
Delfin
Indlæg: 2721
Tilmeldt: 11. aug 2015, 11:05
Kort karma: 393
Geografisk sted: ..... Casa del Fino
Likede indlæg: 3882

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Delfin » 31. jan 2016, 13:53

Alfred skrev:
Delfin skrev:
Alfred skrev:Pandesteg, du er sej!!

Jeg har 6 cigaretter tilbage og ryger nok en mere inden sengetid. Så det levner 5 til i morgen og så er det slut. Jeg har dog e-cigaretten, men jeg tror ikke jeg kommer til at bruge den så meget.


Strengt taget behøver du jo slet ikke ryge de 6 smøger i morgen. Du kan jo bare smide dem ud. :8:

Der var en, som skrev nyd de sidste smøger. Næh hvorfor dog det? Det får dig jo bare til at få ondt af dig selv, når du ikke skal ryge mere, men det er jo ikke synd for dig. Det er jo godt for dig. Du bliver vildt glad for det, når du er ude over den første tid.
Hvis du absolut skal ryge dem, så lad være med at nyde dem. Mentalt noterer du dig alt det negative, ved hver og en af dem, mens du ryger den.


Jeg har det bedst med at ryge de sidste, og så starte dagen i morgen med 0 cigaretter :genert:

(Og nu kan jeg både citere og lave smileys :klap: )


Så vælger du bare sidste linje i mit indlæg :P

(Flot :D )
1
14 11 14 :banan:
Brugeravatar
Krølle
Indlæg: 1141
Tilmeldt: 16. aug 2015, 02:48
Kort karma: 445
Likede indlæg: 3495

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Krølle » 31. jan 2016, 14:08

Fru Sunshine skrev:Men...ryger I indenfor?
Jeg ryger meget lidt og har ikke tænkt mig at holde op, så jeg hører egentlig ikke til her, men jeg ryger kun udenfor, og der gider jeg ikke stå, når det blæser, regner eller bare er koldt.
Så er det egentlig ret nemt, men da jeg røg indenfor blev det til flere.


Jeg kunne i perioder snildt ramme 15-20 styks udendørs, men jeg er så også meget ude de fleste dage.

Lige nu sidder jeg på "rygepladsen" på terrassen med en kop kaffe og hygger debat. Det går fint, men hjernens synspser glemmer ikke lige foreløbig - de spørger konsekvent efter lidt mentholrøg men bliver heldigvis ikke videre vrisne over at få nej. Forhåbentlig er det "kun" et spørgsmål om tid og konsekvens, før de holder op med at spørge :D
1
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 2188
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 232
Likede indlæg: 2482

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Pandesteg » 31. jan 2016, 14:13

Krølle skrev:
Fru Sunshine skrev:Men...ryger I indenfor?
Jeg ryger meget lidt og har ikke tænkt mig at holde op, så jeg hører egentlig ikke til her, men jeg ryger kun udenfor, og der gider jeg ikke stå, når det blæser, regner eller bare er koldt.
Så er det egentlig ret nemt, men da jeg røg indenfor blev det til flere.


Jeg kunne i perioder snildt ramme 15-20 styks udendørs, men jeg er så også meget ude de fleste dage.

Lige nu sidder jeg på "rygepladsen" på terrassen med en kop kaffe og hygger debat. Det går fint, men hjernens synspser glemmer ikke lige foreløbig - de spørger konsekvent efter lidt mentholrøg men bliver heldigvis ikke videre vrisne over at få nej. Forhåbentlig er det "kun" et spørgsmål om tid og konsekvens, før de holder op med at spørge :D


Årh hvad, du er sej at du kan sidde på rygepladsen uden at ryge!! :banan:

Jeg tog til og fra træningscentret i dag uden at tænke på, at jeg normalt ville tænde en cigaret på både ud- og hjemvejen. Det var først da jeg kom hjem, at jeg kom i tanke om, at jeg havde glemt at tænke på det :lol:
1
Heaven is a place on earth :jule:
Brugeravatar
Krølle
Indlæg: 1141
Tilmeldt: 16. aug 2015, 02:48
Kort karma: 445
Likede indlæg: 3495

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Krølle » 31. jan 2016, 14:22

For mig er hovedgevinsten at slippe for - som Aima så smukt sagde det - at blive "ramt på hyggeligheden" til div. sociale arrangementer. Det ville jeg ikke få, hvis jeg "bare" skar kraftigt ned, for min indre junkie ville stadig blive holdt i live og ville måske endda skrige endnu højere til fester mv, hvor der var "fri røgbar".

Jeg har - med en kortere pause - røget i snart 20 år uden at kalde mig selv for ryger. Det viser lidt om bedragets omfang ;) Jeg gider simpelthen ikke mere, og jeg glæder mig for vildt til for første gang i (voksen)livet at prøve den version af livet, ikke-rygerne har - den ser super nice ud og mangler ikke noget. Det skule da lige være dårlig ånde, grålig hud og rynker :slem:
1

Tilbage til "Livets forhold"