Rygestoptråd

Stedet du kan bruge til at snakke om alle de store og små ting der påvirker dit liv.
Nemon.
Indlæg: 64
Tilmeldt: 24. sep 2015, 18:27
Kort karma: 4
Likede indlæg: 42

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Nemon. » 30. jan 2016, 01:18

:pompom: jeg hepper også på jer. :pompom:

Har selv været røg fri i 1 års tid nu, efter 22 år, bortset fra under graviditeten, men det var mere en pause.

Jeg var selvfølgelig afhængig af nikotin, men det sværeste skyldes nok mere vanen og så det at jeg godt kunne lide at ryge.
Jeg blev nød til at ændre vaner, som fx hvad gør man af sig selv efter aftensmaden, hvad skal erstatte smøgerne.
I starten var jeg nærmest afhængig af tyggegummi.

Økonomisk mærker jeg det ikke, er bare begyndt at shoppe i stedet. Men det er nu også hyggeligt.
2
Brugeravatar
Aima
Indlæg: 1504
Tilmeldt: 23. aug 2015, 01:43
Kort karma: 611
Likede indlæg: 5028

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Aima » 30. jan 2016, 01:39

Det er i øvrigt på en måde lidt en lettelse at høre, der også er andre der tænker rygepauser ind i sociale kontekster og anden aktivitet, og det der med at det lurer i baghovedet, når man er ude. Jeg gør det også, altså til fester og sammenkomster og den slags begynder jeg altid på et eller andet tidspunkt at overveje, hvornår jeg mon kan tillade mig at gå ud og ryge, og så kigger jeg diskret rundt, hvis jeg ved der er andre rygere i selskabet, for at se, om der er nogen der ser lidt rygetrængende ud ( :rulle: ), men alle ser bare altid heeelt coole og mellow-agtige ud, og ligner overhovedet ikke nogen der, som mig, sidder og fantaserer om cigaretter. Jeg har tit tænkt, jeg måtte være lidt mere afhængig end alle andre i hele verden, når nu jeg sad og blev påvirket på hyggeligheden.
1
I'll stick with hell no's and headphones...
Alfred
Indlæg: 48
Tilmeldt: 29. jan 2016, 19:54
Kort karma: 12
Likede indlæg: 73

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Alfred » 30. jan 2016, 06:09

Jeg har 15 cigaretter tilbage i pakken, som skal holde til i dag og i morgen.

Det er egentlig et noget dårligt tidspunkt at stoppe på, for der kommer til at ske nogle store ændringer i mit liv i de næste mange måneder. Men jeg tager udfordringen op, for jeg gider simpelthen ikke være ryger mere.

Det er ikke første gang jeg forsøger at stoppe, så jeg ved at det bliver svært, men fra de andre gange ved jeg også hvor godt jeg får det.
3
Brugeravatar
Krølle
Indlæg: 1141
Tilmeldt: 16. aug 2015, 02:48
Kort karma: 445
Likede indlæg: 3495

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Krølle » 30. jan 2016, 07:49

Aima skrev:Det er i øvrigt på en måde lidt en lettelse at høre, der også er andre der tænker rygepauser ind i sociale kontekster og anden aktivitet, og det der med at det lurer i baghovedet, når man er ude. Jeg gør det også, altså til fester og sammenkomster og den slags begynder jeg altid på et eller andet tidspunkt at overveje, hvornår jeg mon kan tillade mig at gå ud og ryge, og så kigger jeg diskret rundt, hvis jeg ved der er andre rygere i selskabet, for at se, om der er nogen der ser lidt rygetrængende ud ( :rulle: ), men alle ser bare altid heeelt coole og mellow-agtige ud, og ligner overhovedet ikke nogen der, som mig, sidder og fantaserer om cigaretter. Jeg har tit tænkt, jeg måtte være lidt mere afhængig end alle andre i hele verden, når nu jeg sad og blev påvirket på hyggeligheden.


Selvom min afhængighed tilsyneladende er mere mental end fysisk, er jeg skyldig i ovenstående - og det IRRITERER mig helt enormt og grænser til at være pinligt. Hånden på hjertet: det var nok IKKE skide hyggeligt for de 2/8 ikkerygere ved bordet til en stor 40-årsfest, jeg var til i sommers, når 6/8 ved nærmest enhver given lejlighed rendte ud og "hyggede" udenfor. Med deres (vores :blush: ) vinglas - der skulle jo hygges!

Mit håb er, at jeg en dag kan gøre det, ikkerygerne kan - at det at lade være med at ryge på sigt vil give mig deres ro og upåvirkede hygge HELE TIDEN og ikke kun, når der er cigaretter indenfor rækkevidde og nikotin i hjernen. Det ville være nice.

Det lyder måske mærkeligt, men indtil nu har jeg aldrig tænkt på et rygestop som en ting, der gav mig noget (udover helbred og penge but who cares about such details? :stoned: ) - jeg har været helt lammet af tanken om al den freaking hygge, der ville blive taget (STJÅLET!) fra mig, og er nærmest gået i panik allerede ved tanken om alle de dejlige hyggesmøger, jeg ville gå glip af. Det er ærligt aldrig faldet mig ind, at jeg ved at holde op med at ryge måske på sigt vil slippe for at blive "påvirket på hyggeligheden", men hallo - kan man (jeg) det, er jeg så meget all in. Illusionen om hygge (som dog føles meget virkelig disse dage!) er jo reelt min eneste grund til at ryge.

Åh, jeg aner ikke om noget af det her giver mening for andre end mig, men jeg skriver det også til dels for min egen skyld. Det er nemlig lidt en aha-oplevelse for mig at se et (potentielt) rygestop som en gevinst og ikke som en beslutning om (frivilligt - og for evigt!) at lade en sur pædagog stjæle mit bedste og mest elskede slik. Og seriøst: hvem ved deres fulde fem ville bevidst og uden protest acceptere sidstnævnte? I hvert fald ikke mig!

Nå. "Det vigtigste er, at man formår at tage kontrol med sit hovede." Yessir, sir!

*indsæt-smiley-der-gør-honnør-med-en-pakke-grønne og urørte siden onsdag-Prince-i-baglommen*
1
Brugeravatar
Krølle
Indlæg: 1141
Tilmeldt: 16. aug 2015, 02:48
Kort karma: 445
Likede indlæg: 3495

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Krølle » 30. jan 2016, 08:07

Aima, jeg ved ikke om det her kan inspirere, men jeg har noteret det her fra en Politiken-artikel i min lille sorte bog, hvor jeg om lidt også vil notere et par ord om, at jeg freaking ikke røg i går :pompom: Heller ikke da jeg kom hjem og normalt liiiiige ville have taget et glas vino og et par hygge(!)smøger på terrassen med debatten som selskab :engel:

"Der er en del, der bliver triste og mener, at de har mistet deres livskvalitet og det, der forsødede deres tilværelse - men det er ikke synd for nogen, at de ikke længere kan ryge. Det er en illusion, at cigaretten tilfører ekstra livskvalitet [læs: HYGGE!] - de sørger for, at din krop er stresset hele tiden, med mindre du ryger. Så lad være med at have ondt af dig selv og hold i stedet det positive fokus".

Det, jeg hører damen sige, er, at ikkerygerne hele tiden hygger sig lige så godt, som når jeg ryger den allerbedste smøg i verden?! He-le tiden?! Det er noget, jeg kan relatere til. Gimme some of dat, please! :kaffe:
3
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 2165
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 230
Likede indlæg: 2471

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Pandesteg » 30. jan 2016, 08:09

Aima skrev:Krølle og Pandesteg, klarede I jer igennem?

Bortset fra det, kæft, hvor jeg elsker denne tråd! Den er SÅ motiverende, så jeg håber virkelig, I gider blive ved, både rygere og tidligere rygere, der er nærmest ikke en tanke der er for lille til at blive delt, jeg kan i hvert fald relatere eller bruge det hele.

Jeg er ikke engang stoppet endnu, men sad lige før og drømte om den dag, jeg har været røgfri i et halvt år, det vil være det sejeste nogensinde.


Btw, er der nogen der har, eller kender nogen der har, erfaring med hypnose? Jeg kender en dame, der blev hypnotiseret for sin sukkerafhængighed og tabte 40 kilo. Jeg tænker, det måske så var en mulighed for cigaretafhængighed.


Ja jeg klarede den! :pompom: den første times tid var lidt slem og jeg følte mig lidt trist ( :stoned: ), men sad og snakkede med min mand om alle de gode ting ved rygestop (han er festryger men er også "stoppet" sammen med mig, han plejer bare at ryge så sjældent at det nærmest ikke gælder for rigtigt rygestop :-D) og da der var gået lidt tid og vi sad og spiste så blev jeg pludselig bare så glad og stolt over at jeg havde klaret mig igennem fredag-eftermiddags-fyraftenshygge uden cigaretter. Så resten af aftenen gik fint. Har forresten stadig ikke brugt mit nikotintyggegummi, overvejede det i går da jeg sad med vinen, men så tænkte jeg at smagen af tyggegummiet nok ville ødelægge vinens gode smag (og den var nemlig ret god) og så droppede jeg det.
Nu sidder på min gamle rygeplads i køkkenet og kikker ud på er heftigt regnvejr og drikker kaffe og glæder mig over at jeg ikke behøver at have vinduet åbent - det er godt nok ikke verdens kønneste vindueskarm, når vinduet har stået åbent i regn og blæst og sne fordi nogen skulle ryge :nej:
2
Heaven is a place on earth :jule:
Brugeravatar
Krølle
Indlæg: 1141
Tilmeldt: 16. aug 2015, 02:48
Kort karma: 445
Likede indlæg: 3495

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Krølle » 30. jan 2016, 08:10

Jeg har for øvrigt on/off fortsat virkelig ondt i hovedet - og det er ikke relateret til vino ;) Toppen kan tages med panodiler, og jeg sørger for at drikke 2-3l vand, men hvedpine og atløshed/let søvn er åbenbart "my things" ift afgiftningen.

Jeg håber ved gud, min evne til at sove dybere og længere ikke er væk for evigt :panik:
0
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 2165
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 230
Likede indlæg: 2471

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Pandesteg » 30. jan 2016, 08:17

Jeg håber forresten virkelig også ligesom Aima, at der bliver ved med at være gang i denne tråd. Det er så FEDT at dele tankerne og bekymringerne med "rigtige" rygere (nå nej det er vi jo ikke vel :rulle: :naughty: ), der er nærmest ingen rygere tilbage i min omgangskreds og de få der er, er inkarnerede og overhovedet ikke i nærheden af at kunne se fordelene ved at stoppe. Så dem skal jeg ikke tale med lige p.t., haha!
1
Heaven is a place on earth :jule:
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 2165
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 230
Likede indlæg: 2471

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Pandesteg » 30. jan 2016, 08:20

Krølle skrev:Jeg har for øvrigt on/off fortsat virkelig ondt i hovedet - og det er ikke relateret til vino ;) Toppen kan tages med panodiler, og jeg sørger for at drikke 2-3l vand, men hvedpine og atløshed/let søvn er åbenbart "my things" ift afgiftningen.

Jeg håber ved gud, min evne til at sove dybere og længere ikke er væk for evigt :panik:


Den gode søvn kommer igen, I promise! Jeg har sovet godt i nat, men vågnede gennemblødt af sved. Som i lagen, dyne, pude, alt var bare soakin' wet :puke: det kan jeg godt huske også skete et par nætter i den første uge af mit sidste rygestop. Mega klamt, men også sådan nærmest lidt detox- og "get the fuck out of my body"-agtigt :-D
1
Heaven is a place on earth :jule:
Brugeravatar
Krølle
Indlæg: 1141
Tilmeldt: 16. aug 2015, 02:48
Kort karma: 445
Likede indlæg: 3495

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Krølle » 30. jan 2016, 08:35

Pandesteg skrev:Jeg håber forresten virkelig også ligesom Aima, at der bliver ved med at være gang i denne tråd. Det er så FEDT at dele tankerne og bekymringerne med "rigtige" rygere (nå nej det er vi jo ikke vel :rulle: :naughty: ), der er nærmest ingen rygere tilbage i min omgangskreds og de få der er, er inkarnerede og overhovedet ikke i nærheden af at kunne se fordelene ved at stoppe. Så dem skal jeg ikke tale med lige p.t., haha!


I slipper ikke for mig, med mindre jeg ender med at sælge alt, bruge alle pengene på smøger og flytte ind i et hus lavet af grønne Prince uden wifi - tænk Tyggegummikongen Bobbel bare med mentholsmøger.

Oh well. I så fald har I næppe meget af bruge mig til :lol2:

Edit: jeg synes for øvrigt, det er fedt, at her er input fra veteraner, nystoppede, ikke-stoppede, fornægtere, overvejere - you name it. Var det "bare" et par sure nystoppede, ville det næppe have samme effekt. Tak! :blomst:
Senest rettet af Krølle 30. jan 2016, 08:41, rettet i alt 1 gang.
3
Brugeravatar
Krølle
Indlæg: 1141
Tilmeldt: 16. aug 2015, 02:48
Kort karma: 445
Likede indlæg: 3495

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Krølle » 30. jan 2016, 08:38

Pandesteg skrev:Den gode søvn kommer igen, I promise! Jeg har sovet godt i nat, men vågnede gennemblødt af sved. Som i lagen, dyne, pude, alt var bare soakin' wet :puke: det kan jeg godt huske også skete et par nætter i den første uge af mit sidste rygestop. Mega klamt, men også sådan nærmest lidt detox- og "get the fuck out of my body"-agtigt :-D


Yay! Det er nok meget forskelligt, hvordan man reagerer, men ja: der er en vis tilfredsstillelse og "get the fuck out"-fornemmelse over de her i øvrigt virkelig nasty hovedpiner. Det er lækkert! :pompom:
0
Modesty Blame
Indlæg: 508
Tilmeldt: 11. aug 2015, 08:21
Kort karma: 85
Likede indlæg: 1052

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Modesty Blame » 30. jan 2016, 09:14

Jeg er ikke holdt op vel, men jeg overvejer pt. I går havde jeg en nasty hovedpine, hvor tanken om en cigaret gav mig kvalme. Det holdt mig dog ikke tilbage, for jeg tænkte lissom, at det nok bare var noget pjat...men næh nej, da jeg så røg, så var cigaretten så vammel, at det fatter I slet ikke. Eller, det gør I nok.
0
Brugeravatar
dykkersild
Indlæg: 1168
Tilmeldt: 14. aug 2015, 07:25
Kort karma: 133
Likede indlæg: 1618

Re: Rygestoptråd

Indlægaf dykkersild » 30. jan 2016, 09:15

Lad mig tage toppen af det pinlige - jeres toiletbesøg vil blive normale igen. Jeg tror der gik næsten to uger før min krop var på plads den front.
0
Brugeravatar
Krølle
Indlæg: 1141
Tilmeldt: 16. aug 2015, 02:48
Kort karma: 445
Likede indlæg: 3495

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Krølle » 30. jan 2016, 10:09

dykkersild skrev:Lad mig tage toppen af det pinlige - jeres toiletbesøg vil blive normale igen. Jeg tror der gik næsten to uger før min krop var på plads den front.


:lol:

Nice to know :slem:

Min kaffe smager for øvrigt helt latterligt godt her til morgen :kaffe: Nuijh, det er fedt! :pompom: Gad vide hvordan alt muligt andet egentlig smager, når man faktisk kan smage det?
2
Brugeravatar
Angelina
Indlæg: 1833
Tilmeldt: 11. aug 2015, 05:42
Kort karma: 302
Likede indlæg: 3923

Re: Rygestoptråd

Indlægaf Angelina » 30. jan 2016, 10:13

Krølle skrev:Nice to know :slem:

Min kaffe smager for øvrigt helt latterligt godt her til morgen :kaffe: Nuijh, det er fedt! :pompom: Gad vide hvordan alt muligt andet egentlig smager, når man faktisk kan smage det?


Meget meget bedre... smag bliver bare noget helt andet... og når lugtesansen bliver helt normal bliver det endnu smukkere.
0
~indsæt smart signatur her~

Tilbage til "Livets forhold"