Februar ' 16 - en fællestråd

Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2054
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 222
Likede indlæg: 1725

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 4. feb 2016, 09:37

Fastedag - og er næsten ovre min krise. Om en lille time ligger et stykke knækbrød med hamburgerryg og venter sammen med en gulerod.
I dag SKAL jeg træne - UDEN afbrydelser! Jeg håber, januarindvandringen i "mit" center er ved at have fundet et ordentligt leje...

Og så skal jeg dælme huske at vaske datterens Elsa-kjole - der er fastelavn i børnehaven i morgen.
2
Brugeravatar
Skralde
Indlæg: 1370
Tilmeldt: 11. aug 2015, 07:13
Kort karma: 291
Likede indlæg: 3377

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Skralde » 4. feb 2016, 09:45

Jeg mangler i den grad inspiration til kalorielet aftensmad der tager hensyn til et kræsent barn, så hvis I ligger inde med nogle lækre opskrifter modtager jeg dem med kyshånd :kys:
0
L, mit livs lys - 3.10.2010
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 2054
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 222
Likede indlæg: 1725

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 4. feb 2016, 10:03

Skralde skrev:Jeg mangler i den grad inspiration til kalorielet aftensmad der tager hensyn til et kræsent barn, så hvis I ligger inde med nogle lækre opskrifter modtager jeg dem med kyshånd :kys:


Hvilke madvarer er no-go?
0
Brugeravatar
Skralde
Indlæg: 1370
Tilmeldt: 11. aug 2015, 07:13
Kort karma: 291
Likede indlæg: 3377

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Skralde » 4. feb 2016, 10:25

Guilded_Lily skrev:
Skralde skrev:Jeg mangler i den grad inspiration til kalorielet aftensmad der tager hensyn til et kræsent barn, så hvis I ligger inde med nogle lækre opskrifter modtager jeg dem med kyshånd :kys:


Hvilke madvarer er no-go?


Fisk :fløjt:
0
L, mit livs lys - 3.10.2010
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 815
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1060

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Ally » 4. feb 2016, 10:27

@Skralde Er der andre madvarer, der er no-go?
0
Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 5745
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 772
Likede indlæg: 10290

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf DetSorteCirkus » 4. feb 2016, 10:36

Jeg tror, at der lige er gået et lys op for mig :genert:

Fordi jeg bliver ved med at have vand i kroppen, har jeg undersøgt, hvornår jeg sidst havde menstruation, samt hvornår min ægløsning øjensynlig har fundet sted. Resultatet ligger længere tilbage, end jeg havde regnet med, og det forklarer en heeel del.
Min ægløsning har formentlig fundet sted (omkring) den dag, hvor jeg var på shoppingtur og pludselig cravede burgere og bolcher, og min venindes billede blev netop taget nogle dage forinden. Der er kun seks dage, til jeg igen skal have menstruation, så jeg er sandsynligvis "bare" PMS-ramt lige nu, hvilket forklarer de mange dage i Michelinkostume. Og måske også lidt, at det har gjort mig så gnaven. Jeg plejer at have en lavere irritationstærskel i ugen op til min menstruation.
Billede
1
Je suis un tableau noir.
Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 5745
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 772
Likede indlæg: 10290

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf DetSorteCirkus » 4. feb 2016, 10:37

Skralde skrev:Jeg mangler i den grad inspiration til kalorielet aftensmad der tager hensyn til et kræsent barn, så hvis I ligger inde med nogle lækre opskrifter modtager jeg dem med kyshånd :kys:


Hvad spiser I typisk? Ofte kan det laves i en sundere version, uden smagen bliver helt forkert :)
2
Je suis un tableau noir.
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 815
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 120
Likede indlæg: 1060

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Ally » 4. feb 2016, 15:05

Usj. Jeg skal lige love for, at mens-smerterne er voldsomme for tiden. Ikke så voldsomme, at jeg ikke kan tage på arbejde, men nok til, at jeg lige skærer ansigt engang imellem :lol:

Cravingen til salt og sødt er der. Spiste nogle chips i går aftes, så jeg vil forsøge ikke også at spise nogle i dag. Nød dog et lille stykke kage i frokostpausen, men jeg synes, at mine cravings er lidt slemme denne gang.
1
Brugeravatar
didas
Indlæg: 971
Tilmeldt: 19. aug 2015, 09:28
Kort karma: 223
Geografisk sted: Amager
Likede indlæg: 2275

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf didas » 4. feb 2016, 15:18

Jeg er så glad for, at mine mini-piller gør, at jeg ikke har menstruation :pompom: Ingen mens-smerter, ingen ægløsningssmerter, ingen PMS eller noget. Kun blødning 3-5 dage ca. hver 5. måned, hvor kroppen beslutter sig for at være på tværs.

Kosten kører stadig fint og i dag står på den træning, glæder mig helt, det er meget mærkeligt :lol:

Det der med at drikke vand kører til gengæld slet ikke. Jeg drikker så meget kaffe og sodavand i løbet af dagen, så jeg skvulper over, hvis der skal 8 glas vand indenbords. Så det er nedjusteret til, at jeg bare skal blive lidt bedre til at huske at drikke vand end gang i mellem.
0
I was dropped as a baby into a pool of awesomeness and glitter :dance:
Brugeravatar
Dikus
Moderator
Indlæg: 4654
Tilmeldt: 10. aug 2015, 20:39
Kort karma: 682
Geografisk sted: Nuuk
Likede indlæg: 5930

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Dikus » 4. feb 2016, 15:19

Øhm. Jeg skrev jo, jeg skulle tabe et kilo i denne uge. Måske lidt svært, når jeg ikke har købt en vægt endnu :cool: Så altså... Jeg har en ide om, hvad jeg vejer efter operation i sidste uge, men kan også se, der sker en masse med min krop. De fjernede en knude, hvilket betød min "graviditetsmave" forsvandt. Så gik der betændelse i, og den er i den grad tilbage. Jeg tænker lidt, det kan påvirke vægten ind til antibiotika virker. Så jeg er nok lidt fleksibel med vægttabet og holder mig pt. til alt det andet.

Men det kører fint.

Har klargjort hvide, tørrede bønner til brug i forskellige retter. Er faktisk ret glad for bønner i alle udformninger :)

Jeg har spist sundt siden nytår, og køleskabet er fyldt med gode ting. Tænker, den står på en halv grovbolle med røget laks og grønt til frokost. (Jeg er fire timer bag jer andre). Og så satser jeg på, jeg får serveret sund aftensmad. Det er min eks nemlig bedre til at lave end mig. For tiden damper han grøntsager med lemon og eddike. Det smager sååååå godt. Er i det hele taget vild med lemon for tiden.

Mundrette gulerodsstykker i tynde strimler, marieneret i lemon. Mmmmm.... Lige så fint som slik.

Og så iskaffe lavet på blendede isterninger, espresso med caramel- og vaniljesmag og lidt minimælk. Eller smoothie med jordbær, banan, blåbær og minimælk. Så føler jeg mig totalt usunds-mættet. Og har egentlig kun spist sundt. (Og får lidt mælk, selvom alt mælk her i Grønland er langtidsholdbart. Det kan jeg ikke med.)
0
Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 5745
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 772
Likede indlæg: 10290

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf DetSorteCirkus » 4. feb 2016, 16:38

Ally skrev:Usj. Jeg skal lige love for, at mens-smerterne er voldsomme for tiden. Ikke så voldsomme, at jeg ikke kan tage på arbejde, men nok til, at jeg lige skærer ansigt engang imellem :lol:

Cravingen til salt og sødt er der. Spiste nogle chips i går aftes, så jeg vil forsøge ikke også at spise nogle i dag. Nød dog et lille stykke kage i frokostpausen, men jeg synes, at mine cravings er lidt slemme denne gang.


Jeg kvalte mine med en grov(!)birkes, en af de der små smoothie-poser og ½ liter vand. Efter at jeg har fundet ud af, at det er pms'en, der spøger, gider jeg ikke at bruge en masse ressourcer på at stritte helt imod og blive sur, og de tre ting var da, tænkte jeg, bedre end en hel pose slik eller chips eller en masse kage.
Problemet for mig er, at jeg ikke kan finde ud af at spise den slags i små mængder, når jeg har deciderede cravings.
Det må være rart at kunne spise en lille portion af noget usundt.
Senest rettet af DetSorteCirkus 4. feb 2016, 16:44, rettet i alt 1 gang.
1
Je suis un tableau noir.
Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 5745
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 772
Likede indlæg: 10290

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf DetSorteCirkus » 4. feb 2016, 16:40

didas skrev:Jeg er så glad for, at mine mini-piller gør, at jeg ikke har menstruation :pompom: Ingen mens-smerter, ingen ægløsningssmerter, ingen PMS eller noget. Kun blødning 3-5 dage ca. hver 5. måned, hvor kroppen beslutter sig for at være på tværs.

Kosten kører stadig fint og i dag står på den træning, glæder mig helt, det er meget mærkeligt :lol:

Det der med at drikke vand kører til gengæld slet ikke. Jeg drikker så meget kaffe og sodavand i løbet af dagen, så jeg skvulper over, hvis der skal 8 glas vand indenbords. Så det er nedjusteret til, at jeg bare skal blive lidt bedre til at huske at drikke vand end gang i mellem.


Det kender jeg godt. Jeg kan godt lide vand, men jeg er ikke en særlig tørstig person.
Det har helt klart hjulpet mig at gøre vand til min primære drikkevare, så jeg indtager det, når jeg faktisk har lyst til væske og ikke som ekstra.
0
Je suis un tableau noir.
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 342
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 15
Likede indlæg: 251

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Alphilia » 4. feb 2016, 16:41

^Jeg kan heller ikke holde mig til små portioner af usundt, det er alt eller intet.
Derfor fungerer det bedst med "ude af øje ude af sind" herhjemme
1
Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 5745
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 772
Likede indlæg: 10290

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf DetSorteCirkus » 4. feb 2016, 16:41

Så så man lige mig gå 4,5 km :pompom:

Jeg er forundret på den gode måde over, at det er lykkes mig at komme afsted hver dag i denne uge. Jeg er i alt oppe på 16,5 km i rene gåture nu siden i mandags.
3
Je suis un tableau noir.
Brugeravatar
Aima
Indlæg: 1504
Tilmeldt: 23. aug 2015, 01:43
Kort karma: 611
Likede indlæg: 5035

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Aima » 4. feb 2016, 17:00

Alphilia skrev:^Jeg kan heller ikke holde mig til små portioner af usundt, det er alt eller intet.
Derfor fungerer det bedst med "ude af øje ude af sind" herhjemme


Sådan fungerer jeg også. Jeg er fuldstændig skamløs i forhold til mængder, så er jeg først røget i fælden er det ret ofte point og no return. Når jeg køber et eller andet kage/slik-halløj, er det altid uden regler. Jeg må spise det hele. Til gengæld er det så yderst sjældent det sker, jeg kan faktisk ikke engang have en pakke toastbrød og en æske pålægschokolade liggende.

Her går det fint. Jeg var ude at gå tur med min veninde i går, det var simpelthen skønt og alt for længe siden sidst. Maden var fin, jeg lavede nogle ruller af noget koldrøget laks som jeg fyldte med Philadelphia/skyr/persille og spiste det med en hjemmelavet guacemole, hytteost og nogle grøntsager:
image.jpg


Jeg spiste i øvrigt mere, end hvad der er på billedet.

Træningen kører fantastisk for tiden, faktisk kan jeg ikke huske, hvornår jeg sidst har haft en hviledag, jeg tror faktisk det er ved at være et par uger siden. Jeg tvinger ikke mig selv afsted, jeg glæder mig ligefrem lidt, så det er vildt dejligt. Jeg skal over at træne om en times tid og direkte hjem og spise aftensmad bagefter, i aften skal jeg have en halv avocado med hytteost, gulerødder med wasabidressing som dyp og fiskefrikadeller :love:
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
4
I'll stick with hell no's and headphones...

Tilbage til "Sund og/eller slank"