Februar ' 16 - en fællestråd

Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3612
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 343
Likede indlæg: 3394

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 4. feb 2016, 10:03

Skralde skrev:Jeg mangler i den grad inspiration til kalorielet aftensmad der tager hensyn til et kræsent barn, så hvis I ligger inde med nogle lækre opskrifter modtager jeg dem med kyshånd :kys:


Hvilke madvarer er no-go?
0
Brugeravatar
Skralde
Indlæg: 1683
Tilmeldt: 11. aug 2015, 07:13
Kort karma: 332
Likede indlæg: 4025

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Skralde » 4. feb 2016, 10:25

Guilded_Lily skrev:
Skralde skrev:Jeg mangler i den grad inspiration til kalorielet aftensmad der tager hensyn til et kræsent barn, så hvis I ligger inde med nogle lækre opskrifter modtager jeg dem med kyshånd :kys:


Hvilke madvarer er no-go?


Fisk :fløjt:
0
L, mit livs lys - 3.10.2010
@denkreativerappenskralde
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 1055
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 194
Likede indlæg: 1608

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Ally » 4. feb 2016, 10:27

@Skralde Er der andre madvarer, der er no-go?
0
Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 7573
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 914
Likede indlæg: 14847

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf DetSorteCirkus » 4. feb 2016, 10:36

Jeg tror, at der lige er gået et lys op for mig :genert:

Fordi jeg bliver ved med at have vand i kroppen, har jeg undersøgt, hvornår jeg sidst havde menstruation, samt hvornår min ægløsning øjensynlig har fundet sted. Resultatet ligger længere tilbage, end jeg havde regnet med, og det forklarer en heeel del.
Min ægløsning har formentlig fundet sted (omkring) den dag, hvor jeg var på shoppingtur og pludselig cravede burgere og bolcher, og min venindes billede blev netop taget nogle dage forinden. Der er kun seks dage, til jeg igen skal have menstruation, så jeg er sandsynligvis "bare" PMS-ramt lige nu, hvilket forklarer de mange dage i Michelinkostume. Og måske også lidt, at det har gjort mig så gnaven. Jeg plejer at have en lavere irritationstærskel i ugen op til min menstruation.
Billede
1
Tingene er uden tvivl mere komplekse end jeg har nogen idé om.
Ukendt konspirationsteoretiker
Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 7573
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 914
Likede indlæg: 14847

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf DetSorteCirkus » 4. feb 2016, 10:37

Skralde skrev:Jeg mangler i den grad inspiration til kalorielet aftensmad der tager hensyn til et kræsent barn, så hvis I ligger inde med nogle lækre opskrifter modtager jeg dem med kyshånd :kys:


Hvad spiser I typisk? Ofte kan det laves i en sundere version, uden smagen bliver helt forkert :)
2
Tingene er uden tvivl mere komplekse end jeg har nogen idé om.
Ukendt konspirationsteoretiker
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 1055
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 194
Likede indlæg: 1608

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Ally » 4. feb 2016, 15:05

Usj. Jeg skal lige love for, at mens-smerterne er voldsomme for tiden. Ikke så voldsomme, at jeg ikke kan tage på arbejde, men nok til, at jeg lige skærer ansigt engang imellem :lol:

Cravingen til salt og sødt er der. Spiste nogle chips i går aftes, så jeg vil forsøge ikke også at spise nogle i dag. Nød dog et lille stykke kage i frokostpausen, men jeg synes, at mine cravings er lidt slemme denne gang.
1
Brugeravatar
didas
Indlæg: 1189
Tilmeldt: 19. aug 2015, 09:28
Kort karma: 264
Geografisk sted: Amager
Likede indlæg: 2920

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf didas » 4. feb 2016, 15:18

Jeg er så glad for, at mine mini-piller gør, at jeg ikke har menstruation :pompom: Ingen mens-smerter, ingen ægløsningssmerter, ingen PMS eller noget. Kun blødning 3-5 dage ca. hver 5. måned, hvor kroppen beslutter sig for at være på tværs.

Kosten kører stadig fint og i dag står på den træning, glæder mig helt, det er meget mærkeligt :lol:

Det der med at drikke vand kører til gengæld slet ikke. Jeg drikker så meget kaffe og sodavand i løbet af dagen, så jeg skvulper over, hvis der skal 8 glas vand indenbords. Så det er nedjusteret til, at jeg bare skal blive lidt bedre til at huske at drikke vand end gang i mellem.
0
I was dropped as a baby into a pool of awesomeness and glitter :dance:
Brugeravatar
Dikus
Moderator
Indlæg: 6236
Tilmeldt: 10. aug 2015, 20:39
Kort karma: 874
Geografisk sted: Nuuk
Likede indlæg: 8540

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Dikus » 4. feb 2016, 15:19

Øhm. Jeg skrev jo, jeg skulle tabe et kilo i denne uge. Måske lidt svært, når jeg ikke har købt en vægt endnu :cool: Så altså... Jeg har en ide om, hvad jeg vejer efter operation i sidste uge, men kan også se, der sker en masse med min krop. De fjernede en knude, hvilket betød min "graviditetsmave" forsvandt. Så gik der betændelse i, og den er i den grad tilbage. Jeg tænker lidt, det kan påvirke vægten ind til antibiotika virker. Så jeg er nok lidt fleksibel med vægttabet og holder mig pt. til alt det andet.

Men det kører fint.

Har klargjort hvide, tørrede bønner til brug i forskellige retter. Er faktisk ret glad for bønner i alle udformninger :)

Jeg har spist sundt siden nytår, og køleskabet er fyldt med gode ting. Tænker, den står på en halv grovbolle med røget laks og grønt til frokost. (Jeg er fire timer bag jer andre). Og så satser jeg på, jeg får serveret sund aftensmad. Det er min eks nemlig bedre til at lave end mig. For tiden damper han grøntsager med lemon og eddike. Det smager sååååå godt. Er i det hele taget vild med lemon for tiden.

Mundrette gulerodsstykker i tynde strimler, marieneret i lemon. Mmmmm.... Lige så fint som slik.

Og så iskaffe lavet på blendede isterninger, espresso med caramel- og vaniljesmag og lidt minimælk. Eller smoothie med jordbær, banan, blåbær og minimælk. Så føler jeg mig totalt usunds-mættet. Og har egentlig kun spist sundt. (Og får lidt mælk, selvom alt mælk her i Grønland er langtidsholdbart. Det kan jeg ikke med.)
0
Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 7573
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 914
Likede indlæg: 14847

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf DetSorteCirkus » 4. feb 2016, 16:38

Ally skrev:Usj. Jeg skal lige love for, at mens-smerterne er voldsomme for tiden. Ikke så voldsomme, at jeg ikke kan tage på arbejde, men nok til, at jeg lige skærer ansigt engang imellem :lol:

Cravingen til salt og sødt er der. Spiste nogle chips i går aftes, så jeg vil forsøge ikke også at spise nogle i dag. Nød dog et lille stykke kage i frokostpausen, men jeg synes, at mine cravings er lidt slemme denne gang.


Jeg kvalte mine med en grov(!)birkes, en af de der små smoothie-poser og ½ liter vand. Efter at jeg har fundet ud af, at det er pms'en, der spøger, gider jeg ikke at bruge en masse ressourcer på at stritte helt imod og blive sur, og de tre ting var da, tænkte jeg, bedre end en hel pose slik eller chips eller en masse kage.
Problemet for mig er, at jeg ikke kan finde ud af at spise den slags i små mængder, når jeg har deciderede cravings.
Det må være rart at kunne spise en lille portion af noget usundt.
Senest rettet af DetSorteCirkus 4. feb 2016, 16:44, rettet i alt 1 gang.
1
Tingene er uden tvivl mere komplekse end jeg har nogen idé om.
Ukendt konspirationsteoretiker
Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 7573
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 914
Likede indlæg: 14847

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf DetSorteCirkus » 4. feb 2016, 16:40

didas skrev:Jeg er så glad for, at mine mini-piller gør, at jeg ikke har menstruation :pompom: Ingen mens-smerter, ingen ægløsningssmerter, ingen PMS eller noget. Kun blødning 3-5 dage ca. hver 5. måned, hvor kroppen beslutter sig for at være på tværs.

Kosten kører stadig fint og i dag står på den træning, glæder mig helt, det er meget mærkeligt :lol:

Det der med at drikke vand kører til gengæld slet ikke. Jeg drikker så meget kaffe og sodavand i løbet af dagen, så jeg skvulper over, hvis der skal 8 glas vand indenbords. Så det er nedjusteret til, at jeg bare skal blive lidt bedre til at huske at drikke vand end gang i mellem.


Det kender jeg godt. Jeg kan godt lide vand, men jeg er ikke en særlig tørstig person.
Det har helt klart hjulpet mig at gøre vand til min primære drikkevare, så jeg indtager det, når jeg faktisk har lyst til væske og ikke som ekstra.
0
Tingene er uden tvivl mere komplekse end jeg har nogen idé om.
Ukendt konspirationsteoretiker
Brugeravatar
Alphilia
Indlæg: 746
Tilmeldt: 22. dec 2015, 15:22
Kort karma: 31
Likede indlæg: 540

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Alphilia » 4. feb 2016, 16:41

^Jeg kan heller ikke holde mig til små portioner af usundt, det er alt eller intet.
Derfor fungerer det bedst med "ude af øje ude af sind" herhjemme
1
Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 7573
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 914
Likede indlæg: 14847

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf DetSorteCirkus » 4. feb 2016, 16:41

Så så man lige mig gå 4,5 km :pompom:

Jeg er forundret på den gode måde over, at det er lykkes mig at komme afsted hver dag i denne uge. Jeg er i alt oppe på 16,5 km i rene gåture nu siden i mandags.
3
Tingene er uden tvivl mere komplekse end jeg har nogen idé om.
Ukendt konspirationsteoretiker
Brugeravatar
Aima
Indlæg: 1615
Tilmeldt: 23. aug 2015, 01:43
Kort karma: 715
Likede indlæg: 6283

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Aima » 4. feb 2016, 17:00

Alphilia skrev:^Jeg kan heller ikke holde mig til små portioner af usundt, det er alt eller intet.
Derfor fungerer det bedst med "ude af øje ude af sind" herhjemme


Sådan fungerer jeg også. Jeg er fuldstændig skamløs i forhold til mængder, så er jeg først røget i fælden er det ret ofte point og no return. Når jeg køber et eller andet kage/slik-halløj, er det altid uden regler. Jeg må spise det hele. Til gengæld er det så yderst sjældent det sker, jeg kan faktisk ikke engang have en pakke toastbrød og en æske pålægschokolade liggende.

Her går det fint. Jeg var ude at gå tur med min veninde i går, det var simpelthen skønt og alt for længe siden sidst. Maden var fin, jeg lavede nogle ruller af noget koldrøget laks som jeg fyldte med Philadelphia/skyr/persille og spiste det med en hjemmelavet guacemole, hytteost og nogle grøntsager:
image.jpg


Jeg spiste i øvrigt mere, end hvad der er på billedet.

Træningen kører fantastisk for tiden, faktisk kan jeg ikke huske, hvornår jeg sidst har haft en hviledag, jeg tror faktisk det er ved at være et par uger siden. Jeg tvinger ikke mig selv afsted, jeg glæder mig ligefrem lidt, så det er vildt dejligt. Jeg skal over at træne om en times tid og direkte hjem og spise aftensmad bagefter, i aften skal jeg have en halv avocado med hytteost, gulerødder med wasabidressing som dyp og fiskefrikadeller :love:
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
4
I'll stick with hell no's and headphones...
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 1055
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 194
Likede indlæg: 1608

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Ally » 4. feb 2016, 17:21

DetSorteCirkus skrev:Jeg kvalte mine med en grov(!)birkes, en af de der små smoothie-poser og ½ liter vand. Efter at jeg har fundet ud af, at det er pms'en, der spøger, gider jeg ikke at bruge en masse ressourcer på at stritte helt imod og blive sur, og de tre ting var da, tænkte jeg, bedre end en hel pose slik eller chips eller en masse kage.
Problemet for mig er, at jeg ikke kan finde ud af at spise den slags i små mængder, når jeg har deciderede cravings.
Det må være rart at kunne spise en lille portion af noget usundt.

Grovbirkes :love: Det er ikke altid, at jeg kan moderere mig, når mine cravings viser sig grimme ansigt, men jeg er enig med dig i, at det ikke nytter at stritte imod, når cravings og PMS går hånd i hånd.
0
Muspel
Indlæg: 1156
Tilmeldt: 22. nov 2015, 16:38
Kort karma: 171
Likede indlæg: 2357

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Muspel » 4. feb 2016, 17:33

Her går det også godt. Har kun spist to små stykker chokolade i går af usundt i denne uge indtil nu. Eller .. Jeg spiste hos en veninde i går, der havde lavet butterdejs-skinkestang. Ikke så sundt, det gør noget...

Skal træne her kl 19.30. Og har lige spist. Så er spændt på, om suppen skvulper rundt og sænker mig. Nu må vi se. Vil helst spise to timer før, men der var jeg ikke hjemme endnu.

Hvad gør I andre? Hvor kort tid før kan I spise et måltid og få en god træning?
0

Tilbage til "Sund og/eller slank"