Februar ' 16 - en fællestråd

Brugeravatar
Novella
Indlæg: 1983
Tilmeldt: 11. aug 2015, 06:21
Kort karma: 486
Likede indlæg: 5516

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Novella » 6. feb 2016, 21:45

Tak :love: I er sgu dejlige. Jeg har vadet rundt i ikea i tre fucking timer her til aften og spiste også derude. Det lykkedes faktisk at få sammensat noget laks, grøntsager og tomatsuppe (forhåbentlig uden for meget sukker) til en slags aftensmad. Det var ikke spændende, men det var nogenlunde brugbart. Kæresten åd både kage og softice og drak sodavand, men jeg kunne godt dy mig. Vi skal flytte for nogle andre i familien i morgen (yup! Hvis vi nu ikke selv havde rigeligt...), hvor vi skal gå på mange trapper, så da får jeg forhåbentlig brændt noget krudt af.

I øvrigt havde Ikea ikke mit sofabord :sur: lortebutik
2
Brugeravatar
Novella
Indlæg: 1983
Tilmeldt: 11. aug 2015, 06:21
Kort karma: 486
Likede indlæg: 5516

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Novella » 6. feb 2016, 22:05

:D Haha! Men skridttælleren på min telefon var glad - tre timer i Ikea fra 18-21 ser sådan her ud (i formiddags var jeg ude med skrammel til genbrug). Og så har den selvfølgelig ikke talt de titusind skridt jeg har taget rundt i hytten hele dagen, op på trappestiger og frem og tilbage.
Du har ikke de nødvendige tilladelser til at se vedhæftede filer i dette indlæg.
4
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3916
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 367
Likede indlæg: 3719

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 7. feb 2016, 09:49

Dagens tjekliste:

* Finpudse ugeplan og planlægge Uge Sex til min klasse
* Finde "Death on the Nile" i dvd-skabet (som kun har én låge, der kan åbnes, så jeg skal nok rode omkring 400 dvd'er igennem - og sætte dem ind igen :rulle: )
* Vaske tøj
* I Bilka med familien - knægten vil have et par indendørs idrætssko
* Lave madplan
* Få lagt ny neglelak
* Alt det andet sædvanlige, der skal gøres for at få to børn klar til skole og børnehave...

Der bliver ikke tid til træning alligevel. Suk.
0
Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 8495
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 1005
Likede indlæg: 17421

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf DetSorteCirkus » 7. feb 2016, 10:57

Jeg sidder her og spiser chiagrød lavet på kokosmælk med lidt blåbær på toppen.
Det er en...tung oplevelse. I morgen tror jeg, at det bliver halv kokosmælk, halv yoghurt eller creme fraiche.

Jeg vågnede uden hovedpine og tunge ben i dag, hvilket nok skyldes, at jeg fik en del kulhydrater i går, omend det stadig var under normalen, så lige nu er det eneste problem, at min mave er lidt træg. Jeg håber, at chiafrøene kan hjælpe med det.
0
"For det første er jeg ikke dyretæmmer, og for det andet står jeg MIDT i en opvask!!!"
Brugeravatar
Viskelæder
Indlæg: 3019
Tilmeldt: 26. dec 2015, 21:22
Kort karma: 609
Likede indlæg: 5640

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Viskelæder » 7. feb 2016, 12:18

Jeg har lige gået en tur på 8 km. For hvert skridt længtes jeg efter at komme hjem på sofaen, men det skulle gøres!
2
Brugeravatar
Viskelæder
Indlæg: 3019
Tilmeldt: 26. dec 2015, 21:22
Kort karma: 609
Likede indlæg: 5640

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Viskelæder » 7. feb 2016, 12:19

Jeg kan forresten virkelig godt relatere til den her :lol2:


2
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3916
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 367
Likede indlæg: 3719

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 7. feb 2016, 13:31

Guilded_Lily skrev:Dagens tjekliste:

* Finpudse ugeplan og planlægge Uge Sex til min klasse Tjek
* Finde "Death on the Nile" i dvd-skabet (som kun har én låge, der kan åbnes, så jeg skal nok rode omkring 400 dvd'er igennem - og sætte dem ind igen :rulle: ) Tjek
* Vaske tøj Tjek
* I Bilka med familien - knægten vil have et par indendørs idrætssko
* Lave madplan
* Få lagt ny neglelak
* Alt det andet sædvanlige, der skal gøres for at få to børn klar til skole og børnehave...

Der bliver ikke tid til træning alligevel. Suk.
0
Brugeravatar
Skralde
Indlæg: 1836
Tilmeldt: 11. aug 2015, 07:13
Kort karma: 363
Likede indlæg: 4522

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Skralde » 7. feb 2016, 13:40

Ballademager skrev:Har stadig feber :( Det tegner ikke godt for næste weekends instruktøruddannelse - kan ikke øve mig, når jeg er så slatten, og jeg kan endnu ikke programmet :whine:


Øv rigtig god bedring :ae:
0
L, mit livs lys - 3.10.2010
@denkreativerappenskralde
Brugeravatar
Skralde
Indlæg: 1836
Tilmeldt: 11. aug 2015, 07:13
Kort karma: 363
Likede indlæg: 4522

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Skralde » 7. feb 2016, 13:45

Her har jeg fået en syg finke hjem fra sin far og jeg har hovedpine og ondt i halsen. Jeg magter ikke mere sygdom nu. Vi var nødt til at handle på vejen hjem og jeg var SÅ tæt på at købe en masse det-er-synd-for-mig-junk, men fornuften tog over :gogo: Da vi kom hjem kom min søde genbo så forbi med 2 fastelavnsboller :whine: Lianna kan ikke lide dem, så jeg spiste den ene og skyndte mig at smide den anden nederst i skraldespanden :genert: Jaja, små skridt og alt det dér. :D
4
L, mit livs lys - 3.10.2010
@denkreativerappenskralde
Brugeravatar
Skralde
Indlæg: 1836
Tilmeldt: 11. aug 2015, 07:13
Kort karma: 363
Likede indlæg: 4522

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Skralde » 7. feb 2016, 13:46

Hvordan er det nu det fungerer, slutter man søndagen af med en evaluering og kommer med næste uges mål eller hvordan?
0
L, mit livs lys - 3.10.2010
@denkreativerappenskralde
Brugeravatar
Dikus
Moderator
Indlæg: 6784
Tilmeldt: 10. aug 2015, 20:39
Kort karma: 913
Geografisk sted: Nuuk
Likede indlæg: 9582

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Dikus » 7. feb 2016, 13:49

Skralde skrev:Hvordan er det nu det fungerer, slutter man søndagen af med en evaluering og kommer med næste uges mål eller hvordan?


Må man evaluere om fredagen?

Der fik jeg købt min vægt, så det er jo først næste fredag, jeg kan sige, om jeg har tabt et kilo :blush:

Resten kan jeg godt evaluere i dag:

Jeg har været dygtig.
1
Brugeravatar
didas
Indlæg: 1256
Tilmeldt: 19. aug 2015, 09:28
Kort karma: 277
Geografisk sted: Amager
Likede indlæg: 3151

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf didas » 7. feb 2016, 19:39

Ugens evaluering:

Kosten har kørt rigtig godt. Eneste "synderi" var en flæskestegssandwich i fredags. Var til filmhygge med venner i går og jeg snackede på broccoli og gulerødder mens de andre åd Chips og slik. Og mens de andre fik æg, bacon og beans til morgenmad, fik jeg en grapefrugt og en Nupo Shake. Følte mig meget overskudsagtig :-D

Har været i træningscentret 4 gange og vægten siger -1,7 kilo selvom den har stået stille siden lørdag morgen.

Alt i alt et godt resultat som jeg håber fortsætter ind i næste uge. Har dog min fars 70-års fødselsdag på lørdag, så der ryger der nok lidt for mange kalorier indenbords, men så tager jeg det med :)
3
I was dropped as a baby into a pool of awesomeness and glitter :dance:
Brugeravatar
Sophaya
Indlæg: 2427
Tilmeldt: 22. aug 2015, 11:26
Kort karma: 481
Likede indlæg: 4598

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Sophaya » 7. feb 2016, 19:48

Jeg gider slet ikke lave en evaluering. Jeg har haft så mega travlt hele ugen, og alt er gået galt i dag.

Mine mål for den nye uge er helt magen til:
- Spise forholdsvist sundt
- Ikke købe slik og chips
- Mere vand
- Vitaminpiller hver dag
- Nok søvn
- Øve mig i at være tilfreds
0
cat has nine lives babe
nine lives to itself
but you only got one

x
Muspel
Indlæg: 1317
Tilmeldt: 22. nov 2015, 16:38
Kort karma: 185
Likede indlæg: 2680

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Muspel » 7. feb 2016, 20:16

Evaluering:
Muspel
- Maksimalt tre gange snack i løbet af ugen (rødvin tæller også som snacks ) tjek - sådan da. Fastelavnsbolle fredag - slik og cola i bio lørdag, og kanelgifler i dag..
- Ingen formiddagspause brød tjek
- Mindst tre gange tage cyklen på arbejde ikke spor tjek. 1 gang

Nye mål:
Muspel
- Maksimalt tre gange snack i løbet af ugen (rødvin tæller også som snacks )
- Ingen formiddagspause brød
- Mindst to gange tage cyklen på arbejde
Og forhøjer med
- mindst to gange gåtur efter arbejde eller weekend.
2
Brugeravatar
Novella
Indlæg: 1983
Tilmeldt: 11. aug 2015, 06:21
Kort karma: 486
Likede indlæg: 5516

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Novella » 7. feb 2016, 21:01

Jeg ved sgu ikke rigtig, hvordan det er gået denne uge. Jeg har fået gået en masse skridt - næsten 3000 flere pr dag, end jeg plejer. Det er jo godt. Har til gengæld ikke været til træning pga sygdom. Knap så godt. Kosten har heller ikke ligefrem været fabelagtig, men det er nu ikke sukker jeg craver. Jeg har bare spist forkert og snack-agtigt, fx her til aften tre hotwings, et par spsk guacamole og lidt ris. Jeg gider ikke veje mig lige nu, for jeg bliver nok bare deprim. Nu skal jeg overleve den kommende uge, og så har jeg forhåbentlig et nyt, dejligt hjem med plads til masser af sund mad.

Ugens mål er at spise sundt. Hvis jeg kan holde det, er det en succes.
3

Tilbage til "Sund og/eller slank"