Februar ' 16 - en fællestråd

Muspel
Indlæg: 1264
Tilmeldt: 22. nov 2015, 16:38
Kort karma: 180
Likede indlæg: 2550

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Muspel » 9. feb 2016, 17:16

:tie: Jeg er lige blevet droppet af ham jeg dater - øh datede. Og jeg er vred! Så nu cykler jeg i fitness World og løfter noget tungt ! Sku fuck.
0
Muspel
Indlæg: 1264
Tilmeldt: 22. nov 2015, 16:38
Kort karma: 180
Likede indlæg: 2550

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Muspel » 9. feb 2016, 20:30

Ballademager skrev:
Muspel skrev::tie: Jeg er lige blevet droppet af ham jeg dater - øh datede. Og jeg er vred! Så nu cykler jeg i fitness World og løfter noget tungt ! Sku fuck.


That's the spirit! :gogo: Surhed over dum ex-date kan omsættes til uhyre effektiv træning :-D

(mumler noget om, at jeg startede med at træne i sin tid, fordi jeg var big time heart broken :D)


Tak. Og tak for de søde grønne kort. Jeg havde set det komme, men bliver bare så ærgerlig! Og det hjalp at træne. Jeg squattede med 30 kg for første gang. Og øgede også to kg på brystpres. Så fik lidt afløb. .. Så nu er jeg bare ked af det.
1
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 1173
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1828

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Ally » 10. feb 2016, 12:10

Puha, de sidste dage har jeg småsnacket for meget og bevæget mig for lidt. Sidste gang jeg bevægede mig, en gåtur med pigerne og min mor, var i søndags. Lange dage, sygdom for Yngstebarnets vedkommende og diverse planer har gjort, at træningen er blevet nedprioriteret.

Nu ser det dog ud til, at Yngstebarnet er rask igen; hun kom i hvert fald i børnehaven i morges. Træningen skal opprioriteres, så de dage, det er muligt, vil jeg i fitnesscentret eller svømmehallen. Der er flere begivenheder i foråret, hvortil jeg gerne vil have tabt mig eller, i vigtigste fald, vil føle mig godt tilpas i tøjet.

Derudover ser det også ud til, at tidspunktet for min tur til Nordirland er fastsat! :klap:
2
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
Dikus
Moderator
Indlæg: 6630
Tilmeldt: 10. aug 2015, 20:39
Kort karma: 902
Geografisk sted: Nuuk
Likede indlæg: 9291

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Dikus » 10. feb 2016, 12:46

Efter ildebefindende og to (ikke ti, damn it iPhone) stykker pizza og en toast... toppede jeg med spareribs fra bones, fritter og en salat, der ikke var 100 % stueren i går. Det er skidt. Men jeg har ikke dårlig samvittighed :blush: Jeg vil bare så gerne være rask. Og jeg kunne mærke på min hud, den var så tør, så tør. Jeg tror faktisk, jeg får tilført for lidt fedtstof i min mad. Det må jeg huske fremover :)
2
Muspel
Indlæg: 1264
Tilmeldt: 22. nov 2015, 16:38
Kort karma: 180
Likede indlæg: 2550

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Muspel » 10. feb 2016, 14:38

Ballademager skrev:
:ae: Håber, det går bedre i dag.


Tak for tanken. Det går ok. Jeg havde set det komme, så tudede over det i weekenden.

jeg bliver bare så TRÆT af at date mænd, der tror kærlighed er noget der kommer til dem uden den mindste indsats fra deres side. (Han mente gnisten fra de første uger var forsvundet- men han har helt ærligt heller ikke gjort nogen som helst indsats for at lære mig at kende)

Nå fuck det. Så kan jeg kanalisere mere energi i træning, så jeg kan være single. Men dødlækker!
0
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 1173
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1828

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Ally » 11. feb 2016, 06:34

Sygdom, gå væk! Yngstebarnet var syg søndag-tirsdag, i børnehave i går, men i dag er manden hjemme med hende. Håber på snarlig bedring til hende - og at vi andre ikke bliver ramt. Magter ikke sygdom.

I aften skal jeg i fitnesscentret. Tøjet er allerede pakket - og jeg er klar til at give den gas! :banan:
1
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?
Brugeravatar
DetSorteCirkus
Indlæg: 8380
Tilmeldt: 12. aug 2015, 18:07
Kort karma: 995
Likede indlæg: 16960

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf DetSorteCirkus » 11. feb 2016, 08:33

Her går det fortsat godt. 16:8 (sommetider 15:9) og LCHF falder mig helt naturligt.
Til gengæld er det gået op for mig, hvor svært det er at undgå kulhydrater, når man er ude, om det så er privat eller i byen. I går spiste jeg på en restaurant (valgt af andre), der tydeligvis gik op i gode råvarer og masser af kød og grønt, og alligevel var, så det ud til, samtlige retter med nudler ris eller brød. Maden var lækker, og jeg spiste med glæde op, men hvor er det dog irriterende nu at sidde med kroppen fuld af vand. Omend det helt sikkert har lettet at finde ud af, hvad vandet skyldes, at det ikke er fedt og dermed udtryk for en dårlig forbrænding, og at det er forholdsvist let at komme af med det igen.
I dag bliver ikke bedre, da jeg har en gammel aftale med en veninde om frokost på et sandwichsted. Det tager jeg med, og så bliver det godt selv at skulle lave mad de næste mange dage frem.

Om det skyldes LCHF eller Biodrain, skal jeg ikke kunne sige, men min hud er blevet markant mere blød og fugtet uden at være fedtet og uren, og øjne og hår er også blevet sundere at se på. Altså ikke at jeg så syg ud før...:D

Mandag og tirsdag blev uventet travle, så jeg kom slet ikke ud at gå og havde desværre heller ikke rigtig lyst. I går tvang jeg mig selv til at gå til til en aftale, hvor jeg hellere ville tage bussen, og det satte heldigvis spadser-glæden i gang igen.
0
"For det første er jeg ikke dyretæmmer, og for det andet står jeg MIDT i en opvask!!!"
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 3833
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 473
Likede indlæg: 4510

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Pandesteg » 11. feb 2016, 09:57

Jeg har hviledag i dag, hvilket mine ben er glade for. Kæft jeg er smadret oven på 2 x løb, stram op-, H.I.T.- og latinmix-time på nærmest 48 timer. Kommer dog nu alligevel ikke til at ligge på den lade side, da jeg skal på kursus i eftermiddag, så 30 km cykling bliver det da lige til... :sarkasme:
3
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
Skralde
Indlæg: 1760
Tilmeldt: 11. aug 2015, 07:13
Kort karma: 351
Likede indlæg: 4330

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Skralde » 11. feb 2016, 10:33

Her har barnet været sygt siden i søndags, så overskudet har i ikke været helt optimalt. Men jeg har intet slik eller andet spist og det er jeg stolt over - især da jeg i går svælgede i medlidenhed og alligevel undlod at svælge i chips elle andet :gogo: Vandindtaget halter dog, så der må jeg lige tagd mig sammen :)
1
L, mit livs lys - 3.10.2010
@denkreativerappenskralde
Brugeravatar
didas
Indlæg: 1226
Tilmeldt: 19. aug 2015, 09:28
Kort karma: 274
Geografisk sted: Amager
Likede indlæg: 3059

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf didas » 11. feb 2016, 11:37

Mit vægttab er pt. gået fuldstændig i stå. Jeg vejer stadig det samme som i lørdags :forvirret2: Men jeg holder min kost- og træningsplan og så håber jeg på bedre resultater i næste uge.
1
I was dropped as a baby into a pool of awesomeness and glitter :dance:
Brugeravatar
Pandesteg
Indlæg: 3833
Tilmeldt: 19. sep 2015, 16:43
Kort karma: 473
Likede indlæg: 4510

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Pandesteg » 11. feb 2016, 14:32

didas skrev:Mit vægttab er pt. gået fuldstændig i stå. Jeg vejer stadig det samme som i lørdags :forvirret2: Men jeg holder min kost- og træningsplan og så håber jeg på bedre resultater i næste uge.


Hvis jeg var dig ville jeg forsøge at spise nogle flere kalorier - det er noget med at vægttab går i stå hvis man spiser for få kalorier, mener jeg. Prøv at spise 1400-1600 kcal dagligt, så er jeg sikker på der sker noget igen!
1
I don't follow rules. I follow dogs. On Instagram.
Brugeravatar
didas
Indlæg: 1226
Tilmeldt: 19. aug 2015, 09:28
Kort karma: 274
Geografisk sted: Amager
Likede indlæg: 3059

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf didas » 11. feb 2016, 14:36

Pandesteg skrev:
didas skrev:Mit vægttab er pt. gået fuldstændig i stå. Jeg vejer stadig det samme som i lørdags :forvirret2: Men jeg holder min kost- og træningsplan og så håber jeg på bedre resultater i næste uge.


Hvis jeg var dig ville jeg forsøge at spise nogle flere kalorier - det er noget med at vægttab går i stå hvis man spiser for få kalorier, mener jeg. Prøv at spise 1400-1600 kcal dagligt, så er jeg sikker på der sker noget igen!


Jeg har sat madindtaget op de sidste par dage og spist mere rugbrød og fedtstof (ost) osv., så jeg håber det booster det lidt :)
0
I was dropped as a baby into a pool of awesomeness and glitter :dance:
Muspel
Indlæg: 1264
Tilmeldt: 22. nov 2015, 16:38
Kort karma: 180
Likede indlæg: 2550

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Muspel » 11. feb 2016, 20:17

Jeg har trænet. Og jeg er i gang med at bage fastelavnsboller ... Ikke så sundhedsagtigt. Og har spist kage to gange allerede. Så ehm... Ja maden kunne gå bedre her.
Men træningen kører :)
1
Brugeravatar
Guilded_Lily
Indlæg: 3813
Tilmeldt: 12. sep 2015, 09:41
Kort karma: 358
Likede indlæg: 3617

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Guilded_Lily » 11. feb 2016, 20:39

Jeg har læst op, men har ikke haft overskudet til lige at kommentere. Det kommer nok i morgen, når ferien skydes i gang :banan:

Jeg føler, jeg har været på arbejde siden tirsdag eftermiddag - altså, jeg føler ikke, jeg har haft fri på noget tidspunkt, siden jeg midt i et møde blev ringet op af en journalist, der gerne ville følge min seksualundervisning et par timer i min klasse i dag. Så jeg har ikke tænkt på andet - fundet de rette opgaver, forberedt mig til tænderne, forberedt eleverne, gjort klasselokalet rent, forberedt lidt ekstra, kopieret, overvejet, hvad jeg skulle sige/hvordan jeg skulle forklare, hvordan årets tema fra Sex&Samfund, "Adfærd på nettet" relaterer til seksualundervisning, forsøgt også at være mor og kone OG drømt om det om natten.

Men nu er det overstået, det gik som sådan okay, havde ikke helt den fornødne tid til at komme ordentligt i dybden, og jeg var TRÆT helt ind i knoglerne bagefter, så kørte direkte hjem i seng og var out cold i 2½ time i stedet for at køre i fitness.

Jeg har så også stadig ondt i inderlår og lidt i det ene baglår efter mandagens træning...

Nu er jeg bare håbløst bagud med elevernes projektudtalelser og familiens tøj til sommerhuset!
Senest rettet af Guilded_Lily 11. feb 2016, 20:42, rettet i alt 1 gang.
2
Brugeravatar
Ally
Indlæg: 1173
Tilmeldt: 2. sep 2015, 18:25
Kort karma: 215
Likede indlæg: 1828

Re: Februar ' 16 - en fællestråd

Indlægaf Ally » 12. feb 2016, 13:54

Jeg tog jo i træningscentret i går aftes; gav den gas og jeg nød det! Det lyder banalt, men jeg føler, at jeg genfandt motivationen til at fokusere på vægttabet igen. Jeg vil og kan tabe mig - jeg har gjort det før og naturligvis kan jeg gøre det igen!

Yngstebarnet var hjemme i går og i morges kørte jeg hende ud til mine forældre, så de kunne passe hende. Nu krydser jeg så fingre og tæer for, at hun er 100% rask til børnehaven på mandag. Pigerne skal i børnehave og SFO mandag, tirsdag og onsdag mens manden og jeg er på arbejde. Vi har så alle ferie torsdag og fredag. Dét bliver dejligt!

---

Sikke et kaos, der har været mht. mine timer i dag! Jeg lagde ud med undervisning på handelsskolen, da jeg kunne se, at jeg var skemalagt dér - og fra middag skulle jeg så være i min egen afdeling, men min nærmeste leder vidste, at jeg ville blive forsinket. Jeg tropper op, 5-10 minutter forsinket, til 9 elever. Ifølge klasselisten skulle jeg have haft 25!
Det viser sig så, har jeg lige fundet ud af, at jeg er blevet dobbelt-lagt i undervisning. Både på handelsskolen og i egen afdeling på samme tidspunkt! Så de mange elever, jeg manglede til undervisning fra kl. 12, var åbenbart gået hjem i frustration over ikke at have en lærer. Jeg kan sagtens forstå dem, men kunne intet gøre, da jeg blot mødte op til den undervisning, jeg kunne se, at jeg var skemalagt til. 'Ahmen, det er bare slet ikke i orden.
Det resulterede i, at jeg valgte at vise en film for de fremmødte 9 elever og de fik også tidligere fri, så det planlagte emne om kommunikation bliver så udskudt i to uger grundet vinterferien i næste uge.

---

Jeg er sulten, men det er ganske logisk, for jeg har ikke spist siden aftensmaden i går omkring kl. 17.45. Jeg ville have spist en Nupo-bar i bilen mens jeg kørte fra handelsskolen, men det glemte jeg. Det må være min længste fasteperiode - 21 timer. Wauw! Jeg har SÅ meget fortjent bland-selv slik i aften :lol:
4
What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?

Tilbage til "Sund og/eller slank"